به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر،گلاب، این عصاره‌ی معطر و دل‌انگیز که از گل محمدی استخراج می‌شود، در بسیاری از فرهنگ‌ها به عنوان یک درمان طبیعی شناخته شده است. خواص بی‌نظیر آن در زمینه‌های مختلف، از آرامش روانی گرفته تا مراقبت‌های زیبایی، آن را به یکی از محبوب‌ترین انتخاب‌ها برای تقویت سلامت جسم و روح تبدیل کرده است.

1. آرامش‌بخش و ضد استرس
گلاب به دلیل تأثیرات مثبتی که بر سیستم عصبی دارد، به عنوان یک آرام‌بخش طبیعی شناخته می‌شود. استنشاق رایحه‌ی گلاب به کاهش اضطراب و استرس کمک کرده و به بهبود خلق‌وخو منجر می‌شود. تحقیقات علمی نشان داده‌اند که بوی گلاب می‌تواند سطح هورمون استرس (کورتیزول) را کاهش دهد و به ایجاد حس آرامش و شادی کمک کند. برای افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند، چند قطره گلاب روی بالش یا اسپری کردن آن در اتاق خواب می‌تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد و بی‌قراری‌های شبانه را کاهش دهد.

2. خواص درمانی و بهبود گوارش
گلاب به‌ویژه به صورت خوراکی برای بهبود مشکلات گوارشی مؤثر است. این ماده طبیعی می‌تواند نفخ، یبوست و سوزش معده را کاهش داده و به بهبود فرآیند هضم کمک کند. در طب سنتی، گلاب به عنوان یک تونیک طبیعی برای تقویت معده و کاهش دردهای گوارشی استفاده می‌شود.

3. مراقبت از پوست و مو
گلاب به دلیل خواص ضدالتهابی و آنتی‌باکتریال خود، به عنوان یک تونر طبیعی برای پوست عمل می‌کند. استفاده‌ی موضعی از گلاب به کاهش قرمزی و التهاب پوست کمک کرده و باعث می‌شود که پوست شفاف‌تر و درخشان‌تر شود. علاوه بر این، گلاب به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند و از خشکی آن جلوگیری می‌کند.

در مراقبت از مو، گلاب به تقویت ریشه‌های مو کمک کرده و از ریزش آن جلوگیری می‌کند. خواص ضدقارچی و ضدباکتریایی گلاب به کاهش شوره و ایجاد موهایی نرم و درخشان کمک می‌کند.

4. تسکین سردرد و میگرن
بخور گلاب یا ماساژ پیشانی با چند قطره گلاب می‌تواند به کاهش سردردهای ناشی از استرس یا میگرن کمک کند. رایحه‌ی گلاب به تسکین درد و ایجاد آرامش اعصاب کمک می‌کند، بنابراین می‌تواند یکی از روش‌های طبیعی برای تسکین سردرد باشد.

5. سلامت قلب و عروق
گلاب به دلیل خواص آرام‌بخشی که دارد، می‌تواند به کاهش فشار خون و بهبود عملکرد قلب و عروق کمک کند. نوشیدن چای گلاب یا افزودن آن به دمنوش‌های گیاهی، راهی طبیعی برای حمایت از سلامت قلب است.

چگونه از گلاب بهره‌مند شویم؟
برای استفاده از خواص گلاب، می‌توان آن را به روش‌های مختلف به کار برد:

• استنشاق رایحه: استفاده از اسپری گلاب در محیط یا افزودن آن به دستگاه بخور.
• مصرف خوراکی: اضافه کردن گلاب به شربت‌ها، دمنوش‌ها و دسرها.
• استفاده موضعی: استفاده از گلاب به‌عنوان تونر برای پوست یا ترکیب آن در ماسک‌های طبیعی صورت و محصولات مراقبت از مو.

گلاب تنها یک خوشبوکننده‌ی طبیعی نیست، بلکه یک داروی طبیعی با خواص درمانی متعددی است که می‌تواند سلامت عمومی بدن و روح را بهبود بخشد. از تقویت گوارش و کاهش استرس تا مراقبت از پوست و مو، این عصاره‌ی بی‌نظیر می‌تواند به‌عنوان یک اکسیر طبیعی برای داشتن زندگی سالم‌تر و شادتر عمل کند.