سلامت نیوز

مشکلات خواب به اختلالات یا دشواری‌هایی اطلاق می‌شود که بر کیفیت، مدت یا زمان خواب تأثیر می‌گذارند و می‌توانند به صورت کوتاه‌مدت یا مزمن باشند. این مشکلات می‌توانند به مشکلات جسمی، روانی و اجتماعی منجر شوند و بر عملکرد روزانه افراد تأثیر منفی بگذارند.

مشکلات خواب بسیار متنوع هستند و می‌توانند به دلایل مختلفی از جمله استرس، سبک زندگی، بیماری‌ها یا عوامل محیطی ایجاد شوند.

مشکلات خواب می‌توانند تأثیرات عمیقی بر زندگی روزمره افراد داشته باشند، اما با شناسایی علل و استفاده از روش‌های درمانی مناسب، بسیاری از این مشکلات قابل مدیریت و بهبود هستند.