به گزارش سلامت نیوز در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲، سطح قند خون به طور معمول کنترل نمی‌شود و این موضوع می‌تواند تأثیرات منفی زیادی بر بدن بگذارد، از جمله آسیب به کلیه‌ها. تحقیقات نشان می‌دهد که افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ به طور چشمگیری بیشتر در معرض ابتلا به سنگ کلیه هستند.

چرا دیابت خطر سنگ کلیه را افزایش می‌دهد؟
دیابت نوع ۲ زمانی رخ می‌دهد که بدن نمی‌تواند به درستی از انسولین استفاده کند. این هورمون مهم مسئول کنترل سطح قند خون است. هنگامی که سطح قند خون بالا می‌رود، این وضعیت می‌تواند مشکلاتی برای اندام‌های مختلف بدن از جمله کلیه‌ها به وجود آورد. در واقع، مطالعات نشان داده‌اند که دیابت نوع ۲ می‌تواند ریسک ابتلا به سنگ کلیه را بیش از دو برابر افزایش دهد.

علاوه بر این، استفاده از انسولین برای کنترل دیابت نوع ۲ نیز این خطر را بیشتر می‌کند. انسولین اضافی در بدن می‌تواند سطح کلسیم در ادرار را افزایش دهد، که این خود عاملی برای تشکیل سنگ کلیه است. همچنین، سطوح بالای انسولین می‌تواند ادرار را اسیدی‌تر کند و منجر به تشکیل نوع خاصی از سنگ کلیه به نام سنگ اسید اوریک شود.

چگونه سنگ کلیه تشکیل می‌شود؟
سنگ‌های کلیه زمانی به وجود می‌آیند که ادرار دارای مقادیر زیادی از مواد شیمیایی مانند کلسیم، اگزالات و اسید اوریک باشد. هنگامی که این مواد نتوانند در ادرار رقیق شوند، کریستال‌هایی تشکیل می‌دهند که در نهایت به سنگ تبدیل می‌شوند. در افراد مبتلا به دیابت، این شرایط می‌تواند تشدید شود.

چگونه از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری کنیم؟
خبر خوب این است که با انجام چند تغییر ساده در سبک زندگی می‌توان از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری کرد:

1. کنترل قند خون: یکی از اصلی‌ترین راه‌ها برای کاهش ریسک سنگ کلیه، مدیریت صحیح سطح قند خون است.
2. نوشیدن آب کافی: مصرف آب فراوان کمک می‌کند تا ادرار رقیق شده و خطر تشکیل سنگ کاهش یابد.
3. رژیم غذایی سالم و کم‌نمک: رعایت رژیم غذایی مناسب و کاهش مصرف نمک می‌تواند به پیشگیری از سنگ کلیه کمک کند.
4. ورزش منظم: فعالیت بدنی منظم نه تنها برای کنترل قند خون مفید است، بلکه به کلیه‌ها نیز کمک می‌کند تا عملکرد بهتری داشته باشند.

با رعایت این نکات، می‌توان از تشکیل سنگ کلیه پیشگیری کرده و به سلامتی کلیه‌ها کمک کرد.

منبع: webmd