تغذیه مناسب نوجوانان در اولین روزهای روزه‌داری؛ راهنمایی برای حفظ انرژی و رشد

متخصص تغذیه و رژیم درمانی تاکید کرد: نوجوانان در اولین روزهای روزه‌داری باید با رعایت تغذیه متعادل، از ضعف و تشنگی جلوگیری کرده و رشد خود را حفظ کنند.

خطرات ناشناخته‌ای که باید بدانید

سیگار کشیدن در نوجوانی به قلب آسیب می‌زند

یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد که سیگار کشیدن در دوران نوجوانی می‌تواند عواقب جبران‌ناپذیری برای سلامت قلب به همراه داشته باشد و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را از همان ابتدا افزایش دهد.

تیک‌تاک استفاده از فیلترهای زیبایی را برای این گروه ممنوع کرد

کاربران زیر ۱۸ سال دیگر نمی‌توانند از فیلترهای زیبایی در تیک تاک استفاده کنند که ظاهر آن‌ها را به‌طور مصنوعی تغییر داده و باعث ایجاد تصویر نادرست از استانداردهای زیبایی شوند.

پژوهش جدید بر نگرانی‌های روانی و اجتماعی تأکید می‌کند

ارتباط خُروپُف با مشکلات رفتاری نوجوانان

پژوهشگران دانشگاه مریلند آمریکا کشف کرده‌اند که نوجوانانی که به طور مکرر خُروپُف می‌کنند، بیشتر در معرض مشکلات رفتاری مانند بی‌توجهی، پرخاشگری و قانون‌شکنی قرار دارند، هرچند که توانایی‌های شناختی آنها تحت تأثیر قرار نمی‌گیرد. این یافته‌ها بر لزوم توجه به مدیریت مشکلات خواب در کودکان تأکید دارد.

خواب کافی:ساده‌ترین روش کنترل فشار خون بالا در نوجوانان

محققان به تازگی کشف کرده‌اند که خواب سالم و کافی می‌تواند یکی از مؤثرترین روش‌ها برای جلوگیری از فشار خون بالا در نوجوانان باشد. این مطالعه نشان می‌دهد که نوجوانانی که خواب کافی دارند، کمتر در معرض ابتلا به این مشکل قرار می‌گیرند.

گردن‌آویز سرطان: چالش جدیدی برای نوجوانان در دام سیگارهای الکترونیکی

با وجود اقدامات وزارت بهداشت برای مبارزه با سیگارهای الکترونیکی، فروش این محصولات همچنان در حال افزایش است و نوجوانان به‌طور فزاینده‌ای به مصرف این "گردن‌آویزهای سرطان" روی می‌آورند.

خطر افزایش مصرف مواد مخدر "گل" و "حشیش" در میان نوجوانان

افزایش استفاده از مواد مخدر جدید مانند «گل» و «حشیش» در میان نوجوانان و جوانان، زنگ خطری جدی برای سلامت عمومی است. در پی نگرانی‌های فزاینده، کارشناسان روانپزشکی و درمان اعتیاد نسبت به عوارض و پیامدهای این مواد جدید هشدار داده و خواستار اقدامات فوری برای مقابله با این بحران شده‌اند.

ارتباط استفاده از رسانه‌های اجتماعی با افزایش اختلالات خوردن در کودکان و نوجوانان

بک تحقیق تازه نشان داده است که استفاده زیاد از رسانه‌های اجتماعی می‌تواند خطر ابتلا به اختلالات خوردن را در کودکان و نوجوانان افزایش دهد.

ریشه‌ آسیب‌پذیری نوجوانان، تعارض در کانون خانواده

رییس اسبق سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور یکی از ریشه‌های آسیب‌پذیری و کج روی‌های اجتماعی نوجوانان را ناشی از تعارض در کانون خانواده عنوان کرد.

یک عامل افزایش خطر افسردگی و اضطراب در نوجوانان

کارشناسان هشدار می‌دهند نوجوانانی که در استفاده از تلفن همراه دچار مشکل و اختلال‌ هستند بیش از نوجوانانی که چنین مشکلی ندارند با اضطراب، افسردگی و بی‌خوابی مواجه‌اند.

نتایج یک پژوهش در دانشگاه شهید بهشتی نشان داد:

تاثیرات منفی بلندمدت استفاده زیاد از صفحه‌ نمایش در نوجوانی

مردانی که در دوره نوجوانی روزانه بیش از ۲ ساعت از وقت خود را صرف تماشای صفحه‌نمایش کرده بودند، در مقایسه با کسانی که کمتر از این مدت زمان از صفحه‌نمایش استفاده می‌کردند نارضایتی بیشتری از عملکرد اجتماعی خود در دوران جوانی داشتند. 

رسانه‌های اجتماعی منجر به افسردگی همه نوجوانان می‌شود؟

پژوهش جدید نشان می‌دهد استفاده از رسانه‌های اجتماعی بر همه نوجوانان به صورت یکسان تاثیر نمی‌گذارد و برخی عوامل از جمله نظارت و راهنمایی والدین هنگام استفاده نوجوانان از رسانه‌های اجتماعی از افسردگی آنان جلوگیری می‌کند.

نوجوانان کدام کشور بیشتر به سمت دخانیات می‌روند؟

با وجود اطلاع از خطرات سلامتی دخانیات، میزان مصرف سیگار در نوجوانان افزایش یافته است.

یافته محققان سوئدی؛

نوجوانان محبوب به ویژه دختران کمتر می خوابند

یک مطالعه جدید نشان می دهد که نوجوانان محبوب بهای زیادی را برای دوست داشته شدن از سوی همسالان خود می پردازند.

فایده بلندمدتِ جنب‌وجوش و تحرک در نوجوانی

متخصصان به‌ تازگی دریافته‌اند فعالیت جسمی و انجام تمرینات بدنی در سنین نوجوانی بر بهبود سلامت روان افراد در بزرگسالی تاثیرگذار است.

محققان می گویند؛

برنامه آموزشی بعد از مدرسه به سلامت روان نوجوانان آسیب می رساند

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد فعالیت‌های متعدد بعد از مدرسه برای سلامت روان دانش‌آموزان مضر است.

گزارش محققان ژاپنی؛

ورزش در نوجوانی سلامت استخوان ها را در بزرگسالی تضمین می کند

محققان گزارش می دهند که نوجوانان فعال و پرتحرک سلامت استخوان های خود را در سالمندی تضمین می کنند.

با رفتارهای پرخاشگرانه نوجوان چگونه برخورد کنیم؟

یک روانشناس گفت: برخی والدین ادعا می‌کنند که فرزند نوجوان من قدردان نیست و به حرف ما گوش نمی‌دهد و همین توصیه‌های بیش از حد باعث می‌شود کم کم نوجوان به مخالفت ورزی و لجاجت بپردازد، برای اینکه همیشه پشت ورق اطاعت، لجاجت است.

مراقبت‌های لازم برای انواع پوست نوجوانان

مراقبت از پوست در نوجوانی در عین حال که مهم است، کمی پیچیده به نظر می‌رسد. نوجوانان هم‌زمان با بلوغ، برای اولین بار با تغییرات هورمونی و به دنبال آن جوش، آکنه، جوش‌های سرسیاه، لک و خشکی پوست سروکار پیدا می‌کنند.

کاهش سن مصرف سیگار در میان دانش‌آموزان

«از زندگی می‌کشیم، این یک نخ سیگار را هم نکشیم؟!» بلند و از ته دل می‌خندد. دو سالی تا ۱۸سالگی فاصله دارد. لباس پوشیدنش هم سنخیتی با سن‌وسالش ندارد.

مشاغل تابستانی بیشتر از یک چک حقوق به بچه ها می دهد

به گفته آکادمی اطفال آمریکا، مشاغل تابستانی می تواند تجربه زندگی ارزشمندی را به نوجوانان بدهد که به آنها کمک می کند تا به بزرگسالی منتقل شوند و این فقط دریافت یک چک حقوق برایشان نیست.

اطلاع رسانی تبلیغاتی

6 راهکار اصولی برای رفتار درست با نوجوان پرخاشگر و بددهان

باید درنظر گرفت پرخاشگری و رفتار تکانشی از مشخصات دوران نوجوانی هستند اما این دلیل مناسبی برای بی‌توجهی به این رفتارها نیست. وظیفه‌ی والدین در این دوره‌ی مهم رشد اصلاح این رفتارها است چرا که اگر جلوی این دست از پرخاشگری‌ها گرفته نشود ممکن است در آینده عواقب بدی داشته باشد.