شکستگی تنها نشانه پوکی استخوان نیست؛ هشدار درباره علائم پنهان و عوامل تاثیرگذار

مدیر کلینیک طب پیشگیری و ارتقای سلامت سازمان جهاد دانشگاهی علوم‌پزشکی تهران هشدار داد که شکستگی تنها نشانه پوکی استخوان است و پیش از وقوع شکستگی، هیچ علامت دیگری برای این بیماری وجود ندارد.

کمبود ویتامین D بهبود شکستگی‌ در کودکان را کند می‌کند

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که سطوح پایین ویتامین D در بیماران اطفال با شکستگی‌های اندام تحتانی و نیاز به جراحی، به طور معناداری زمان بهبودی بالینی و رادیوگرافی را افزایش می‌دهد. این مطالعه که در نشست سالانه آکادمی اطفال آمریکا ارائه شد، بر لزوم توجه به سطح ویتامین D در روند درمان تاکید دارد.

مکمل ویتامین دی برای پیشگیری از شکستگی استخوان کودکان مفید است؟

نتایج کارآزمایی بالینی نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین دی هیچ کمکی به تقویت استخوان‌ها در کودکان نمی‌کنند.

شکستگی؛ خطیرترین عارضه پوکی استخوان/ اهمیت پیشگیری تا قبل از ۳۰ سالگی

رییس اداره بیماری‌های عضلانی - اسکلتی دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت، شکستگی را خطیرترین عارضه پوکی استخوان خواند و گفت: استخوان‌ها حداکثر سفتی خود را تا ۳۰ سالگی دارند و پس از آن، بدن به سمتی پیش می‌رود که وضعیت استخوان‌ها متخلخل شود؛ از این رو هرچه وضعیت تغذیه در سنین قبل از ۳۰ سالگی مناسب باشد، شرایط فرد در سال‌های پس از آن بهتر خواهد بود.

یک جراح مغز و اعصاب مطرح کرد؛

پوکی استخوان؛ شایع‌‎ترین دلیل شکستگی‌های ستون فقرات ‌

 یک جراح مغز و اعصاب گفت: در ایران هزار نفر جراح در تخصص مغز و اعصاب داریم که شاید ۵۰۰ نفر آنها در تهران مشغول به کار باشند و دلیل حضور این تعداد پزشک در یک رشته آن هم در یک شهر شاید به دلیل وجود امکانات باشد.  

مطالعات نشان می دهد؛

مصرف روزانه سیب و شاه توت احساس ضعف را از بین می برد

تحقیقات جدید نشان می دهد که غذاهای گیاهی غنی از ترکیبات مهم غذایی می توانند با افزایش سن، احتمال ابتلا به ضعف و سستی را کاهش دهند.

چه غذاهایی باعث جوش خوردن استخوان می شود؟

شکستگی‌های استخوانی از آن دست اتفاقات ناخوشایند و ناتوان‌کننده‌ای است که با گذشت یک تا چند ماه، بسته به نوع و محل شکستگی و بویژه سن و شرایط عمومی فرد آسیب‌دیده، ترمیم و درمان می‌شود.

کشف راز شکستن استخوان ها

شکستن استخوان در دوران کودکی فقط یک  اتفاق ساده و در پی شیطنت نیست. این شکستگی  می تواند یک علامت هشدار دهنده از خطر شکستگی های متعدد و پوکی استخوان در آینده باشد.

محققان استرالیایی می گویند؛

ارتباط مصرف بیشتر ویتامین K با ریسک کمتر شکستگی استخوان

تحقیقات نشان داده است که ویتامین K۱ می تواند به کاهش خطر شکستگی، به ویژه شکستگی لگن، در افراد مسن کمک کند.

مطالعات نشان می دهد؛

بازماندگان سرطان در معرض خطر بیشتر شکستگی استخوان

تحقیقات جدید نشان می دهد افرادی که از سرطان جان سالم به در برده اند، به ویژه آنهایی که تحت شیمی درمانی قرار گرفته اند، با افزایش خطر شکستگی های جدی لگن و مهره روبرو هستند.

چرا شکستگی لگن در سالمندان خطرناک است؟

مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۵ نشان داد ۸۷ تا ۹۶ درصد از افرادی که دچار شکستگی لگن می‌شوند بالای ۶۵ سال دارند. متاسفانه شکستگی لگن و آسیب اولیه و سپس عمل جراحی لگنی که انجام می‌شود می‌تواند منجر به افت قابل توجهی در توانایی‌های فرد سالمند شود.

محققان انگلیسی می گویند؛

احتمال شکستگی استخوان در زنان گیاهخوار بیشتر است

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تعداد بی‌سابقه‌ای از مردم به رژیم‌های غذایی گیاهی روی می‌آورند تا از فواید سلامتی آن بهره ببرند، اما این روند ممکن است به ضرر استخوان‌هایشان تمام شود.

سیگار ستون فقرات را می شکند!

سیگار یک عامل خطر برای شکستگی استخوان‌ها و آسیب به ستون فقرات محسوب می‌شود.

محققان کانادایی می گویند؛

چاقی خطر شکستگی استخوان را در زنان افزایش می دهد

اضافه وزن یا چاقی هرگز برای سلامتی مفید نیست، اما اکنون یک مطالعه جدید نشان می دهد که می تواند خطر شکستگی استخوان در زنان را افزایش دهد.

ارتباط آسیب کبد با تشدید شکستگی‌های استخوانی

سلامت نیوز :متخصصان در یک مطالعه جدید بررسی کردند که چگونه آسیب مزمن کبد باعث تحلیل رفتن و ضعف استخوانی می‌شود.

محققان پی بردند؛

خوردن آلو به محافظت استخوان ها در زنان مسن کمک می کند

سلامت نیوز:آلو برای سلامت روده ها مفید است، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که ممکن است برای سلامت استخوان ها نیز مفید باشد.

تسریع ترمیم شکستگی استخوان با رژیم غذایی مناسب

متخصصان آمریکایی می‌گویند رژیم غذایی، تاثیر مستقیمی در روند التیام شکستگی استخوان دارد.

این ماده معدنی خطر شکستگی لگن را به نصف کاهش می‌دهد

بر اساس گزارش کلینیک کلیولند، آمریکا سالانه بیش از ۳۰۰ هزار آمریکایی دچار شکستگی مفصل ران می‌شوند. همانطور که شاید آگاه باشید، این آسیبی است که می‌تواند مانعی برای فعالیت فرد ایجاد کند.

آیا بدجوش خوردن استخوان قابل درمان است؟

چرا استخوان گاهی اوقات پس از انجام عمل جراحی بد جوش می خورد؟ آیا بد جوش خوردن استخوان قابل درمان است؟

رابطه مصرف نکردن شیر و ابتلا به پوکی استخوان

به مصرف شیر علاقه ای ندارید؟ این مطلب را بخوانید

درمان پوکی استخوان معمولا آسان نیست. با مصرف مدوام و مستمر و کافی منابع کلسیمی و ویتامین D مثل شیر و فرآورده های شیری، تحرک، ورزش و استفاده مناسب از نور آفتاب می توان میزان جذب کلسیم را در بزرگسالی کمی بالا برد.

توسط پایگاه خبری سلامت نیوز

کمپین اطلاع رسانی سفید جادویی برگزار می شود

چرا مصرف شیر اینقدر اهمیت دارد؟

شیر پرچرب بخوریم یا کم چرب؟/احتمال وجود آنتی بیوتیک در شیرهای فله ای

دکتر آزاده نجارزاده ،دانشیار گروه تغذیه دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز، گفت:«در طول دوره کودکی و در دوران بلوغ نیاز بدن به یکسری مواد مغذی بیشتر می‌شود که یکی از آنها کلسیم است. دوره کودکی و دوره نوجوانی نقش بسیار مهمی را در کل زندگی انسان دارد به عبارت دیگر حدود یک چهارم از کل توده استخوانی بدن در دوره نوجوانی شکل می‌گیرد بعد از آن سرعت استخوان‌سازی کاهش پیدا می‌کند، بنابراین یک دوره حیاتی است ذخیره سازی کلسیم در بدن و قوی ساختن استخوان ها می باشد.»

نکاتی برای پیشگیری از آسیب های استخوانی

چه چیزهایی برای سلامت استخوان ها مفید است؟

شکستگی یا ترک برداشتن استخوان‌ها بسیار دردناک است، بنابراین باید تا حدامکان از این آسیب‌دیدگی‌ها پیشگیری کرد. استفاده از رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم، می‌تواند در این زمینه مفید باشد.

محققان می‌گویند:

مبتلایان به دیابت نوع 2 ، سه برابر بیشتر در معرض شکستگی استخوان‌ها هستند

دیابت را در سال‌های اخیر «بیماری قرن» می‌نامند؛ عارضه‌ای که درمان قطعی ندارد و تا آخر عمر با بیمار همراه است. با توجه به نقش مهم ژنتیک و توارث در ابتلا به این بیماری، بیماران تنها می‌توانند با رعایت سبک زندگی خود و مصرف داروهای تجویز شده از سوی پزشک، زندگی بی‌دغدغه‌تر و سالم‌تری داشته باشند. دیابت عوارض متعددی به همراه دارد که از مهم‌ترین آنها می‌توان به ایجاد مشکلات چشمی و تأثیر چشمگیر روی قدرت بینایی اشاره کرد.

مطالعات نشان می دهد؛

عدم تاثیر لبنیات در پیشگیری از شکستگی استخوان ها در میانسالی

در حالی که لبنیات منبع اصلی کلسیم برای سلامت استخوان ها است، اما در تحقیق جدید هیچ رابطه ای بین مصرف لبنیات و تراکم استخوانی یا ریسک شکستگی در میانسالی مشاهده نشد.

آیا می‌دانید اگر استخوان بیمار باشد مقاومت آن كاهش می‌یابد؟

استخوان‌هایی كه مرض شكستگی دارند!

همیشه از كودكی به ما می‌گفتند، شیر بخورید تا استخوان‌های محكمی داشته باشید و با هر زمین خوردنی دچار شكستگی و آسیب استخوانی نشوید.

ترمیم سریع‌تر استخوان‌های شكسته با پروتئین كاهویی

استخوان‌های شكسته معمولا در مبتلایان به دیابت آهسته‌تر ترمیم می‌شوند، اما محققان دانشگاه پنسیلوانیا روی درمانی خوراكی آزمایش می‌كنند كه درمان شكستگی را سریع‌تر می‌كند.

یافته های تحقیقاتی نشان می دهد؛

ویتامین D روند بهبود شکستگی لگن در سالمندان را تسریع می بخشد

طبق نتایج یک مطالعه جدید، بعد از شکستگی لگن، در سالمندانی که دارای میزان کافی ویتامین D هستند احتمال راه رفتن بیشتر و بهتر است.