به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران؛طبق آخرین تحقیقات انجام شده افرادی که از انواع میوه و سبزیجات استفاده می کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به آلزایمر و فراموشی قرار می گیرند.

این گزارش می افزاید: افرادی که از خوردن کلم بروکلی، اسفناج، سیب و گلابی صرف نظر می‌کنند، به کاهش حافظه و اختلالات ناشی از آن دچار می‌شوند.

همچنین همه میوه‌ها و سبزیجات حاوی ویتامین E و C هستند و علاوه بر این خوردن میوه‌ها هم برای روح و هم برای جسم مفید است.

گفتنی است؛ گنجاندن موادغذایی حاوی ویتامین‌ها مکمل‌های E و C در رژیم غذایی روزانه افراد سالم و بیماران می‌تواند منبع غنی برای جلوگیری از ابتلای افراد به فراموشی و آلزایمر باشد.