به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر،اخبار و تحقیقات جدید در حوزه سلامت نشان می‌دهد که انتخاب مواد غذایی مناسب می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامتی بدن ایفا کند. از شکلات تلخ که به کاهش خطر دیابت نوع ۲ کمک می‌کند تا مواد غذایی خاص برای مقابله با اثرات منفی آلودگی هوا، در این گزارش به بررسی جدیدترین یافته‌های علمی پرداخته‌ایم.
ارتباط شکلات تلخ با خطر کمتر ابتلاء به دیابت نوع ۲
مطالعه‌ای جدید نشان داده است که افرادی که به طور منظم شکلات تلخ مصرف می‌کنند، احتمال کمتری برای ابتلا به دیابت نوع ۲ دارند. این تحقیق حاکی از آن است که شکلات تلخ، برخلاف شکلات‌های شیرین، می‌تواند به کاهش خطر این بیماری کمک کند و به دلیل دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌های قوی، نقش محافظتی در برابر دیابت ایفا کند.
مواد غذایی مفید برای مقابله با آلودگی هوا
آلودگی هوا تأثیرات منفی زیادی بر سلامت قلب و ریه‌ها دارد. کارشناسان تغذیه پیشنهاد می‌دهند که برای محافظت از این اعضا در برابر آسیب‌های ناشی از آلودگی هوا، مصرف برخی مواد غذایی خاص مانند سبزیجات برگ‌دار، مرکبات، آووکادو، ماهی‌های چرب و شکلات تلخ مفید است. این مواد حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب امگا-۳ هستند که می‌توانند به کاهش التهاب و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کنند.
قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آلودگی هوا و خطر لخته شدن خون
یک تحقیق بزرگ علمی نشان داد که قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا برای مدت طولانی می‌تواند خطر لخته شدن خون را افزایش دهد. این لخته‌ها ممکن است در رگ‌های عمیق بدن تشکیل شوند و به مشکلات جدی مانند سکته مغزی یا حملات قلبی منجر شوند. بنابراین، حفاظت از خود در برابر آلودگی هوا با استفاده از مواد غذایی سالم و مناسب بسیار مهم است.
شیوع بالای تبخال تناسلی در بزرگسالان جوان
یک مطالعه جدید نیز نشان داد که تبخال تناسلی در میان بزرگسالان جوان به طور گسترده‌ای شیوع دارد و بیش از ۸۴۶ میلیون نفر در جهان به این عفونت مقاربتی مادام‌العمر مبتلا هستند. این مطالعه اهمیت پیشگیری و آگاهی از این بیماری را بیشتر می‌کند.
این اخبار و مطالعات نشان می‌دهند که تغذیه سالم و آگاهی از خطرات محیطی می‌توانند نقش بسزایی در حفظ سلامت بدن ایفا کنند.
نظر شما