به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان از العین، خون دماغ یک بیماری جدی پزشکی است که به دلایل زیادی رخ می‌دهد، اما در طول تابستان که هوای گرم و خشک می‌تواند رگ‌های خونی ریز بینی را پاره کند و در نتیجه خون دماغ شده و باعث وحشت افراد شود، شایع‌تر است.

بیشتر بدانید: چه زمانی باید نگران خونریزی بینی باشید؟

همچنین خونریزی بینی در کودکان خردسال شایع‌تر است، اما معمولاً جای نگرانی نیست. اگر خونریزی بینی شما شدید، مکرر یا طولانی است، به پزشک مراجعه کنید.

نکاتی برای کنترل خونریزی بینی

شستن بینی با آب سرد، اجتناب از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید، استفاده از کرم ضد آفتاب و نوشیدن آب و مایعات فراوان به جلوگیری از خونریزی بینی کمک می‌کند.

در این گزارش مجموعه‌ای از مراحل ساده برای کنترل خونریزی بینی، در صورت وقوع ارائه شده است.

۱- نشستن

۲- با فشار دادن روی قسمت نرم بینی سوراخ بینی را ببندید.

۳- بینی را به مدت ۱۰ دقیقه نگه دارید.

۴- در حین دم و بازدم به آرامی با استفاده از دهان کمی به جلو خم شوید.

۵- بعد از ۱۰ دقیقه دست را از روی بینی بردارید.

۶- بررسی کنید که خونریزی قطع شده است و اگر این اتفاق نیفتاد دوباره مراحل را تکرار کنید.

هنگام تلاش برای بند آوردن خونریزی بینی به پشت نخوابید، زیرا ممکن است منجر به بلع و ناراحتی معده شود و همچنین توصیه می‌شود در صورت قطع نشدن خونریزی به پزشک مراجعه شود.

نکاتی برای جلوگیری از خونریزی بینی

وب سایت medicoverhospitals نیز مجموعه‌ای از نکات را برای جلوگیری از خونریزی بینی به ویژه در فصل تابستان ارائه کرده است که به شرح زیر است:

از بیرون رفتن در هوای گرم خودداری کنید.

اگر در آفتاب هستید، باید سر و بینی خود را با یک دستمال تا شده یا پارچه نخی بپوشانید که به جلوگیری از ورود هوای گرم کمک می‌کند.

قرار دادن کولر وتهویه هوا در اتاق مقداری رطوبت را در هوا نگه می‌دارد و از خشکی بینی جلوگیری می‌کند.

زمانی که بینی به دلیل سرماخوردگی مسدود شده است از فین کردن شدید بینی خودداری کنید.

الکل، سیگار و نوشیدنی‌های گرم باعث افزایش سلول‌های خونی در پوشش بینی می‌شود، بنابراین از مصرف آن‌ها اجتناب کنید.

تمیز کردن بینی هنگام لخته شدن خون در داخل آن، به محض قطع خونریزی با دستمال کاغذی مرطوب ترجیح داده می‌شود.

این سایت بر نیاز به کمک فوری پزشکی در موارد زیر تاکید کرد:

خونریزی بینی که بعد از ۳۰ دقیقه قطع نمی‌شود.

خونریزی شدید از جلوی بینی.

خونریزی همراه با علائم دیگر مانند فشار خون بالا، سرگیجه، درد قفسه سینه یا ضربان قلب سریع.

خونریزی که سه تا چهار بار در هفته یا بیش از یک بار در ماه رخ می‌دهد.