به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزیاتو، وقتی به اندازه سینه خانم ها اشاره می شود، معمولاً به این معنی است که اندازه سوتین یا سینه بند او چقدر است.

در حالی که این اندازه ممکن است از فروشگاهی به فروشگاه دیگر متفاوت باشد، با اندازه گیری دور کمر و اندازه گیری کاسه یا کاپ آن، می توان به اندزه نهایی سایز سینه پی برد.

به این ترتیب، می توانید لباس زیری تهیه کنید که هم به خوبی به شما می آید و متناسب است و هم از سینه شما حمایت می کند.

متوسط اندازه سینه چقدر است؟

متوسط اندازه سوتین خانم ها ۳۶D است و داده ها نشان می دهد که این اندازه از ۳۴B در چند سال گذشته افزایش یافته است.

زنان انگلستان در مقایسه با بقیه کشورهای اروپایی ، دارای توده پستانی بزرگی هستند؛ به طوری که ۵۷ درصد از زنان دارای کاپ D یا بزرگتر هستند. ۵۰ درصد از زنان دانمارک کاپ D یا بزرگتر دارند. و کوچکترین اندازه سینه در خانم های اهل چین، ژاپن و اندونزی یافت می شود که یک فنجان A اندازه متوسط است.

در حالی که اندازه سینه ممکن است یکی از قابل مشاهده ترین چیزها در مورد سینه باشد، اما چیزهای مهم دیگری وجود دارد که باید بدانید.

آیا اندازه سینه می تواند در طول زمان تغییر کند؟

اندازه سینه‌ خانم ها با گذشت زمان تغییر می‌کند. اندازه فعلی سینه بیشتر خانم ها به اندازه زمانی که برای اولین بار دوران بلوغ را آغاز کرده‌اند نیست.

به گفته پزشکان، زمانی که تخمدان ها شروع به تولید و ترشح استروژن می کنند، چربی در بافت همبند شروع به جمع شدن می کند. این باعث بزرگ شدن سینه ها می شود.

سیستم مجرای شیر نیز شروع به رشد می کند. اغلب این تغییرات سینه همزمان با ظاهر شدن موهای ناحیه تناسلی و موهای زیر بغل اتفاق می افتد.

وقتی صحبت از سایز سینه به میان می‌آید، همه چیز به هورمون‌ها مربوط می‌شود. به گفته کارشناسان، لمس کردن یا ماساژ دادن آنها کمکی به بزرگ‌تر شدن آنها نمی‌کند.

آیا اندازه سینه با سرطان مرتبط است؟

سرطان سینه شایع ترین سرطان در زنان است. خطر ابتلا به سرطان سینه در زنانی که متراکم ترین بافت سینه را دارند در مقایسه با بافت کمتر متراکم بیشتر است. زنانی که بافت سینه متراکم دارند، چربی کمتر و سلول های سینه و بافت همبند بیشتری در سینه های خود دارند.

 سینه های بزرگ چه مشکلاتی را به همراه دارد؟

بسیاری از افراد می خواهند سینه های بزرگتری داشته باشند، اما برای برخی از آنها، سینه بزرگ مشکلات سلامتی بی شماری را ایجاد می کند.

شایع‌ترین حالت مرتبط با سینه بزرگ‌، کمردرد است زیرا وزن سینه‌ها می‌تواند به کمر فشار وارد کند.

برخی از افراد در صورت داشتن سینه بزرگ‌تر برای ورزش کردن مشکل دارند، زیرا کنترل وزن اضافی ممکن است برایشان سخت باشد.

حتی برخی از خانم ها می گویند سینه هایش آنقدر بزرگ شده که راه رفتن برایشان سخت است.

چگونه می توانم اندازه را تغییر دهم؟

اگر می خواهید اندازه سینه های خود را تغییر دهید، می توانید با عمل زیبایی سینه هایتان را بزرگ کنید. اما اگر احساس می‌کنید سینه‌هایتان خیلی بزرگ است و می‌خواهید کوچک کنید، مواردی وجود دارد که نشان می‌دهد چه زمانی این عمل را می توان انجام داد.

وقتی عوارضی مانند کمردرد شدید، درد شانه یا گردن، سوزش پوست، بثورات و عفونت های پوستی زیر سینه ها و شیارهای روی شانه های ناشی از بند سینه بند ایجاد می شود شاید وقت آن رسیده باشد که سینه های خود را کوچک کنید.

علاوه بر این، اگر از ناراحتی های روانی مانند عزت نفس پایین یا افسردگی رنج می برید یا برای شرکت در کلاس های ورزش تلاش می کنید، ممکن است اندازه سینه شما مورد توجه دیگران قرار بگیرید.

چرا وزن در اندازه سینه نقش دارد؟

وزن در اندازه سینه نقش دارد. ارتباط وزن با اندازه سینه به این دلیل است که چربی نقش مهمی در بافت سینه و تراکم سینه شما دارد.

اگر ورزش کنم، اندازه سینه هایم تغییر خواهد کرد؟

اگر وزن کم کنید، ممکن است وزن سینه های شما نیز کم شود، به این معنی که باید یک سوتین با سایز کوچکتر تهیه کنید.

برخی از ورزش‌ها نیز می‌توانند ظاهر سینه‌های شما را تغییر دهند؛ ورزش‌های سینه‌ای مانند شنای سوئدی و پرس سینه از آن جمله اند.

اگرچه لزوماً اندازه سینه‌های شما را تغییر نمی‌دهند، اما این تمرین‌ها می‌توانند آن‌ها را جذاب‌تر نشان دهند.

آیا پریود من تفاوتی در اندازه سینه ایجاد می کند؟

وقتی پریود می‌شوید، ممکن است سینه‌هایتان متورم و حساس شود. تورم به این دلیل است که هورمون های شما در طول سیکل شما تغییر می کنند و باعث می شوند مجاری سینه بزرگ شوند.

اگر زایمان کنم سایز سینه ام تغییر می کند؟

حدود سه تا پنج روز پس از زایمان سینه ها بزرگتر می شوند. این امر به دلیل تجمع مایع لنفاوی در عروق سینه اتفاق می افتد.

در این مرحله، شیر به طور فعال تولید می شود و مجاری را پر می کند.

این احتمال وجود دارد که پس از زایمان، سینه های شما، به خصوص نوک سینه ها، بسیار حساس شوند.

چگونه باید سینه هایم را چک کنم؟

پنج نکته وجود دارد که هر زنی باید هنگام بررسی سینه های خود از نظر علائم سرطان بداند.

مرحله اول

با نگاه کردن به آینه شروع کنید؛ بازوهای خود را روی باسن و شانه های خود را در حالت صاف قرار دهید.

شما باید به دنبال هرگونه فرورفتگی، چروکیدگی، برآمدگی پوست، قرمزی، درد، بثورات پوستی یا تغییر در نوک پستان باشید.

مرحله دوم

همچنان در آینه نگاه می کنید، هر دو دست را بالای سر خود ببرید و تغییرات مشابه را بررسی کنید.

مرحله سوم

در حالی که بازوهایتان هنوز بالای سرتان قرار دارند، مایعی که از نوک سینه ها می آید را بررسی کنید. این مایع می تواند مایع شیری، زرد یا آبکی یا خون باشد.

مرحله چهارم

هنگام دراز کشیدن از دست مخالف خود برای بررسی هر سینه استفاده کنید. با استفاده از چند انگشت، آنها را صاف و کنار هم نگه دارید. با یک حرکت دایره ای کوچک دور سینه های خود حرکت کنید.

مطمئن شوید که کل سینه را با حرکت از بالا به پایین در این دایره های کوچک احساس می کنید.

این کار به ایجاد یک سیستم یا الگو کمک می کند تا مطمئن شوید که هر سانتی متر از سینه پوشیده شده است.

از فشار ملایم برای پوست و بافت زیر سینه، فشار متوسط برای بافت وسط سینه‌ها، و فشار محکم برای احساس بافت در پشت، به سمت قفسه سینه خود استفاده کنید.

مرحله پنجم

سینه های خود را در حالت ایستاده یا نشسته با همان حرکات دایره ای کوچک لمس کنید.

اگر تغییرات غیرعادی در سینه های خود مشاهده کردید، مراجعه به پزشک عمومی یا متخصص اهمیت زیادی دارد.

بافت سینه تا استخوان ترقوه و زیر بغل شما می رسد، بنابراین ، بررسی این نواحی نیز ضروری است.