استرس باعث سردرد،افزایش قند خون،درد وسوزش معده،افسردگی،ضعف سیستم ایمنی بدن،افزایش فشارخون،بی خوابی،تپش قلب،گرفتگی عضلانی و تنفس سریع می شود بنابراین باید هرچه سریع تر استرس خود را کنترل و درمان کنید.
سلامت نیوز:استرس باعث سردرد،افزایش قند خون،درد وسوزش معده،افسردگی،ضعف سیستم ایمنی بدن،افزایش فشارخون،بی خوابی،تپش قلب،گرفتگی عضلانی و تنفس سریع می شود بنابراین باید هرچه سریع تر استرس خود را کنترل و درمان کنید.
منبع:هفته نامه آتیه نو
پروتئین اغلب به عنوان ماده مغذی ضروری برای عضله سازی، از بین بردن چربی و تقویت سلامت سیستم ایمنی شما تبلیغ می شود. اما واقعا به چه میزان پروتئین نیاز دارید؟
مطالعات جدید نشان می‌دهند که یک عفونت بیمارستانی مسری و خطرناک، به نام کلستریدیوم دیفیسیل، از طریق سطوح مختلف بیمارستان، سه برابر بیشتر از آنچه که قبلاً تصور می‌شد، منتشر می‌شود و می‌تواند تهدید جدی برای بیماران باشد.
سردرد یکی از رایج‌ترین مشکلات سلامتی است که در نواحی مختلف سر حس می‌شود و می‌تواند دلایل متعددی از جمله استرس، اختلالات خواب و مشکلات پزشکی دیگر داشته باشد. در این مقاله به بررسی انواع سردرد و نشانه‌های آن در نواحی مختلف سر پرداخته‌ایم.
شاید شنیده باشید که مکمل‌های منیزیم می‌توانند در بهبود سلامت استخوان، خواب یا حتی سلامت قلب مؤثر باشند. اما شواهد علمی در این زمینه متفاوت است.
متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب گفت: اختلالات روانی همچون اضطراب، افسردگی، استرس و اختلال وسواس فکری-عملی می‌توانند باعث ریزش مو شوند، اما این نوع ریزش مو قابل کنترل است.
پژوهش‌ها نشان می‌دهند که افراد بلندقد به دلیل ویژگی‌های فیزیکی‌شان، بیشتر در معرض بیماری‌هایی نظیر سرطان، بیماری‌های قلبی و دیابت قرار دارند، اما زندگی سالم می‌تواند این خطرات را کاهش دهد.
برای محافظت از مغزتان لازم نیست انقلابی بزرگ در زندگی‌تان ایجاد کنید، فقط کافی‌ست بدانید کدام عادت‌ها ارزش تغییر دارند.
نظر شما