مراقبت‌های دارویی در دوران بارداری؛ سلامت مادر و جنین در اولویت

دکتر صدیقه عبدالله‌پور، دکترای تخصصی بهداشت باروری و استادیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد، درباره اهمیت مصرف دارو تحت نظر پزشک در دوران بارداری هشدار داد. وی تأکید کرد که مصرف خودسرانه دارو در این دوران می‌تواند سلامت مادر و جنین را به خطر بیندازد و مادران باید فقط با تجویز پزشک دارو مصرف کنند.

نمک کم‌سدیم یا نمک پتاسیم؛ راهکاری برای کاهش فشار خون و جلوگیری از بیماری‌های قلبی

نمک کم‌سدیم یا نمک پتاسیم، جایگزینی برای نمک معمولی است که می‌تواند به کاهش فشار خون و خطر بیماری‌های قلبی و سکته مغزی کمک کند. اما با وجود مزایای فراوان، این محصول هنوز در بازار به طور گسترده در دسترس نیست و موانع مختلفی بر سر راه گسترش مصرف آن وجود دارد.

راهکارهای طبیعی برای حفظ سلامتی

فشار خون را با توصیه‌های طب ایرانی کنترل کنید

طب ایرانی با ارائه راهکارهایی ساده و طبیعی برای کنترل فشار خون، به افراد کمک می‌کند تا به سلامت خود توجه بیشتری داشته باشند. تغییرات در رژیم غذایی، سبک زندگی و استفاده از درمان‌های گیاهی، می‌تواند تأثیر شگرفی در کاهش فشار خون و پیشگیری از مشکلات قلبی و عروقی داشته باشد.

تاثیر ورزش بر کاهش فشارخون، فعالیت بدنی کوتاه‌مدت، راهکاری موثر برای مدیریت فشارخون

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که حتی فعالیت بدنی کوتاه‌مدت مانند پیاده‌روی یا بالا رفتن از پله‌ها می‌تواند تأثیر زیادی در کاهش فشارخون داشته باشد. جایگزینی رفتارهای بی‌تحرک با ورزش روزانه، می‌تواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی را به طور معناداری کاهش دهد.

جبران فشار خون پایین با 9 راه کار علمی و تضمینی

در این مقاله می خواهیم در رابطه با 9 راه کار درمان اورژانسی فشار خون پایین به روش علمی و تضمینی برایتان صحبت کنیم، با ما تا انتهای مطالب همراه باشید.

نوشیدن آب، چقدر کافی است؟

محققان می‌گویند نوشیدن مقدار مناسب آب در طول روز می‌تواند به بهبود سلامتی بدن کمک کند و از بروز مشکلات پزشکی مختلف جلوگیری کند.

برچسب فراصوت پوشیدنی؛ راه‌حلی نوین برای نظارت مداوم بر فشارخون

محققان یک برچسب فراصوت پوشیدنی جدید طراحی کرده‌اند که امکان نظارت مداوم و غیرتهاجمی بر فشارخون را فراهم می‌کند. این دستگاه که به اندازه یک تمبر پستی است، می‌تواند به پوست بازو چسبیده و اطلاعات دقیقی درباره وضعیت فشارخون در لحظه به دست دهد.

فشار خون بالا؛ قاتلی خاموش که به تدریج قلب، مغز و کلیه‌ها را از کار می‌اندازد

فشار خون بالا، یک بیماری پنهان و خطرناک است که بدون علائم هشداردهنده، می‌تواند به تدریج سیستم‌های حیاتی بدن مانند قلب، مغز و کلیه‌ها را تحت تأثیر قرار دهد. این "قاتل خاموش" نه تنها تهدیدی جدی برای سلامتی است، بلکه در صورت عدم توجه به آن، می‌تواند عوارض جبران‌ناپذیری به همراه داشته باشد.

خواب کافی:ساده‌ترین روش کنترل فشار خون بالا در نوجوانان

محققان به تازگی کشف کرده‌اند که خواب سالم و کافی می‌تواند یکی از مؤثرترین روش‌ها برای جلوگیری از فشار خون بالا در نوجوانان باشد. این مطالعه نشان می‌دهد که نوجوانانی که خواب کافی دارند، کمتر در معرض ابتلا به این مشکل قرار می‌گیرند.

۶ غذای طبیعی برای کمک به کاهش فشار خون بالا

فشار خون بالا یا هایپرتنشن یکی از مشکلات جدی بهداشتی است که می‌تواند منجر به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، مشکلات کلیوی و حتی اختلالات شناختی شود. خوشبختانه، تغییرات در سبک زندگی و تغذیه می‌تواند تأثیر زیادی در کاهش فشار خون داشته باشد.

کاهش فشار خون تنها با ۵ دقیقه ورزش شدید: راهکاری ساده برای سلامت قلب

محققان با انتشار نتایج یک مطالعه جدید نشان داده‌اند که تنها ۵ دقیقه ورزش شدید روزانه می‌تواند تاثیرات شگرفی در کاهش فشار خون داشته باشد. این تحقیقات تاکید دارند که ورزش‌های کوتاه‌مدت اما شدید، حتی بدون نیاز به تجهیزات خاص، می‌توانند سلامت قلب را به‌طور چشمگیری بهبود بخشند.

تأثیر نحوه قرارگیری بازو بر دقت اندازه‌گیری فشار خون

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که نحوه قرار دادن بازو هنگام اندازه‌گیری فشار خون می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر نتایج خوانش‌ها داشته باشد و احتمال تشخیص نادرست را افزایش دهد.

آب چغندر؛ راز طبیعی کاهش فشارخون

مصرف منظم آب چغندر می‌تواند به عنوان یک راهکار طبیعی در کاهش فشارخون در افراد مبتلا به این بیماری موثر باشد. این نوشیدنی غنی از نیترات، با گشاد کردن رگ‌های خونی و کاهش التهاب، به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند.

اطلاع رسانی تبلیغاتی

دارچین برای فشارخون چه عوارضی دارد؟(بررسی علمی)

قطعا شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که علاقه خاصی به مصرف ادویه های معطر چون دارچین دارید و این ادویه ها در برنامه غذایی شما نقش پررنگی دارند. مگر می شود ایرانی بود و طعم چای معطر به دارچین را یکبار امتحان نکرد. اگر طعم دارچین را دوست دارید و این ادویه معطر از چاشنی های اصلی غذای شماست پس شما مخاطب اصلی مقاله ما هستید. با ما همراه باشید تا حقایقی را در مورد این ادویه معطر برای شما بیان کنیم.

گزارش جدید محققان؛

FDA آمریکا به دنبال کاهش بیشتر میزان نمک در غذا

دستورالعمل های غذایی ایالات متحده توصیه می کند که فرد نباید بیش از ۲۳۰۰ میلی گرم سدیم در روز، معادل حدود یک قاشق چای خوری نمک مصرف کند.