حرف زدن با خودمان طبیعی است یا نه؟

 وقتی کوچک تر بودیم با خودمان صحبت می‌کردیم و موقعیت‌های خیالی در مورد آینده‌ در ذهنمان ایجاد می‌کردیم. ما عاشق این بودیم که در ذهنمان داستان بسازیم، در واقع ما نوعی گفت و گوی درونی داشتیم که به عنوان خود گفتاری نیز شناخته می شود.

چگونه با زشت نامیده شدن کنار بیاییم؟

اگر کسی شما را زشت خطاب کند، ممکن است شروع به تعجب کنید که آیا این حقیقت دارد یا خیر. با این حال، آنچه بیش از همه مهم است این است که شما چه احساسی نسبت به خودتان دارید، صرف نظر از اینکه دیگران چه فکری می کنند یا چه می گویند.

خود کم بینی چیست و چگونه درمان می شود؟

خود کم بینی یا عقده حقارت یک مفهوم روانشناختی است که باور فرد نسبت به دیگران را پست و ناکافی می داند. این احساس بی کفایتی می تواند با جنبه های مختلف زندگی مانند موقعیت اجتماعی، ظاهر، هوش یا مهارت ها مرتبط باشد. افراد با خود کم بینی ممکن است دائماً به دنبال تأیید دیگران باشند، احساس اضطراب یا افسردگی کنند و عزت نفس پایینی داشته باشند.

چطور بدون اینکه متوجه باشید به عزت نفس فرزندتان آسیب می زنید

فرزندپروری سالم سخت تر از چیزی است که فکرش را می کنید؛ ما گاهی اوقات به عنوان والدین حتی بدون اینکه بدانیم، ممکن است کارهایی انجام دهیم که کمی اعتماد به نفس آنها را متزلزل می کند. در اینجا اشتباهاتی وجود دارد که والدین باید از انجام آنها پرهیز کنند.

چگونه عزت نفس کودکمان را بالا ببریم؟

یکی از ویژگی‌های مهم شخصیتی در زندگی هر فردی داشتن عزت نفس است؛ همان موضوعی که شخص بر پایه آن فردی است که شخصیت خود را با همه شرایط و ویژگی‌های مثبت و منفی و توانایی‌ها می پذیرد.

عزت‌نفس مهم‌تر است یا اعتمادبه‌نفس؟

نکاتی کمتر گفته‌شده درباره 2 ویژگی که برخلاف تصور عموم، باهم متفاوت هستند اما نقش موثری در شکل‌گیری شخصیت هر فردی خواهند داشت.

حامیان و قاتلان عزت نفس

اجازه شکست به کودکان بدهیم

سلامت نیوز:شاید به جرأت بتوان گفت عزیزترین سوغاتی دوران کودکی ما برای روزگار جوانی و بزرگسالی، عزت‌نفس است؛ همان کیمیایی که اسباب جرأتمندی در ابراز وجود، پذیرش، مسئولیت‌پذیری، هدفمندی، رضایت و زندگی آگاهانه را با خود به ارمغان ‌ می‌آورد.

خودمان را با دیگران مقایسه کنیم یا نه؟

سلامت نیوز:یک روانشناس گفت: مقایسه اجتماعی همیشه وجود دارد و به‌طور ناخودآگاه یا خودآگاه در ما شکل می‌گیرد.

چند توصیه برای افزایش اعتماد به نفس در کودکان

سلامت نیوز: والدین نقش مهمی در افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس کودک خود دارند و به همین خاطر می‌بایست علاوه بر توجه مناسب به آن‌ها و تحسین آن‌ها در مواقع مورد نیاز از راهکارهای دیگری نیز استفاده کنند.

این افکار عزت نفس‌تان را نابود می‌کنند

یکی از کاربردی‌ترین و ضروری‌ترین خصلت‌هایی که داشتنش می‌تواند هر فردی را به سمت موفقیت ببرد، عزت نفس است. عزت نفس باعث می‌شود شما به خودتان باور داشته باشید و خوب و بد خود را بپذیرید. از طرفی این خصلت باعث می‌شود در راستای رشد خود بکوشید و به بلوغ برسید. اما گاهی افکاری در فرد وجود دارند که عزت نفس او را تا حد زیادی پایین می‌آورند و همین افکار سمی مانع رشد فردی و اجتماعی می‌شوند.

روابط دوستانه صمیمی موجب افزایش عزت نفس می‌شود

عزت نفس بالا احتمال برقراری روابط دوستانه عمیق را فراهم می‌کند و اکنون محققان دانشگاه تگزاس دریافتند دوستی صمیمانه نیز موجب افزایش عزت نفس می‌شود.