سلامت نیوز

با این میان وعده ها، کلسترول خود را کاهش دهید

ممکن است فکر کنید حذف میان وعده، راه نجات شما از کلسترول بالا باشد اما فراموش نکنید که خوردن غذا در فواصل منظم در واقع برای عادی سازی سطح قند خون و همچنین فعال نگه داشتن سوخت و سازتان در طول روز بسیار مهم است.

هشدار جدید: سیگارهای الکترونیکی مغز دانشجویان را تهدید می‌کند

مطالعات جدید نشان می‌دهد که استفاده از سیگارهای الکترونیکی می‌تواند تأثیرات منفی جدی بر عملکرد مغزی دانشجویان داشته باشد. پژوهشگران دریافتند که دانشجویانی که به طور مداوم از این نوع سیگارها استفاده می‌کنند، در آزمون‌های شناختی مانند یادگیری، حافظه و حل مسئله، عملکرد ضعیف‌تری نسبت به دانشجویانی دارند که سیگار مصرف نمی‌کنند.

علت بی اشتهایی و احساس سیری زودرس

اگر احساس سیری پس از خوردن مقدار کمی غذا ادامه پیدا کرد، تعیین علت اصلی آن بسیار مهم است. چرا که این وضعیت می تواند نشان دهنده سایر بیماری های زمینه ای و جدی باشد که نیاز به درمان فوری دارد.

درد بازوی چپ؛ از کشیدگی عضلات تا هشدار حمله قلبی

درد بازوی چپ می‌تواند از مشکلات ساده‌ای مانند کشیدگی عضلات یا آسیب‌دیدگی عصبی تا نشانه‌ای از حمله قلبی متغیر باشد. این درد، بسته به علت آن، ممکن است به تدریج بروز کند یا ناگهان ظاهر شود. در مواردی مانند حمله قلبی، درد بازوی چپ همراه با علائم دیگر ممکن است هشداری جدی باشد و نیاز به مراجعه فوری به پزشک داشته باشد.

وقتی جهل جایگزین درمان می‌شود!

عکس/روایتی دردناک از جایگزینی درمان با جهل و خرافات

دکتر مریم طباطباییان، جراح پستان، در یادداشتی از گسترش باورهای خرافی و روش‌های غیرعلمی در درمان سرطان به شدت انتقاد کرده است. او با اشاره به افزایش مراجعه بیماران سرطانی در مراحل پیشرفته بیماری، هشدار می‌دهد که این تأخیرها ناشی از پناه بردن به خرافات و روش‌های غیرمعتبر، جان بیماران را تهدید می‌کند. وی تأکید کرده است که درمان سرطان در صورتی موفق خواهد بود که بیمار به‌موقع به پزشک مراجعه کند و راهکارهای علمی را انتخاب کند، نه اینکه اسیر ادعاهای مجازی و سودجویانه شود.

۱۴ عددی که کلید سلامت شما است!

خیلی‌ها تصور می کنند داشتن رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن برای داشتن یک جسم سلامت کافی است. در حالی که برای مراقبت از سلامت جسم نیاز داریم یک سری اعداد سلامتی را هم بدانیم و آنها را هرازگاهی کنترل کنیم.

این رژیم غذایی احتمال ابتلا به دیابت را ۲۰ درصد افزایش می دهد!

یک مطالعه جامع ۱۷ ساله روی ۴۰ هزار استرالیایی حاکی از آن است که رژیم‌های غذایی کم‌کربوهیدرات و پرچرب، احتمال ابتلا به دیابت را تا ۲۰ درصد افزایش می‌دهند.

داشتن بیماری پانیک امتیاز محسوب نمی شود

پانیک یک استرس شدید و حمله روانی است که طبقه بندی اختلالات روان‌پزشکی قرار دارد. بسیاری از افراد درگیراین بیماری حتی نمی دانند حمله پانیک چیست! درحالی که این بیماری زیر شاخه بیماری ها و اختلالات سلامت روان طبقه بندی می شود، در میان نسل جوان هستند افرادی که برای نشان دادن اینکه دچار یک اختلال روانی هستند، حاضر به تظاهر می‌شوند و این بیماری را به اصطلاح "شیک" می دانند.

مسکن‌هایی که مثل آب روی آتش عمل می‌کنند

درمان خانگی و فوری دندان درد بزرگسالان

به کمک فرمول های طبیعی و خانگی زیر می‌توانید از شر دندان درد خلاص شوید. در مواقعی که درد دندان شدید است و قابل تحمل نیست حتما به پزشک مراجعه کنید تا دندان شما ترمیم شود.

مزایای مصرف مکمل پتاسیم پس از جراحی قلب

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف مکمل پتاسیم پس از جراحی قلب می‌تواند از فیبریلاسیون دهلیزی و سایر اختلالات ریتمی جلوگیری کرده و هزینه‌های درمانی بیماران را کاهش دهد. این روش به بهبود سلامت قلب و جلوگیری از بستری‌های طولانی مدت در بیمارستان کمک می‌کند.

مزایای پیاده روی در باران

پیاده روی در زیر باران می توانید سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، باعث سوزاندن بیشتر کالری شود، احساس بهتری به شما بدهد و حتی استرس و اضطراب شما را کاهش دهد.

ساختار مغز فرد افسرده و فرد عادی متفاوت است؟

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که بخشی از مغز در افراد مبتلا به افسردگی به‌ طور میانگین ۷۳درصد بزرگ‌تر از مغز افراد عادی است.

رژیم غذایی برای کاهش خطر ابتلا به زوال عقل

برخی تحقیقات نشان می دهد که فیبر نقش پیشگیرانه در برابر بیماری آلزایمر دارد.

کاهش شدید قد کودکان ایرانی نسبت به ۵۰ سال گذشته

تغذیه نامناسب و نشستن‌های بیش از حد در بچه‌های ایرانی باعث شده است که رشد استخوان‌ها و مفاصل‌شان محدود شود.

آخرین وضعیت آبله میمون در ایران / واکسیناسیون ضروری است؟

روحانی در پاسخ به پرسش«سازمان بهداشت جهانی از کشورها خواسته است که در مواجهه با ام‌پاکس به صورت صریح و شفاف عمل کنند؛ دلیل این موضوع چیست؟» اظهار کرد: چگونگی مواجهه با ام‌پاکس نسبت به کرونا متفاوت است؛ به عبارت دیگر، با یک پاندمی بزرگ که تمام جهان را تحت تاثیر قرار دهد، مواجه نیستیم. سازمان بهداشت جهانی برای «تولید گسترده واکسن ام‌پاکس» برنامه‌ای ندارد؛ چراکه در نظر دارد واکسیناسیون ام‌پاکس را به صورت هدفمند و در مناطقی که این ویروس در گردش است، انجام دهد.

سه تکنیک برای بهبود وضعیت حافظه‌

یکی از مشکلات اصلی حافظه زمانی است که می‌خواهیم مطلب جدید را یاد بگیرم و استفاده از برخی استراتژی‌های یادگیری می‌تواند به بهبود حافظه کمک کند.

بررسی دلایل هراس کودکان از رفتن به مدرسه

جدا شدن از محل زندگی و خانه و کاشانه برای هر انسانی می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. رفتن به مدرسه هم برای بچه‌هایی که تا دیروز در محیط امن و گرم خانواده به‌سر می‌بردند و حالا مجبورند چند ساعتی را از این محیط فاصله گرفته و در جایی ناشناخته با حضور افراد دیگر سپری کنند، می‌تواند سخت باشد.