دكتر حسینی، متخصص قلب و عروق به  باشگاه خبرنگاران گفت: ورزش میزان كلسترول خون را كاهش نمی‌دهد اما باعث تبدیل كلسترول مضر خون (LDL) به كلسترول مفید (HDL) می‌شود و HDL مانع گرفتگی رگهای قلب می‌شود.
وی افزود: ورزش منظم روزانه باعث كاهش میزان تری گلیسیرید خون و كاهش میزان قند خون ناشتا هم می‌شود كه این مورد به ویژه در ارتباط با بیماران مبتلا به دیابت از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا با انجام منظم ورزش روزانه، قند خون پایین آمده و نیاز بیماران دیابتی به تزریق انسولین كاهش می‌یابد.
وی با بیان اینكه ورزش كردن باعث پایین آمدن كاتكول آمین خون در حال استراحت هم می‌شود، ادامه داد: كاتكول آمین ها مسئول افزایش ضربان قلب و ایجاد هیجان هستند و با پایین آمدن این مواد در ورزشكاران این افراد در حالت استراحت از آرامش بیشتری برخور دارند.
این متخصص قلب تصریح كرد: ورزش كردن باعث از بین رفتن لخته خون در عروق بدن می‌شود و با توجه به اینكه لخته می‌تواند به عوارضی مانند سكته قلبی منجر شود، بنابراین ورزشكاران كمتر در معرض خطر سكته‌های قلبی قرار دارند.