سلامت نیوز: استفاده از رژیمهای غذایی بر پایه گیاهان تا حد زیادی میتواند موجب اصلاح و دفع بیماریهای مزمن در بدن شود.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران به نقل از نشریه ساینس دیلی اكتشافات اخیر محققان در ژنتیك تغذیهای نشان میدهد كه تركیبات زیست فعال موجود در گیاهان نقش مهمی در كنترل عوامل ژنتیكی و بیولوژیكی كه منجر به ایجاد بیماریهای مزمن در بدن میشود. دارد.
براساس این گزارش محققان افزودند: آنتیاكسیدانهای موجود در غذاهای گیاهی با رادیكالهای آزاد كه میتوانند باعث ایجاد التهابات مزمن و صدمه به سلولهای بدن شوند، مبارزه میكنند.
نتایج حاصل از این گزارش حاكی است تركیبات گیاهی و گیاهان دارویی میتوانند به كنترل ژنهای مرتبط با بیماریهای مزمن مانند بیماریهای قلبی – عروقی، سرطانها، دیابت نوع 2، چاقی و تجمع پلاك در سرخرگها كمك كرده و با دیگر اجزای سلولی كه باعث شكلگیری و بقای تومورها میشوند مقابله نمایند.
به گفته محققان افراد میتوانند با تغییرات رژیم غذایی خود و سوق دادن آن به سمت بهره بردن از غذاهای سالم و مبتنی بر خواص دارویی گیاهان مانند استفاده از كنگر فرنگی یا آرتیشو، زیتون، دارچین، فلفل سیاه، آویشن و بسیاری دیگر از مواد غذایی كه خاصیت درمانی و آنتیاكسیدانی دارند، از ابتلا به بیماریهای مزمن در خود پیشگیری كنند چرا كه پیشگیری همیشه بهتر از درمان است.
پیشنهاد سردبیر
-
روغن کنجد خطر سکته قلبی را کاهش میدهد
مصرف روغن کنجد میتواند خطر بروز سکتههای قلبی را کاهش دهد و فشار خون را تنظیم کند.
-
مصرف آب قلم واقعا معجزه می کند؟
آب قلم طبیعتا حاوی ترکیبات استخوانی و غضروفی است. اما برخلاف تصور عموم، مقدار کلسیم آب قلم بالا نیست. همچنین مقدار ترکیبات موثر آب قلم برای غضروف سازی و التیام دردهای مفصلی که اغلب توصیه و تجویز میشود، شاید بهقدری نباشد که بتوان آنها را در این خصوص بسیار موثر قلمداد کرد
-
خواص فوق العاده گلپر؛ از تقویت حافظه تا کاهش وزن
گلپر از جمله ادویههای پرخاصیتی است که میتوان آن را همراه با غذا یا دسرهای مختلفی مانند سالاد میل کرد. گلپر طبع گرم و خشکی دارد و میتواند نفخ معده را از بین ببرد. در ادامه به معرفی خواص این ادویه خوشعطر پرداختهایم.
-
هشدار معاون فراهمآوری اعضا درباره پیامدهای اخبار نادرست در مورد بیماران مرگ مغزی
معاون فراهمآوری اعضا و نسوج پیوندی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره عواقب خطرناک اخبار نادرست در مورد زنده شدن بیماران مرگ مغزی هشدار داد. دکتر فریبا قربانی در این زمینه تأکید کرد که انتشار این گونه اخبار نه تنها میتواند خانوادههای اهداکننده را دچار نگرانی و تشویش کند، بلکه موجب تضعیف اعتماد عمومی به پروتکلهای پزشکی نیز خواهد شد.
-
لیست معروفترین خوراکیهای خوابآور
اگر به طور مرتب با کمبود خواب دست و پنجه نرم میکنید، در این مطلب به چند غذای ساده و موثر اشاره کردهایم که میتوانند به شما کمک کنند تا خواب خوبی داشته باشید.
-
چرا برای سلامت استخوان ها به فسفر نیاز داریم؟
بدن شما برای داشتن استخوان ها و دندان های سالم و قوی علاوه بر کلسیم به ماده معدنی دیگری به نام فسفر نیاز دارد و عموما این ماده معدنی را از طریق مواد غذایی مصرفی دریافت می کند.
-
تشخیص بیماریهای چشم با کمک هوش مصنوعی در کنگره چشمپزشکی ایران
در افتتاحیه سی و سومین کنگره سالیانه چشمپزشکی ایران، نوید نیلفروشان، دبیر علمی کنگره، به اهمیت هوش مصنوعی در تشخیص بیماریهای چشم اشاره کرد. این کنگره در روز سهشنبه ۸ آبان ۱۴۰۳ در مرکز همایشهای رازی تهران برگزار شد.
-
6 شرایطی که باعث اسهال و لرز می شوند
اگر اسهال و لرز را تجربه می کنید، ممکن است مسمومیت غذایی، کووید-19، حشره معده (گاستروانتریت) یا سایر شرایط داشته باشید. اسهال و لرز زمانی که بیمار هستید نسبتاً شایع هستند و معمولاً به سرعت برطرف می شوند. با این حال، اسهال می تواند عوارضی از جمله کم آبی بدن ایجاد کند، بنابراین مهم است که بدانید چه زمانی باید به یک متخصص گوارش یا پزشک عمومی مراجعه کنید.
نظر شما