یک بار تجربه کردن بیماری به شما این امکان را می دهد که نشانه های بیماری را بهتر بشناسید و بدانید در چه مواقع و شرایطی بیشتر آسیب پذیر هستید. این آگاهی به شما کمک می کند تا زودتر و سریعتر از یک متخصص و اطرافیان خود برای پیشگیری از ایجاد احساس غمگینی کمک بخواهید. وقتی از یک افسردگی شدید نجات پیدا میکنید مصرف دارو به شما این امکان را میدهد که دیگر بیمار نشوید و علایم این اختلال را کنترل کنید. روشهای دیگری نیز وجود دارد که به شما کمک میکند حال بهتری داشته باشید مانند ورزش کردن و تمرینات یوگا و تغذیه مناسب که برای شاد زیستن بسیار موثر است.
یک بار تجربه کردن بیماری به شما این امکان را می دهد که نشانه های بیماری را بهتر بشناسید و بدانید در چه مواقع و شرایطی بیشتر آسیب پذیر هستید. این آگاهی به شما کمک می کند تا زودتر و سریعتر از یک متخصص و اطرافیان خود برای پیشگیری از ایجاد احساس غمگینی کمک بخواهید. وقتی از یک افسردگی شدید نجات پیدا میکنید مصرف دارو به شما این امکان را میدهد که دیگر بیمار نشوید و علایم این اختلال را کنترل کنید. روشهای دیگری نیز وجود دارد که به شما کمک میکند حال بهتری داشته باشید مانند ورزش کردن و تمرینات یوگا و تغذیه مناسب که برای شاد زیستن بسیار موثر است.
نظر شما