به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه آرمان ملی ،بسیاری از متخصصان و درمانگران طب سنتی ایران، نوشیدن روزانه انواع دمنوش‌ها را بهترین و ساده ترین راه تسکین دردهای عمومی بدن و پیشگیری از بیماری‌ها، سرطان و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌دانند.

درفصل‌های پاییز و زمستان و حتی فصل‌های گرم سال، بیماری‌هایی مثل سرما خوردگی و آنفولانزا در بین مردم بسیار شایع می‌شود. اما برخی دمنوش‌ها به علت دارا بودن طیف وسیعی از ویتامین‌ها و مقادیر زیاد ویتامین C و همچنین مواد معدنی، موجب بالا رفتن سیستم ایمنی بدن و دفع سرما خوردگی و آنفولانزا می‌شوند؛ در ادامه به برخی از خواص این دمنوش فوق العاده خواهیم پرداخت.

خواص پونه کوهی برای ریه

پونه کوهی با داشتن ویتامین‌ها و مواد مغذی موجود در پونه کوهی برای سیستم ایمنی بدن ضروری و مفید است. به تقویت عملکرد سبستم ایمنی بدن کمک می‌کند. این گیاه دارویی حاوی کارواکرل و رزمارینیک اسید است که این ترکیب به عنوان یک کاهش دهنده‌ هیستامین و ضد احتقان طبیعی عمل ‌می‌کند.

پونه کوهی که برای سلامت ریه و ضدعفونی کردن آن مفید و موثر است، بر تنفس راحت از طریق بینی تاثیری مستقیم دارد. پونه کوهی می‌تواند جایگزین بسیار خوبی برای آتتی بیوتیک‌ها باشد. به جای استفاده از داروهای شیمیایی برای ضدعفونی کردن ریه می‌توان از دم کرده پونه استفاده کرد. برای تهیه دمنوش پونه یک قاشق چای‌خوری از پون را با یک لیوان آب جوش ترکیب کرده و اجازه دهید به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشد، پس از اینکه دم کشید آن را از صافی رد کنید.

برای بهتر شدن طعم این دمنوش پونه کوهی می‌توانید کمی عسل هم به آن اضافه کرده و سپس آن را بنوشید. برای اینکه از خاصیت ضدعفونی کنندگی پونه کوهی برای ریه برخوردار شوید باید روزی سه فنجان از این دم کرده مصرف کنید.

خواص پونه برای عفونت

پونه کوهی به عنوان یک ضد عفونی کننده قوی علیه قارچ‌ها و میکروب‌ها شناخته می‌شود، در واقع پونه کوهی با وجود ترکیبات تیمول و کارواکرول می‌تواند از بدن در برابر بسیاری از باکتری‌ها و عفونت‌ها محافظت کند. کسانی که در گوش و یا ناخن عفونت‌های قارچی دارند و یا خانم‌هایی که در ناحیه تناسلی با عفونت قارچی درگیر هستند می‌توانند از پونه کوهی استفاده کنند.

دم کرده و ضماد پونه کاری را برای حل این مشکلات می‌تواتید استفاده کنید. علاوه بر این پونه کوهی برای درمان عفونت ادراری نیز کاربرد دارد و دم کرده پونه کوهی از تاثیرگذارترین و مناسب ترین درمان‌ها برای عفونت ادراری است. پونه کوهی با تحریک گلبول‌های سفید خون، آن‌ها را افزایش داده و موجب تسریع روند بهبودی می‌شود.

نعناع

نعنا گیاهی چهار فصل بوده و معمولاً در تمامی فصول سال دسترسی به آن آسان است. برخی از گیاه‌ شناسان ریشهٔ پیدایش نعنا را آسیا معرفی کرده و برخی معتقدند که این گیاه در ابتدا در کشور انگلیس مورد کشت و پرورش قرار گرفته است. برگ‌ های گیاه نعنا کاربرد های متعددی دارد و به صورت خام و تازه و هم بصورت خشک و پودر شده استفاده می ‌شود.

اگر سیستم ایمنی ضعیفی دارید و با شروع فصول سرد، به صورت مداوم دچار سرما خوردگی می ‌شوید؛ هرچه سریع‌ تر نوشیدن دمنوش نعنا به صورت روزانه را شروع کنید. به جرأت می ‌توان گفت که دمنوش نعنا قاتل سرما خوردگی و آنفولانزا است. حتماً دمنوش نعنا را به صورت داغ بنوشید، زیرا منجر به تسکین گلو درد شده و به شل شدن عضلات گلو کمک می‌کند و در نتیجه سرفه‌ های خشک کاهش می ‌یابند.

کاهش درجه حرارت و تب بدن

منتول یکی از مواد مفید موجود در نعنا است که منجر به کاهش درجه حرارت بدن می ‌شود. اگر احساس گُر گرفتگی داشته و تب دارید، نوشیدن دمنوش نعنا برایتان مفید است. اکثر افرادی که دچار سرماخوردگی و آنفولانزا می ‌شوند، علائمی مانند تب داشته و این دمنوش به صورت همزمان نسبت به بهبود تمامی نشانه‌ های بیماری اقدام می ‌کند.

ضد التهاب

دمنوش نعنا به دلیل داشتن منتول یک ضد التهاب بسیار قوی است به همین دلیل می ‌تواند در درمان بیماری ‌های التهابی دستگاه تنفسی مانند سینوزیت، آبریزش بینی و همچنین التهاب گلو، هنجره و حتی سینه درد و گلو درد و سرفه که ممکن است در هنگام سرما خوردگی ایجاد شوند، بسیار موثر باشد.

تقویت سیستم ایمنی بدن

آنتی اکسیدان ‌ها، آنتی بادی‌ های مورد نیاز برای مبارزه با عفونت‌ ها را در بدن افزایش می‌ دهند. دمنوش نعنا دارای آنتی اکسیدان ‌هایی مانند ویتامین سی است که یک آنتی اکسیدان باور نکردنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن به شمار می‌ رود. بنابراین مصرف دمنوش نعنا در فصول سرد با تقویت سیستم ایمنی بدن به پیشگیری از ابتلا به سرما خوردگی کمک می‌ کند.