به گزارش سلامت نیوز به نقل از اوری دی هلث، بر اساس گزارش بنیاد ملی کلیه، از هر پنج زن، یک زن در طول زندگی خود حداقل یک بار عفونت مجرای ادراری (UTI) را تجربه خواهد کرد؛ با این حال 20 درصد از زنان بیش از یک بار تجربه ی این بیماری ناخوشایند را دارند. در واقع، عفونت مثانه منجر به نزدیک به 10 میلیون ویزیت پزشک در سال می شود، زیرا زنان به دنبال درمان برای درد، فشار و میل مداوم به ادرار هستند.

عفونت مثانه زمانی رخ می دهد که باکتری وارد دستگاه ادراری شود. باکتری ها مجرای ادراری را تحریک می کنند که اغلب منجر به ادرار دردناک و حتی درد یا گرفتگی ناحیه زیر شکم می شود. اگرچه آنتی بیوتیک های خاصی می توانند عفونت مثانه را درمان کنند، اما دانستن علائم عفونت مثانه، برای کمک به بهبودی بدن و جلوگیری از تحریک بیشتر مثانه بسیار مهم است.

بیشتر بدانید: عفونت ادراری در مردان و هر آنچه باید بدانید

همه افراد مبتلا به عفونت مثانه علائم واضحی ندارند. اما طبق گفته کلینیک مایو، علائم رایج عفونت مثانه ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• خون در ادرار (ادراری که قرمز یا صورتی روشن به نظر می رسد)
• احساس فشار یا گرفتگی در قسمت تحتانی شکم
• ادرار با بوی بد
• سنگ کلیه یا مثانه
• تب یا لرز خفیف
• درد هنگام مقاربت
• احساس دفع مکرر و مقدار کمی ادرار
• درد لگن
• احساس سوزش هنگام دفع ادرار
• نیاز شدید و مداوم به دفع ادرار
• ادرار کدر رنگ

عفونت مثانه و مجاری ادراری را جدی بگیرید

عفونت مثانه می‌تواند آزاردهنده و دردناک باشد، اما اگر عفونت باکتریایی به کلیه‌ها سرایت کند، می‌تواند به یک مشکل سلامتی بسیار جدی تبدیل شود. به همین دلیل است که درک بدن شما مهم است و جستجوی زودهنگام درمان عفونت مثانه به شما در مدیریت علائم کمک می کند.

زنان 10 برابر بیشتر از مردان به عفونت مثانه مبتلا می شوند زیرا مجرای ادرار کوتاه تری نسبت به آقایان دارند. در زنان، به دلیل فاصله کمتر، باکتری ها می توانند سریعتر به مثانه برسند.

بیشتر بدانید: پنج درمان خانگی تایید شده برای عفونت ادراری

در حالی که زن بودن شما را در معرض خطر بیشتری برای عفونت مثانه قرار می دهد، سایر عوامل خطر رایج عبارتند از:

• شکل یا عملکرد غیر طبیعی دستگاه ادراری
• انواع خاصی از روش های پیشگیری از بارداری، به ویژه دیافراگم با عوامل اسپرم کش
• دیابت
• استعداد ژنتیکی: عفونت های مثانه در برخی خانواده ها دیده می شود
• یائسگی: در زنان یائسه تغییر سطح هورمون با عفونت مثانه مرتبط است.
• بارداری: تغییرات هورمونی زنان در دوران بارداری خطر ابتلا به عفونت مثانه را افزایش می دهد.
• فعالیت جنسی: در حین مقاربت، باکتری ها به مجرای ادرار رانده می شوند. همچنین داشتن چندین شریک جنسی خطر عفونت مثانه را افزایش می دهد.

تعدادی از غذاها و نوشیدنی‌های رایج، شیرین‌کننده‌های مصنوعی، غذاهای تند، الکل، قهوه، میوه‌های اسیدی، مرکبات یا نوشیدنی‌های کافئین‌دار، می‌توانند مثانه را تحریک کرده و ممکن است علائم UTI را بدتر کنند؛ بنابراین در صورت ابتلا به عفونت ادراری باید از آنها دوری کنید.

برای تسکین علائم عفونت مثانه از قهوه فاصله بگیرید

فنجان صبحگاهی قهوه شما را خوشحال می‌کند، اما ممکن است باعث شود علائم UTI شما دوباره ظاهر شود. کافئین برای تحریک مثانه و تشدید علائم عفونت مثانه شناخته شده است.

مطالعه ای بر روی افراد مبتلا به سیستیت بینابینی (التهاب مزمن مثانه) نشان داد افرادی که قهوه می نوشند علائم بدتری را تجربه می کنند.

یک لیوان چای گیاهی بدون کافئین را امتحان کنید تا جایگزین قهوه صبحگاهی شما شود تا زمانی که عفونت ادراری شما کاملا درمان بشود.