سلامت نیوز :یادآوری مقاطعی از عمر که فرد از اندامی متناسب و بدنی سالم برخوردار بوده، موجب انگیزه بیشتر برای کاهش وزن و نزدیک شدن به شرایط آن دوره در فرد مبتلا به دیابت خواهد شد.
اسداله رجب، در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، افزود: یادآوری روزهایی از زندگی که فرد مبتلا به دیابت، سالم و شاداب به فعالیت های روزمره می پرداخته، به کاهش وزن و کنترل قند خون آن ها کمک می کند.

وی ادامه داد: در این مورد توجه هر روز به تصویری از روزهای سلامتی، موجب انگیزه بیشتر در آن ها برای کاهش وزن خواهد شد.

همچنین، الگو قرار دادن افرادی که با ورزش و تغذیه مناسب به کنترل وزن و قند خون می پردازند، از دیگر راه های ایجاد انگیزه در فرد مبتلا به دیابت برای مبارزه با بیماری است.

رجب یادآور شد: داشتن برنامه غذایی سالم نه تنها برای افراد چاق و یا مبتلایان به دیابت، بلکه برای افراد دارای وزن طبیعی هم مناسب خواهد بود.

وی توصیه کرد: رژیم غذایی مناسب باید به صورت خانوادگی رعایت شود تا فرد انگیزه بیشتری برای کاهش وزن و کنترل قند خون داشته باشد.