سلامت نیوز:طبق یادداشت های اطلاعات پزشکی مربوط به اطلاعات مرکز آموزشی، پژوهشی و درمانی فیروزگر ، زخم بسترقابل پیشگیری و درمان است.

 گزارش سلامت نیوز، آفتاب یزد نوشت: 

**زخم بستر چیست؟
به آسیب وارد شده به قسمتی از پوست و بافت است که معمولاً در اثر نشستن یا خوابیدن طولانی مدت در یک وضعیت ثابت ایجاد می شود و در ابتدا به صورت قرمزی یا زخم بسیار کوچک دیده می شود.

**
چه افرادی در معرض ابتلا به زخم بستر هستند؟
اشخاصی که مدت زمان طولانی در رختخواب یا صندلی چرخدار هستند.کسانی که بدون کمک دیگران قادر به حرکت و تغییر وضعیت بدنشان نیستند مثل افرادی که در کما هستند یا دچار شکستگی شدید ران شده اند یا مبتلا به فلج اندام های تحتانی، فلج هر چهار اندام و فلج نیمه بدن هستند.افرادی که کنترل ادرار و مدفوع ندارند.

**محل های مستعد زخم بستر چه نواحی هستند؟
غالباً بخش های استخوانی که چربی کمتری برای محافظت دارند و فشار بیشتری بر آنها اعمال می شود مانند لگن، ستون مهره ها، قسمت تحتانی کمر، شانه ها، آرنج، سرین ها، قوزک و پاشنه پا مستعدتر هستند.

**نکات اساسی برای پیشگیری از زخم بستر

=پوست روزانه شستشو شود و با حرکت آهسته خشک شود و از صابون و مواد شیمیایی استفاده نشود.
=برای جلوگیری از خشک شدن پوست بلافاصله پس از حمام یا شستشو از یک کرم مرطوب کننده استفاده شود.
=رژیم غذایی مناسب (پُرپروتئین، پُرکالری) و حاوی ویتامین های C.E و کلسیم باشد.
=رطوبت زیاد سبب افزایش احتمال 
آسیب پذیری پوست می شود. این رطوبت ممکن است ناشی از تماس مستقیم با عرق ادرار، مدفوع یا ترشحات زخم باشد بنابراین لباس و ملحفه باید تمیز و خشک باشد.
=وضع پوست حداقل یک بار در روز بررسی شود و هر دو ساعت یک بار تغییر وضعیت داده شود. در صورت امکان از تشک مواج استفاده شود.
=هنگام جابه جایی و کشیدن بیمار روی سطح رختخواب یا صندلی بهتر است سطح بدن فرد از روی رختخواب بلند شود.
=به هنگام قرار گرفتن به پهلو، از خوابیدن مستقیم روی استخوان ران پرهیز شود و سنگینی بدن روی قسمت گوشتی ران قرار گیرد.
= برای جلوگیری از سُرخوردن به طرف داخل بستر سر را بیش از 30 درجه بالا نیاورید. (به جز هنگام تغذیه و تا یک ساعت پس از آن)
=زمانی که بیمار به پشت خوابیده است از یک بالشتک نرم در زیر پا در قسمت وسط ساق تا قوزک استفاده شود تا زانو و پاشنه پاها بالاتر از سطح بستر قرار گیرند.

=انجام نرمش های روزانه به صورت
نرمش های کششی سبب افزایش جریان خون و کاهش احمال زخم بستر می شود. در انجام این ورزش ها می توان از فیزیوتراپیست 
کمک گرفت.
=ملحفه عاری از ذرات و مواد زاید باشد.
=ملحفه بیمار صاف و عاری از چین و چروک باشد.
=ناخن های بیمار کوتاه شود و از زیورآلات استفاده نشود.
=ماساژ نقاط تحت فشار به تسهیل جریان خون بیمار کمک می کند.
=استفاده از تشک های مواج نیز به پیشگیری از زخم بستر کمک می کند.

نکات مهم در مورد زخم فشاری

در صورتی که زخم بستر ایجاد شده است برای مراقبت از آن به نکات زیر توجه کنید:
=هر ماده شیمیایی که برای چشم زیان آور باشد برای زخم فشاری نیز زیان آور است.
= برای ماساژ، مطلقاَ از هیدروکسید آلومینیوم یا شیر منیزی استفاده نکنید چون پوست را مستعد ابتلا به عفونت می کند.
=نواحی قرمز شده روی سطح استخوان های برجسته را ماساژ دهید.
=مطلقاً از پودر تالک استفاده نکنید. زیرا علاوه بر خشک کردن پوست، منافذ آن را نیز مسدود می کند.
=مطلقاً از الکل برای ماساژ دادن استفاده نکنید زیرا پوست را به شدت خشک می کند.
=از تاباندن نور لامپ روی زخم مطلقاً استفاده اجتناب کنید. چون مصرف اکسیژن ناحیه را به شدت بالا می برد.
=برای شستشوی زخم فشاری فقط از محلول سرم فیزیولوژی یا نرمال سالین (سرم شستشو) استفاده کنید.
=پماد اکسید دوزنگ را مطلقاً روی نواحی قرمز شده نمالید، بلکه به عنوان محافظ روی پوست نواحی سالم بمالید (قبل از بروز زخم).