مشهورترین داروی گیاهی برای درمان اضطراب گیاه کاوا می باشد که مطالعات زیادی در مورد تاثیر شگرف آن بر درمان اضطراب صورت گرفته است. اما نباید از گیاهان دیگری چون سنبل الطیب، تنین و گل ساعتی نیز غافل شد
بعضی شواهد نشان می دهد که گل ساعتی، سنبل الطیب و تنین نیز برای کاهش اضطراب موثر است و بعلاوه گیاهان بدون خطری هستند که عوارض جانبی آنها خفیف می باشد . اما با این حال مطالعات بیشتری لازم است تا تاثیرات مثبت و منفی این گیاهان را دقیقا بررسی کند.بنابراین اگر در نظر دارید که از مکمل های گیاهی و آزمایشی برای درمان افسردگی استفاده کنید ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.
اگر اضطراب شما به اندازه ای است که فعالیت های روزانه را مختل کرده بهتر است با یک روانشناس صحبت کنید.
نظر شما