سلامت نیوز : متخصص دهان و دندانپزشکی اجتماعی گفت: مسواک میتواند با تمیز کردن سطوح داخلی و خارجی دندان 65 درصد تمیزی دندان را تأمین کند 30 درصد تمیزی دیگر با استفاده از نخ دندان و دهان شویه است.
محمدحسین خوشنویسان در گفتوگو با فارس، به تفاوت مسواک روزانه و شبانه اشاره کرد و اظهار داشت: 2 بار مسواک زدن که دو دقیقه به طول میکشد میتواند بهداشت دهان و دندان را تأمین کند.
متخصص سلامت دهان و دندانپزشکی اجتماعی گفت: مسواک زدن شب و روز با هم تفاوت دارد؛ در شب بزاق دهان کاهش مییابد و اگر فرد مسواک نزند باقیمانده غذا باعث پوسیدگی دندان میشود.
وی افزود: مسواک زدن قبل از خواب میتواند از تخریب دندان جلوگیری کند.
متخصص سلامت دهان و دندانپزشکی اجتماعی گفت: مسواک میتواند با تمیز کردن سطوح داخلی و خارجی دندان 65 درصد تمیزی دندان را تأمین کند.
خوشنویسان تصریح کرد: بعد از مسواک شبانه با استفاده از نخ دندان 20 درصد تمیزی دیگر که حاصل از پاکیزگی سطوح بین دندانی است تأمین میشود.
وی ادامه داد: بعد از نخ دندان باید از دهانشویه فلوراید یا آب نمک استفاده کرد که محیط دهان قلیایی شود و تا صبح میکروبها هیچ تغذیهای نداشته باشند.
وی مسواک زدن درباره بعد از صبحانه گفت: بعد از صبحانه شستن دندان میتواند سطوح دندان را از املاح پاک سازد و فلوراید را روی سطوح دندانی بنشاند و مینا را قوی کرده و در مقابل پوسیدگی مقاوم سازد.
خوشنویسان خاطرنشان کرد: با عادت دادن کودکان به مسواک زدن و نهادینه کردن این عادت هیچ وقت دندانی خراب نمیشود و با این اقدام پیشگیرانه میتوان تختهای بیمارستانها را خالی کرد چرا که پیشگیری در دندانپزشکی حرف اول را میزند و میتواند به اقتصاد خانواده و کیفیت زندگی فرد کمک شایانی کند.
پیشنهاد سردبیر
-
ترکیب طبیعی یافت شده در میوه ها و سبزیجات می تواند زوال عقل را کند کند
محققان دانشگاه میسوری کشف کردهاند که کامفرول، یک آنتیاکسیدان طبیعی که در برخی میوهها و سبزیجات مانند کلم پیچ، توتها و اندیوها یافت میشود، ممکن است از سلامت سلولهای عصبی حمایت کند و به عنوان یک درمان بالقوه برای ALS نویدبخش باشد.
-
نقش عدم تعادل روده در بروز علائم اوتیسم در کودکان
تحقیقات جدید نشان میدهد که عدم تعادل در دستگاه گوارش کودکان مبتلا به اوتیسم میتواند با مختل کردن تولید انتقالدهندههای عصبی کلیدی مانند سروتونین، بر فعالیت مغز و رفتار تأثیر بگذارد.
-
8 دارویی که می تواند باعث آسیب کلیه شود
برخی داروها میتوانند باعث آسیب به کلیهها شوند. به این دسته از داروها، نفروتوکسیک گفته میشود
-
آیا باید نگران گاز یا خراش گربه باشید؟
بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای ایالات متحده (CDC)، تخمین زده میشود که ۲۰ تا ۸۰ درصد از گازگرفتگی گربهها عفونی میشوند.
-
سبزیجات برگدار تیره به سلامت و رشد ناخن کمک میکنند
همانطور که وضعیت پوست میتواند نشانهای از مشکلات داخلی بدن باشد، ناخنها نیز ممکن است از برخی بیماریهای پنهان خبر دهند. تغییر رنگ ناخن، پوستهپوسته شدن کنار ناخنها، رگهها یا لکههای سفید، ناخنهای شکننده و نازک، ناخنهای قاشقی شکل و خطوط زرد افقی از جمله تغییراتیاند که باید به آنها توجه کرد.
-
مغز انسان چگونه خاطرات را ایجاد و بازیابی می کند؟
دانشمندان مدتهاست به این فکر میکردند که چگونه مغز خود را با اطلاعات و خاطرات جدید به روز میکند. برخی از ایده ها حول تغییرات شیمیایی در نورون های خاص می چرخد، در حالی که برخی دیگر بر تغییرات ساختاری در بین سلول های مغز تمرکز می کنند.
-
با این روش ها پسته می تواند به کاهش وزن شما کمک کند
پسته به دلیل داشتن پروتئین، فیبر و چربیهای سالم، به ایجاد حس سیری کمک کرده و میتواند در کنترل وزن مؤثر باشد.
-
رژیم مدیترانهای کمکالری به همراه ورزش، سلامت استخوانی زنان مسن را بهبود میبخشد
مطالعهای جدید نشان میدهد زنانی که در سنین بالاتر، به مدت سه سال رژیم غذایی مدیترانهای با کالری کاهشیافته را دنبال کردهاند و در کنار آن پیادهروی و تمرینات مقاومتی انجام دادهاند، توانستهاند تراکم استخوان خود را بهویژه در ناحیه پایین کمر بهبود بخشند.
نظر شما