به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، تحقیقات انجام شده بر روی افراد در سنین مختلف نشان می دهد: افرادی که در طول زندگی خود از انواع میوه و سبزیجات استفاده می‌کنند کمتر در خطر ابتلا به آلزایمر و فراموشی قرار دارند.

بر اساس این گزارش، افرادی که از خوردن کلم بروکلی، اسفناج، سیب و گلابی صرف نظر می کنند به کاهش حافظه و اختلالات ناشی از آن دچار می‌شوند.

گفتنی است، کلیه میوه‌ها و سبزیجات حاوی ویتامین هستند و علاوه بر این خوردن میوه‌ها هم برای روح و هم برای جسم مفید است و گنجاندن مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها در رژیم غذایی روزانه افراد سالم و بیماران، می‌تواند منبع غنی برای جلوگیری از ابتلای افراد به فراموشی و آلزایمر باشد.