سلامت نیوز

۱۰ مکملی که باید همراه منیزیم مصرف شوند تا نتایج بهتری بگیرید

ترکیب منیزیم با مکمل‌های مناسب می‌تواند فواید آن را چند برابر کند.

چطور بدون دارو، مغز سالم‌تری داشته باشیم؟

برای محافظت از مغزتان لازم نیست انقلابی بزرگ در زندگی‌تان ایجاد کنید، فقط کافی‌ست بدانید کدام عادت‌ها ارزش تغییر دارند.

این مواد را هرگز به پوستتان نزنید!

استفاده از موارد زیر در روتین مراقبت از پوست نه تنها باعث بهبود شرایط پوستی نمی شود بلکه می تواند پوست را تحریک کرده و باعث بروز آکنه و یا بیماری های پوستی شود.

آیا دندان عقل می تواند باعث سنگ لوزه شود؟

در حالی که دندان عقل مستقیماً باعث سنگ لوزه نمی‌شود، اما می‌تواند شرایطی را ایجاد کند که احتمال تشکیل آن‌ها را افزایش دهد. رعایت بهداشت دهان، رسیدگی به مشکلات دندان عقل و آگاهی از علائم خطر می‌تواند به پیشگیری و درمان این مشکلات کمک کند. در صورت مشاهده علائم شدید یا مداوم، مراجعه به پزشک بهترین راه‌حل خواهد بود.

چرا بعد از جراحی احساس خستگی می‌کنیم؟

بیماران اغلب این سوال را می‌پرسند که چرا بعد از جراحی اینقدر خسته هستند. بسیاری از بیماران فکر می کنند که چون "با بیهوشی به خواب رفته اند " باید سرحال باشند و پس از بهبودی پس از جراحی، انرژی بیشتری داشته باشند. با این حال، احساس خستگی ( خستگی ) پس از جراحی وضعیت معمول اکثر بیماران است و دلایلی برای این نتیجه وجود دارد.

روش ها خانگی رفع گرفتگی گوش

گرفتگی گوش ممکن است ناشی از دلایل مختلفی باشد، اما در بسیاری از موارد، می‌توان با روش‌های خانگی آن را برطرف کرد. در صورت تداوم علائم یا بروز علائم جدی، مراجعه به پزشک ضروری است.

ارتباط پنهان دیابت نوع ۲ با سرطان‌های کشنده!

دیابت نوع ۲ فقط یک بیماری متابولیکی نیست! تحقیقات جدید نشان می‌دهند که این بیماری می‌تواند خطر ابتلا به برخی از کشنده‌ترین سرطان‌ها را افزایش دهد، به‌ویژه در زنان. اما چرا این ارتباط وجود دارد؟ آیا می‌توان از آن جلوگیری کرد؟ در این مقاله، یافته‌های علمی جدید درباره رابطه بین دیابت نوع ۲ و سرطان را بررسی می‌کنیم.

روش‌های تشخیص زودهنگام آلزایمر با کمک گفتار

یکی از روش‌های تشخیص زودهنگام آلزایمر، توجه به تغییرات در گفتار و زبان افراد است. مشکلات زبانی از اولین نشانه‌های زوال شناختی محسوب می‌شوند که می‌توانند نشان‌دهنده آغاز بیماری آلزایمر باشند.

کدام لکه های پوستی خطرناکند؟

پوست شما بزرگ‌ترین اندام بدن شماست و سزاوار مراقبت ویژه است. تشخیص زودهنگام، بهترین دفاع در برابر سرطان پوست محسوب می‌شود.

فشار خون هر چند وقت یکبار باید چک شود؟

با افزایش سن، خطر ابتلا به فشار خون بالا افزایش می یابد.  بنابراین افراد باید مراقب فشار خون خود باشند و چکاپ شوند.

سطح طبیعی اکسیژن خون چیست؟

سطح اکسیژن خون (اکسیژن شریانی) نشان دهنده سطح اکسیژن موجود در خونی است که از طریق شریان ها جریان دارد.

4 نشانه خاموش که می‌گویند کیسه صفرایتان مشکل دارد!

درد شکم بعد از غذا، حالت تهوع یا حتی زرد شدن پوست می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات کیسه صفرا باشد. سنگ صفرا، التهاب یا حتی انسداد مجاری صفراوی از بیماری‌های شایعی هستند که در صورت بی‌توجهی ممکن است عوارض جدی به همراه داشته باشند. در این مطلب با ۶ علامت هشداردهنده و بیماری‌های رایج کیسه صفرا آشنا شوید.

5 تفاوت اصلی بین فراموشی طبیعی و آلزایمر

در نظر گرفتن آلزایمر یا زوال عقل به عنوان دلیل اصلی مشکلات حافظه ممکن است اضطراب‌آور باشد.

آیا استرس می تواند باعث اسکیزوفرنی شود؟

اگرچه اسکیزوفرنی ، استرس و اضطراب اختلالات روانی متفاوتی هستند، اما امکان ابتلا به آنها همزمان وجود دارد.

اوتیسم در زنان با معاینه چشم قابل تشخیص است

یک معاینه ساده چشم، بینش جدیدی در مورد اینکه چرا اوتیسم اغلب در زنان تشخیص داده نمی شود، ارائه می دهد.

چه ویتامین هایی را باید هر روز مصرف کنید؟

یکی از راه‌های مراقبت از خود، اطمینان از دریافت مواد مغذی ضروری توسط بدن است. یک مولتی‌ویتامین روزانه، به همراه یک رژیم غذایی سالم، می‌تواند کمک‌کننده باشد.

کدام داروها را نباید با زردچوبه مصرف کرد؟

زردچوبه هم به عنوان یک ادویه خوش طعم و هم به عنوان یک مکمل سلامتی که می تواند برای انواع مختلفی از بیماری ها از جمله آرتریت، دیابت، کلسترول بالا،سوزش سر دل و حتی سرطان استفاده شود، محبوبیت پیدا کرده است.

چرا شب ها تپش قلب میگیرم؟

برخی افراد هنگام دراز کشیدن در رختخواب یا قبل از به خواب رفتن تپش قلب را تجربه می کنند که از چند ثانیه تا چند دقیقه طول می کشد.

منیزیم باعث کاهش وزن می شود؟

تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف کافی منیزیم می‌تواند برخی از فرآیندهای حیاتی بدن را بهینه کرده و از کاهش وزن سالم حمایت کند.

6 نوع درد شکمی که نباید نادیده گرفته شود

 درد شکم ممکن است در ابتدا بی‌اهمیت به نظر برسد، اما اگر ادامه یابد، می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات جدی باشد.

چرا بعد از مصرف آنتی بیوتیک هنوز علائم عفونت ادراری دارم؟

آنتی‌بیوتیک‌هایی که برای درمان عفونت ادراری (UTI) استفاده می‌شوند همیشه مؤثر نیستند. دلایل آن عبارتند از مصرف ناهماهنگ آنتی بیوتیک ها یا قطع زودهنگام آن، داشتن سویه مقاوم به آنتی بیوتیک، نیاز به آنتی بیوتیک متفاوت یا داشتن عفونت ادراری مکرر.

چرا زنان به منیزیم بیشتری نیاز دارند؟

نیاز به منیزیم بسته به سن فرد متفاوت است. زنان ۱۹ تا ۳۰ ساله باید روزانه ۳۱۰ میلی‌گرم منیزیم دریافت کنند و اگر باردار هستند، باید این مقدار را به ۳۵۰ میلی‌گرم افزایش دهند.

راهکارهایی برای درمان سرماخوردگی در دوران شیردهی

سرماخوردگی​ یک عفونت ویروسی است که بینی و گلو شما را تحت تاثیر قرار می دهد. هنگامی که فردی که بیمار است سرفه یا عطسه می کند، از طریق قطرات موجود در هوا پخش می شود. همچنین اگر با فردی که سرما خورده است دست بدهید و سپس چشم، بینی یا دهان خود را لمس کنید، می توانید به این ویروس مبتلا شوید.

5 عادت صبحگاهی برای مدیریت بهتر قند خون

مدیریت قند خون از لحظه‌ای که بیدار می‌شوید شروع می‌شود

9 تمرین آسان و موثر برای رفع قوز گردن

قوز گردن، که با نام‌های دیگری چون «قوز دواگر» یا «کیفوز گردن» شناخته می‌شود، به حالتی اطلاق می‌شود که یک انحنای غیرطبیعی و رو به جلوی ستون فقرات در قسمت بالایی گردن و پشت ایجاد می‌شود.

استامینوفن در مقابل ایبوپروفن: کدام یک بهتر است؟

اگرچه این دو نوع مسکن به روش های مختلفی عمل می کنند، اما هر دو می توانند به کاهش تب و درد کمک کنند

متاپنوموویروس انسانی (HMPV) چیست؟

همه چیز درباره ویروس منتشر شده در چین

متاپنوموویروس انسانی (HMPV) ویروسی است که معمولا علائمی شبیه سرماخوردگی ایجاد می کند. ممکن است سرفه یا خس خس سینه، آبریزش بینی یا گلو درد داشته باشید. بیشتر موارد خفیف هستند، اما کودکان خردسال، بزرگسالان بالای 65 سال و افراد با سیستم ایمنی ضعیف در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های جدی هستند.

ناسالم ترین کربوهیدرات ها برای سلامت

همه کربوهیدرات ها می توانند بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشند، اما برخی از آنها بهتر از بقیه هستند و از برخی دیگر بهتر است اجتناب شود.

بهترین خوراکی های فصل برای سلامت بدن

برخی از مواد غذایی و میوه های پاییزی می توانند فواید فوق العاده ای برای سلامت بدن ما داشته باشند و از ما در برابر انواع بیماری ها محافظت کنند.