به گزارش سلامت نیوز، فصل زمستان با زیبایی‌های خاص خود، مشکلاتی مانند خشکی و کم‌آبی پوست را به همراه دارد. این عوارض ممکن است باعث خارش، پوسته‌ریزی، و قرمزی پوست شود که می‌توان با رعایت برخی اصول ساده آن‌ها را به حداقل رساند.

پیشگیری از خشکی و حساسیت پوستی در زمستان

دکتر کیانا فرهی، متخصص پوست و مو، در گفت‌وگو با خبرگزاری میزان، بیان کرد که اغلب افراد در فصل زمستان با مشکلاتی نظیر خشکی پوست، پوسته‌ریزی، و خارش مواجه می‌شوند. وی تأکید کرد: "برای پیشگیری از این عوارض، توصیه می‌شود از لباس‌های نازک و نخی زیر لباس‌های گرم استفاده کنید. این نوع لباس‌ها با تبادل بهتر هوا، از خشکی و حساسیت پوست جلوگیری می‌کنند."

اهمیت مرطوب‌سازی پوست

دکتر فرهی به اهمیت استفاده از مرطوب‌کننده‌ها اشاره کرد و افزود: "افرادی که دچار خشکی پوست هستند بهتر است همیشه یک مرطوب‌کننده یا وازلین کوچک همراه خود داشته باشند و مرتباً دست‌ها، لب‌ها و پوست اطراف ناخن‌ها را مرطوب کنند تا از زخم شدن ناشی از خشکی جلوگیری شود."

کاهش شست‌وشوی مکرر و مراقبت از پوست

این متخصص پوست تأکید کرد که شست‌وشوی زیاد و مکرر دست‌ها و بدن، به‌ویژه با مواد شوینده، می‌تواند خشکی پوست را تشدید کند. وی افزود: "افرادی که عادت دارند هر روز استحمام کنند، بهتر است این کار را بدون استفاده از مواد شوینده و با آب ولرم انجام دهند و مدت زمان استحمام را کوتاه نگه دارند."

پیشنهادهایی برای تنظیم پوشش و کاهش خشکی پوست

دکتر فرهی توصیه کرد که در فصل زمستان از پوشیدن چند لایه لباس استفاده کنید تا بتوانید در مکان‌های گرم‌تر، لایه‌های اضافی را کاهش دهید و فرصت تعریق و تبادل هوا را بیشتر فراهم کنید.

وی در پایان خاطرنشان کرد: "با رعایت این نکات ساده می‌توان از عوارض پوستی فصل زمستان پیشگیری کرده و سلامت پوست را حفظ کرد."