سلامت نیوز: یک متخصص تغذیه روسی نسبت به عدم شستن هندوانه قبل از شروع برش هشدار داده؛ زیرا ممکن است باعث بروز مشکلات رودهای زیادی شود.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان از خبرگزاری "البوصله"، آنتونینا استارودوبووا متخصص تغذیه روس گفت: پوشش بیرونی هندوانه قرمز و زرد باید با آب گرم و صابون شسته شود تا هنگام برش این میوهها از انتقال میکروبها از سطح به تفاله جلوگیری شود.
وی با اشاره به یک نکته بهداشتی مهم تأکید کرد که چنین میکروبی میتواند باعث ظهور عفونت در روده شود.
استارودوبووا افزود: قبل از بریدن هندوانه، سطح بیرونی آن باید به خوبی با آب گرم و صابون شسته شود، زیرا خطر بالایی از رسیدن میکروبها به داخل هندوانه هنگام برش وجود دارد که ممکن است منجر به عفونت فردی شود که آن را میخورد.
متخصص تغذیه در اداره بهداشت مسکو تصریح کرد: خوردن هندوانههایی که در حین حمل یا ذخیره سازی آسیب دیده اند، یا هنداونهای که رنگ خمیر مانند یا بوی غیر معمول دارند، مجاز نیست.
وی تأکید کرد: محافظت از سطح هندوانه در برابر آلودگی و حشرات ضروری است، زیرا آنها میتوانند ناقل میکروبهایی باشند که باعث بیماریهای مختلف عفونی و مسمومیت غذایی میشوند.
این پزشک متخصص گفت: خوردن هندوانه با دانه نیز جایز نیست؛ زیرا پوست دانههای هندوانه به ویژه هندوانه زرد بسیار سفت است که میتواند در دستگاه گوارش مشکل ایجاد کند.
پیشنهاد سردبیر
-
دلایل تغییر وزن بدن در طول روز
تعادل بین انرژی در (خوردن) و انرژی خارج شده (سوزاندن آن کالری ها) دلیل بالا و پایین رفتن وزن شماست.
-
فواید جویدن آدامس برای سلامتی
اگر آدامس قند داشته باشد، ممکن است خطر پوسیدگی دندان را افزایش دهد.
-
دانشمندان سرنخی تازه از علت اوتیسم پیدا کردند
اختلال طیف اوتیسم (ASD) حدود 1٪ از جمعیت جهان را تحت تأثیر قرار میدهد و با علائم اجتماعی و شناختی متعددی همراه است. تحقیقات قبلی برخی عوامل ژنتیکی مرتبط با فعالیت نورونی را شناسایی کردهاند، اما نحوه تأثیرگذاری آنها بر ASD همچنان مبهم است.
-
چرا برخی افراد کمتر از تجربیات مثبت لذت میبرند؟
جربیات نامطلوب دوران کودکی میتواند اثرات طولانیمدتی داشته باشد و حساسیت افراد را نسبت به فراز و نشیبهای روزمره در بزرگسالی افزایش دهد.
-
لذت بردن از غذا به کاهش وزن کمک می کند
تحقیق جدید نشان میدهد که ممکن است بله. پژوهشها نشان میدهند که بازگرداندن لذت خوردن میتواند به افراد کمک کند تا بهطور آگاهانهتری غذا بخورند و از الگوهای عادتگونه و پرخوری جلوگیری کنند.
-
هیپنوتیزم میتواند درد معده را درمان کند؟
رچل سیلورمن، ۲۹ ساله، که سالها با درد شدید معده ناشی از سندرم روده تحریکپذیر (IBS) دست و پنجه نرم میکرد، پس از توصیه پدرش به هیپنوتراپی روی آورد. با استفاده از یک اپلیکیشن هیپنوتراپی، او بهبود قابل توجهی در علائم خود تجربه کرد و برای شش ماه از حملات درد رهایی یافت. این درمان با تنظیم ارتباط میان مغز و روده، به کاهش حساسیت و دردهای گوارشی کمک میکند.
-
تکنیک هایی ساده برای سمزدایی مثانه
مشکلات مثانه از جمله عفونت، بیاختیاری ادرار و بیش فعالی مثانه، سلامت شما را به طور مستقیم تحت تاثیر قرار میدهد.
-
۱۰ راهکار کاربردی برای حفظ تمرکز و تقویت ذهن
پژوهشها نشان میدهد که انجام فعالیتهای ذهنی، داشتن تغذیه سالم، ورزش منظم و مدیریت استرس میتوانند از کاهش تواناییهای شناختی جلوگیری کنند. در این گزارش، ۱۰ راهکار کاربردی برای حفظ تمرکز و تقویت ذهن را بررسی میکنیم.
نظر شما