سلامت نیوز:برای اینکه بتوانیم خواب بهتری داشته باشیم، نیاز داریم که برخی ویتامینها و مواد معدنی را مصرف کنیم. در این اینفوگرافی به شش عاملی که میتواند به خواب بهتر شما و کاهش اختلالات خواب کمک کند اشاره شده است.
منبع:ایسنا
برای اینکه بتوانیم خواب بهتری داشته باشیم، نیاز داریم که برخی ویتامینها و مواد معدنی را مصرف کنیم. در این اینفوگرافی به شش عاملی که میتواند به خواب بهتر شما و کاهش اختلالات خواب کمک کند اشاره شده است.
سلامت نیوز:برای اینکه بتوانیم خواب بهتری داشته باشیم، نیاز داریم که برخی ویتامینها و مواد معدنی را مصرف کنیم. در این اینفوگرافی به شش عاملی که میتواند به خواب بهتر شما و کاهش اختلالات خواب کمک کند اشاره شده است.
منبع:ایسنا
تا چند سال پیش توصیه پزشکان کنترل مصرف تخم مرغ بود، اما اکنون گفته میشود حتی افراد دارای بیماریهای زمینهای مثل چربی خون بالا و فشار خون بالا هم میتوانند آن را زیرنظر پزشک و یا متخصص تغذیه مصرف کنند.
راه رفتن، وضعیت بدنی و سرعت شما ممکن است سرنخهایی را درباره سلامت و شخصیت شما منتشر کند.
خوردن کیوی برای کاهش وزن می تواند مفید باشد زیرا سرشار از فیبر و ویتامین است و همچنین می تواند به افزایش متابولیسم و افزایش کالری سوزی کمک کند.
برنج سفید بخشی از رژیم غذایی سالم است اما جزو مغذیترین غلات نیست و به همین دلیل است که در شبکههای اجتماعی از این ترفند برای کاهش کربوهیدرات و کالری موجود در آن بسیار صحبت میشود. آنچه کارشناسان هم از نظر علمی آن را تایید کردهاند و یواسای تودی هم به آن پرداخته است.
گسترش میکروبهای مقاوم به دارو به یکی از چالشهای بزرگ و تهدیدهای جدی در عرصه بهداشت و درمان تبدیل شده است. این میکروبها که به داروهای معمول درمانی پاسخ نمیدهند، میتوانند روند درمان بیماریهای عفونی را پیچیدهتر و مرگومیر ناشی از این بیماریها را افزایش دهند. کارشناسان بهداشت و درمان هشدار میدهند که اگر اقدامات پیشگیرانه در این زمینه صورت نگیرد، ممکن است در آینده نزدیک بیماریهایی که اکنون به راحتی درمان میشوند، به تهدیدی جدی تبدیل شوند.
اگر در حمام بوی شامپو، نرمکننده یا شامپو بدن را حس نمیکنید، حتما به پزشک یا متخصص مراجعه کنید چرا که از دست دادن حس بویایی چیزی نیست که بتوان آن را نادیده گرفت، زیرا میتواند نشانه اولیه زوال عقل باشد.
گاهی اوقات تپش قلب برحسب دلایلی ایجاد میشود که بدن نیازمند جریان خون بیشتری است.
در دنیای امروز که بسیاری از افراد به دنبال کاهش وزن و بهبود سلامت خود هستند، رژیمهای بدون غلات یا کمکربوهیدرات به عنوان یک گزینه محبوب مطرح شدهاند. این رژیمها ممکن است در کاهش وزن و کنترل قند خون مفید باشند، اما گاهی اوقات میتوانند عوارض جانبی جدی به همراه داشته باشند که یکی از مهمترین آنها یبوست است.
نظر شما