پلیس راهور ناجا از مه‌گرفتگی همراه با کاهش دید در محورهای استان مازندران خبر داد.
سلامت نیوز:پلیس راهور ناجا از مه‌گرفتگی همراه با کاهش دید در محورهای استان مازندران خبر داد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایلنا، سرهنگ نادر رحمانی رییس پلیس راه راهور ناجا اعلام کرد: مه گرفتگی همراه با کاهش دید در استان مازندران (محورهای فیروزکوه محدوده گدوک , چالوس کرج محدوده کندوان) گزارش شده است.
وی ادامه داد: سایر محورهای مواصلاتی کشور از جوی آرام و ترافیکی روان برخوردار هستند.
پیری سالم ترکیبی از عوامل بسیاری است که امروزه می‌توان با خوردن یک رژیم غذایی متعادل و غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی، انجام ورزش منظم، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و رعایت بهداشت خواب به آن دست یافت.
تغییرات ناخن با افزایش سن نیز مرتبط است و نمی‌توان با قطعیت نتیجه‌گیری کرد که این تغییرات ناشی از یائسگی‌اند یا صرفا در نتیجه افزایش سن به وجود آمده‌اند، با این حال میان این دو ارتباط معناداری وجود دارد.
اگر پوست تخم مرغ را دور می‌اندازید بهتر است بدانید که ضرر کرده‌اید چرا که پوست تخم مرغ حاوی ویتامین‌ها و املاح مفیدی است.
شیر و مواد حاوی کلسیم می‌توانند مانع از جذب مناسب آهن در بدن شوند. بنابراین، بهتر است حداقل دو ساعت پس از مصرف این مواد، مکمل آهن خود را مصرف کنید.
حفظ سلامتی چندان کار سختی نیست چرا که با انجام چند راهکار ساده قابل دستیابی است.
دکتر حمید عربی، فوق تخصص ارتوپد و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، توصیه کرد که مصرف سه وعده غذایی حاوی پروتئین و ویتامین‌های مورد نیاز، به ویژه ویتامین D، و همچنین کنترل عوامل خطر مانند سیگار و بیماری‌های زمینه‌ای می‌تواند به تسریع روند جوش خوردگی استخوان کمک کند.
کره بادام‌زمینی، منبع خوبی از پروتئین، چربی‌های سالم و ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف ازجمله ویتامین E، منیزیم و پتاسیم است. برخی از این آجیل برای رژیم غذایی استفاده می‌کنند.
آیا می‌دانستید که استفاده از تلفن همراه به عنوان زنگ بیدارباش می‌تواند تأثیرات منفی زیادی روی کیفیت خواب شما بگذارد؟ پزشکان و متخصصان خواب هشدار می‌دهند که این عادت به ظاهر بی‌ضرر ممکن است خواب شبانه را مختل کند و حتی روز شما را تحت تأثیر قرار دهد. در این مقاله به بررسی دلایل علمی این موضوع پرداخته‌ایم.
نظر شما