پاپ‌کورن یک میان وعده عالی

پاپ کورن حاوی آنتی اکسیدان های تقویت کننده سلامت و همچنین فولات، نیاسین، ریبوفلاوین، تیامین، اسید پانتوتنیک و ویتامین های B۶، A، E و K است.

آیا ذرت بوداده مایکروفری باعث سرطان می‌شود؟

به هر حال، ذرت بو داده مایکروفری به خودی خود باعث سرطان نمی شود، اما بسته بندی هایی که شرکت ها برای این محصولات و برخی مواد غذایی دیگر استفاده می کنند می‌تواند حاوی PFAS باشد.

ذرت بوداده؛ میان‌وعده‌ای کم‌کالری

ذرت بوداده حاوی روی، منیزیم، گروه ویتامین‌های ب و فیبر از جمله میان‌وعده‌هایی است که مصرف کم و متعادل نوع بدون نمک و چربی آن می‌تواند مفید باشد

با ۴ غذای ویژه فصل سرما آشنا شوید

در فصل زمستان می‌توان به جای فست فودها و غذاهای فراوری شده، از گزینه‌های خوراکی‌ سالم به منظور ایجاد حس آرامش و گرما در بدن استفاده کرد.

خواص ذرت بوداده/چه چیزی پاپ کورن را سالم می کند؟

خیلی ها تصور می کنند که پاپ کورن ارزش غذایی ندارد و سالم نیست. اما با این حال واقعیت این است که پاپ کورن جزو خوردنی های سالم بوده و منبع طبیعی ترکیبات فنولیک، آنتی اکسیدان ها، فیبرها و مواد معدنی است که اثرات مثبتی روی بدن دارند.پاپ کورن حاوی مقدار زیادی فیبر و آنتی اکسیدان است که می تواند به پیشگیری از برخی بیماری های جدی کمک کند. علاوه بر این مواد مغذی زیادی دارد مثل: فولات.

میان وعده هایی از جنس ذرت

۴ روش تهیه ی پاپ کورن کم کالری

پاپ کورن یا همان ذرت بوداده‌ی خودمان جزو خوردنی‌های مورد علاقه‌ی بچه‌ها و حتی بزرگترها است که اگر بتوانید آن را درخانه تهیه کنید از سلامت آن مطمئن تر خواهید بود و هم اینکه یک میان وعده متنوع برای کودکتان خواهید داشت.

چرا به پاپ‌کورن در رژیم غذایی خود نیاز داریم؟

آیا تا به حال از خودتان پرسیدید «پاپ کورن برای ما مفید است یا نه؟»، در ادامه مطالبی می‌خوانید که مفید و مغذی بودن پاپ کورن را ثابت می‌کند.