چگونه نمک و نوشابه می‌توانند سلامت استخوان‌ها را تهدید کنند؟

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در یک هشدار جدی، تأکید کرد که مصرف بی‌رویه نمک و نوشابه‌های گازدار می‌تواند به ایجاد پوکی استخوان منجر شود. با توجه به اینکه این بیماری یکی از مشکلات شایع در جوامع بشری است، شناخت عوامل خطر و راه‌های پیشگیری از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

قهوه و نوشابه ریسک سکته مغزی را افزایش می‌دهد، اما چای خطر را کاهش میدهد!

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف زیاد قهوه، نوشابه‌های گازدار و آبمیوه‌های صنعتی می‌تواند ریسک سکته مغزی و خونریزی مغزی را افزایش دهد. با این حال، چای به‌خصوص در برخی مناطق جهان می‌تواند نقشی محافظتی در برابر سکته ایفا کند.

یافته های مطالعه جدید محقق ایرانی دانشگاه بوستون؛

افزایش مصرف نوشیدنی های شیرین در بین کودکان

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که کودکان و نوجوانان در سراسر جهان نوشیدنی‌های شیرین بیشتری مصرف می‌کنند و خطر ابتلا به مشکلات سلامتی در آینده در آنها افزایش می یابد.

4 برابر میانگین جهان نوشابه می خوریم

نوشیدنی‌های مشکی و نارنجی و...، دیگر رفیق گرمابه و گلستان بیشتر ما ایرانی‌ها و البته بیشتر اهل جهان شده‌اند؛ نوشابه‌ها را می‌گوییم.

10عارضه جدی نوشابه های انرژی‌زا برای بدن

نوشابه‌های انرژی‌زا؛ محصولی جذاب و با طعم خاص و البته تأیید شده در بهبود توجه، هوشیاری و افزایش انرژی. اما این همه ماجرا نیست و قطره قطره این نوشیدنی می‌تواند حداقل 10عارضه جدی را برای مصرف‌کنندگانش ایجاد کند.

اگر زیاد نوشابه رژیمی می‌خورید منتظر این سرطان باشید!

گفته می‌شود مصرف آسپارتام با افزایش خطر ابتلا به سرطان مرتبط است، اما به نظر می رسد که تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.

کارشناس سازمان غذا و دارو:

نوشابه های رژیمی را جدی نگیرید

کارشناس اداره غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت: فاقد کالری بودن نوشابه های رژیمی را جدی نگیرید.

مطالعات نشان می دهد؛

نوشابه گازدار احتمال ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش می دهد

یک مطالعه جدید نشان می دهد که نوشیدن نوشابه های گازدار– قندی یا رژیمی– خطر ابتلا به ضربان نامنظم قلب موسوم به فیبریلاسیون دهلیزی را در افراد افزایش می دهد.

نتایج یک مطالعه نشان داد

نوشابه‌های رژیمی احتمال ابتلا به بیماری قلبی را تا ۲۰ درصد افزایش می‌دهد

یافته‌های اخیرِ متخصصان علوم پزشکی در دانشگاه پنسیلوانیای آمریکا نشان می‌دهد نوشیدن دو لیتر یا بیشتر در هفته از نوشیدنی‌های تولیدشده با شیرین‌کننده‌های مصنوعی، خطر آریتمی (ضربان غیرطبیعی و نامنظم قلب) را تا ۲۰ درصد افزایش می‌دهد.

نوشابه‌ها خطر سکته قلبی را افزایش می‌دهند

کدام بدتر است، نوشابه رژیمی یا قندی؟

نتایج یک مطالعه جدید نشانگر آن است که مصرف تنها ۶ قوطی نوشیدنی گازدار در هفته برای افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی جدی و آریتمی مرتبط با سکته کافی است. در تحقیق دیگری نیز مشخص شده که شیرین کننده‌های مصنوعی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهند.

محققان کانادایی می گویند؛

ورزش نمی تواند خطر قلبی ناشی از مصرف نوشابه را تعدیل کند

یک مطالعه جدید هشدار می دهد که انتظار نداشته باشید خطرات قلبی ناشی از مصرف نوشابه و نوشیدنی های شیرین با ورزش از بین برود.

نوشابه برای عفونت روده خوب است؟!

در حالی که برخی از افراد ممکن است احساس کنند که نوشابه هایی مانند اسپرایت می تواند به درمان حالت تهوع ناشی از آنفولانزای معده کمک کند، هیچ مدرک علمی مبنی بر اینکه گزینه خوبی برای افراد مبتلا به این بیماری است وجود ندارد.

اگر هرروز نوشابه بخوریم چه می شود؟

مضرات نوشابه برای معده و روده

طبق گزارش CDC، نوشیدن مکرر نوشابه با افزایش وزن، چاقی، دیابت نوع 2، بیماری قلبی، بیماری کلیوی، بیماری کبدی غیر الکلی، پوسیدگی دندان و نقرس مرتبط است.

محققان می گویند؛

زیاد نوشیدنِ نوشابه رژیمی خطر بیماری کبدی را افزایش می دهد

یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف زیاد نوشابه رژیمی ممکن است خطر ابتلا به بیماری استئاتوتیک کبدی مرتبط با اختلال متابولیک (MASLD) را افزایش دهد.

کارشناس تغذیه هشدار داد؛

مصرف نوشابه‌ گازدار و نمک عامل دفع کلسیم از بدن

رئیس گروه تغذیه و دارویی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: مصرف‌ کنندگان نوشابه‌های گازدار بیشتر در معرض کمبود کلسیم و پوکی استخوان هستند.

افزایش پوکی استخوان با مصرف نوشابه‌های گازدار

رییس گروه تغذیه و امور دارویی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: مصرف‌کنندگان نوشابه‌های گازدار بیشتر درمعرض کمبود کلسیم و پوکی استخوان هستند.

یک قوطی نوشابه=۱۰ حبه قند!

 یک کارشناس تغذیه گفت: هر قوطی نوشابه حدوداً به اندازه ۱۰ حبه قند مواد شیرین کننده دارد بنابراین مصرف بیش از حد آن علاوه بر جذب کالری بالا در بدن باعث چاقی و اضافه وزن، دیابت، مقاومت به انسولین، پوکی استخوان و افزایش پوسیدگی‌های دندان می‌شود.

اگر پسر باردارید نوشابهٔ رژیمی نخورید!

نتایج یک مطالعه‌ی جدید نشان می‌دهد زنان باردار یا شیرده‌ای که نوشابه رژیمی یا دیگر غذاها و نوشیدنی‌های حاوی آسپارتام مصرف می‌کنند، بیشتر احتمال دارد فرزندان پسر آنها دچار اوتیسم شوند.

محققان هشدار دادند

مصرف نوشابه رژیمی در دوران بارداری خطرناک است

 آنچه مادر در دوران بارداری و شیردهی مصرف می‌کند می‌تواند بر سلامت فرزندش تاثیر بگذارد؛ نتایج تحقیق جدید ارتباط بین مصرف نوشابه رژیمی یا نوشیدنی‌های مصنوعی شیرین شده توسط مادر در دوران بارداری یا شیردهی و تشخیص اوتیسم در پسران آنان را آشکار کرده است.

محققان می گویند؛

نوشابه های رژیمی موجب افزایش سطح انسولین می شوند

یک مطالعه جدید نشان داده است که هر دو نوع نوشابه های گازدار عادی و رژیمی می توانند سطح انسولین بزاقی را افزایش دهند.

مطالعات نشان می دهد؛

نوشابه های گازدار احتمال سرطان کبد را در زنان افزایش می دهد

تحقیقات جدید نشان می دهد زنانی که نوشابه‌های گازدار و سایر نوشیدنی‌های شیرین می‌نوشند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان کبد و بیماری مزمن کبدی هستند.

کشف سطوح بالایی از فلزات سمی در آب میوه ها و نوشابه ها

بر اساس مطالعه‌ای از دانشگاه تولان، مشخص شده است که برخی نوشیدنی‌های محبوب حاوی سطوح فلزات سمی بالاتر از استانداردهای فدرال هستند که خطرات بالقوه‌ای برای سلامتی به‌ویژه برای کودکان دارند.

مضرات ترسناک نوشابه‌های رژیمی برای سلامت

بسیاری از ما نوشابه‌های رژیمی را به‌ علت قند و کالری کمی که دارند بدون نگرانی مصرف و حتی گاهی در مصرف آن‌ها زیاده‌روی می‌کنیم چون تصورمان این است که فقط قند  در نوشابه‌های گازدار می‌تواند مضر باشد، اما بد نیست بدانید نوشابه رژیمی هرچند کالری کمی دارد، اما کارشناسان ادعا می‌کنند که خطر آن برای سلامت بسیار زیاد است، آن هم درست بعد از اولین ساعت مصرف.

مصرف نوشابه برای روزه داران در ماه رمضان ممنوع!

یک کارشناس تغذیه مصرف بیش از حد چای، قهوه و نوشابه در ماه مبارک رمضان را موجب افزایش تشنگی روزه‌داران در طول روز عنوان کرد.

۷ خوراکی که در زمستان نباید مصرف کنید

بعضی از غذاها و خوراکی‌ها علی‌رغم طعم لذیذ و ظاهر خوش آب و رنگشان خیلی برای بدن ما مفید نیستند. اما گاهی تغییر فصل باعث می‌شود که ضرر این خوراکی‌ها بیشتر هم بشود.

مصرف زیاد این نوشیدنی پرطرفدار جریان خون در پاهای مردان را کاهش می‌دهد

نتایج نشان داد که فقط در مردان سبک زندگی کم تحرک و مصرف زیاد قند باعث کاهش جریان خون در پاها و افت پروتئینی به نام آدروپین می‌شود که حساسیت به انسولین را تنظیم می‌کند و نشانگر مهمی‌ برای بیماری های قلبی عروقی است.