۱۲ عادتی که در ۵ ماه زندگی شما را متحول خواهند کرد!

با این استراتژی‌های شگفت‌آور می‌توانید در ۵ ماه پیشرفت زیادی در زندگی خود ببینید.

افراد موفق، صبح‌ها چه کارهایی انجام نمی‌دهند

همه ما برای شروع روز عاداتی داریم. بعضی از ما سرحال و شاداب از خواب بیدار می‌شویم و عده‌ای دیگر معمولاً احساس خستگی می‌کنیم و با ذهنی خسته و نگران از اتفاقات گذشته، روز خود را آغاز می‌کنیم. اما صرف نظر از همه این موارد، شما فکر می‌کنید بهتر است چگونه به استقبال یک روز جدید بروید؟

چرا برنامه‌هایمان را نصفه و نیمه رها می‌کنیم؟

سال نو همیشه برای همه ما یادآور یک شروع دوباره بوده، برای همین هر سال به اواخر اسفند و این موقع‌ها که میرسیم کم‌کم به فکر برنامه‌ریزی برای سال جدید می‌افتیم. کلی هم کارهای مختلف برای خودمان ردیف می‌کنیم که انجام بدهیم. از خواندن یک زبان خارجی گرفته تا شروع ورزش مستمر، یادگیری فتوشاپ، برنامه‌نویسی یا حتی درس خواندن.

چرا برنامه‌هایمان را نصفه و نیمه رها می‌کنیم؟

سال نو همیشه برای همه ما یادآور یک شروع دوباره بوده، برای همین هر سال به فکر برنامه‌ریزی برای سال جدید می‌افتیم. کلی هم کارهای مختلف برای خودمان ردیف می‌کنیم که انجام بدهیم. از خواندن یک زبان خارجی گرفته تا شروع ورزش مستمر، یادگیری فتوشاپ، برنامه‌نویسی یا حتی درس خواندن.

4 ویژگی باورنکردنی موفق‌ها

به‌تازگی، یک موسسه تحقیقاتی در کانادا، سراغ فهرست کردن ویژگی‌هایی از افراد موفق رفته که کمتر به آن‌ها توجه شده است.

سکان زندگی را محکم بگیر

برای بسیاری از ما پیش آمده که بارها و بارها تصمیم به انجام کاری گرفته‌ایم؛ مثلا اینکه رژیم غذایی خاصی را شروع کنیم، ورزش کنیم، زبان جدیدی یاد بگیریم، پول‌مان را پس‌انداز کنیم، رابطه مخربی را ترک کنیم یا کار جدیدی را آغاز کنیم.

سلامت خواب جامعه، مهم‌ترین پیش‌بینی‌ کننده موفقیت کودکان

مطالعه جدید به رهبری دانشگاه آریزونا آمریکا نشان داد سلامت خواب جامعه مهم‌ترین پیش‌بینی‌کننده سلامت فرصت‌های رشد مثبت و موفقیت کودکان است. این نتایج نشان می‌دهد ارتقای سلامت خواب ممکن است راهی بسیار کارآمد برای ارتقای سلامت و رفاه کلی باشد.

چرا نباید از تصمیم‌گیری بد نترسیم؟

یازده روش موثر برای اینکه بتوانید درست و قاطع تصمیم بگیرید

افرادی هستند که برای ساده‌ترین تصمیم‌گیری‌ها بسیار وقت و انرژی می‌گذارند و در نهایت هم نمی‌توانند از عهده آن به‌خوبی برآیند و همیشه از عواقب هر تصمیم خود وحشت دارند. اما با چند ترفند می‌توانید یاد بگیرید چگونه قاطعانه عمل کنید.

۵ هدف مهم برای کمک به رشد فردی در سال جدید

به گزارش سلامت نیوز به نقل از فرادید،دلیل شکست بسیاری از هدف‌های سال نوی ما اینست که منشا آن‌ها تمایل واقعی به رشد فردیِ خودمان نیست و بر اساس مقایسه است.

چگونه از زندگی راضی شویم؟

سلامت نیوز: روان شناس گفت: میزانی که ما رضایت از زندگی داریم بستگی مستقیمی به این دارد که چقدر با فضیلت‌های زندگی‌مان زندگی می‌کنیم. عمر ما محدود است و همه رشدهای ما تمام می‌شود ولی کیفیت عبور ما از این مسیر بسیار مهم است.

چگونه در زندگی تغییر کنیم؟

سلامت نیوز: روانشناس گفت: به دو دلیل نمی‌توانیم تغییر کنیم و می‌ترسیم؛ یکی به خاطر عدم شناخت صحیح از خود و یکی عدم شناخت صحیح از هدف است.

فرمول رسیدن به زندگی رضایت‌بخش

سلامت نیوز: برای داشتن یک زندگی رضایت‌بخش، اشتیاق و هدف را باید یکی کرد اما چالش بسیاری از افراد اینست که اشتیاق و هدف‌شان از هم جداست. درصورتی که اگر اشتیاق با هدف یکی شده باشد، نتایج فوق‌العاده‌ای به بارمی‌آورد.

آدم «موفق‌ها» چه ویژگی دارند؟

انسان‌های موفق دارای ویژگی های رفتاری و عمکلردی هستند و سعی دارند بر اساس قاعده مشخص مسیر پر تلاطم زندگی را بپیمایند؛ آنها در این مسیر نقشه راهی دارند که در این گزارش شاخصه‌های موفقیت در زندگی بیان شده است.

در همین شنبه آغازین برنامه‌ریزی خودمان را شروع کنیم

چطور برای سال نو هدف گذاری و برنامه‌ریزی کنید؟

تغییر کردن گاهی به داستان همیشگیِ «از شنبه دیگر» موکول می‌شود. شنبه‌ای که یا خیلی کم می‌آید یا اصلاً نمی‌آید. برای همین آدم‌ها ترجیح می‌دهند «شنبه دیگر» را به «سال دیگر» تغییر دهند تا برنامه‌ریزی‌هایشان را به تأخیر اندازند.

۱۰ راز موفقیت افراد در ۳۰ سالگی

افراد زیادی در ۲۰ سالگی خود را با عادت به برخی رفتارهای ناسالم مثل ظهر خوابیدن، خرج همه پول‌هایشان و ... به اتمام می‌رسانند.

داشتن قدرت عاطفه بالا ملزم به داشتن چه خصلت‌های اخلاقی است؟

۷ قدم تا تقویت قدرت عاطفی

وقتی با کسی وارد رابطه عاطفی می‌شویم، از همان ابتدای رابطه خودمان و طرف مقابل را سرشار از عشق می‌بینیم؛ چرا که جدید بودن و تازگی داشتن یک سری چیزها باعث بروز هیجان و ابراز احساسات مثبت می‌شود. اما بعد از مدتی که همه چیز یک‌نواخت می‌شود، گاهی با سردی آن عشق و علایق روبرو می‌شویم.

راهکارهای دستیابی به موفقیت با شادکامی

در دوره‌ای که همه به دنبال دستیابی به موفقیت و رشد و پیشرفت هستند کمتر کسی را می‌تــــوان دیــد کــــــه از دستـــاوردهایش راضــی و خشنود باشد.

مطالعات نشان داده است؛

آیا افراد باهوش پولدارترند؟

در حالی است که از نظر بسیاری هوش بالا در رقم زدن آینده ای درخشان بیشترین تاثیر را دارد، مطالعات نشان داده تاثیر شخصیت روی موفقیت افراد بیش از سطح بهره هوشی یا IQ است.

راههایی برای افزایش سرعت دست‌یافتن به موفقیت

۷ قاتل موفقیت را بشناسید

برای آن که سرعت دست‌یافتن به موفقیت را در شما تقویت کنیم، ۷ قاتلِ موفقیت را به‌همراه توضیحاتی مختصر درباره این که با این قاتلان چه کار باید بکنید، به شما معرفی می‌کنیم.

چرا در زندگی از شکست خوردن می ترسیم؟

گاهی ترس از شکست آن‌قدر قوی است که حتی می‌تواند از امید برای پیروزی پیشی بگیرد. این حس ترس و ناامنی همیشه همراه ما است. کمی شک و تردید در مسیر موفقیت طبیعی به شمار می‌رود.