گزارش محققان دانمارکی؛

چهار عامل تاثیرگذار بر افزایش طول عمر

محققان دریافتند ویژگی‌های فردی امید به زندگی را کم یا زیاد می‌کند. برخی از عوامل باعث افزایش سال‌های عمر فرد می‌شود، در حالی که برخی دیگر آنها را کوتاه می‌کنند.

افراد زیبا عمر بیشتری می کنند

یک تحقیق جدید متوجه شده که جذابیت فیزیکی افراد هم ممکن است بر طول عمر اثر بگذارد.

بهترین رژیم غذایی ضدپیری کدام است؟

دکتر لینیا پاتل می‌گوید که وقتی صحبت از «چه چیز» خوردن باشد، رنگ در رژیم غذایی ضدپیری جایگاه کلیدی پیدا می‌کند. فوتوکمیکال‌هایی که در رنگین‌کمانی از گیاهان یافت می‌شود، برای کاهش استرس اکسیداتیو مزیت‌ بسیار دارد.

‌می‌خواهید عمر طولانی داشته باشید؟ این مطلب را بخوانید

اگر به جدیدترین تفکرات در مورد رفاه و طول عمر توجه کرده باشید متوجه تمرکز روزافزون بر وضعیت روابط مان شده اید. به ما گفته می‌شود افرادی که دارای شبکه روابط اجتماعی پررونقی هستند بسیار سالم‌تر از افرادی می‌باشند که احساس انزوا می‌کنند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد:

کاهش خطر مرگ با این ورزش

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که دوچرخه‌سواری تا محل کار می‌تواند سلامت شما را به میزان قابل توجهی بهبود ببخشد و خطر مرگ را کاهش دهد.

افشای راز طول عمر این ژاپنی‌ها

در مقایسه با مردم سایر کره زمین اینجا کمترین میزان سرطان، بیماری‌های قلبی و زوال عقل ثبت شده است.

این خوردنی ها عمرتان را کوتاه می کند

 سازمان جهانی بهداشت توصیه کرده است که مردم باید روی کاهش کلی شیرین کننده ها در رژیم غذایی از اوایل زندگی کار کنند، زیرا شیرین کننده‌های غیر قندی، ارزش غذایی ندارند.

 کارهایی که فکرش را هم نمی‌کنید، عمرتان را زیاد می‌کنند

در این مطلب با تکیه بر تحقیقات معتبر، به ۵ اقدام آسان برای افزایش طول عمر مفید اشاره می‌شود.

نتایج یک مطالعه نشان می دهد؛

مولتی ویتامین ها در افزایش طول عمر بی تاثیرند

مطالعه‌ای متشکل از حدود ۴۰۰۰۰۰ نفر نشان می‌دهد که استفاده از مولتی ویتامین برای کمک به عمر طولانی‌تر، هیچ سودی ندارد.

تخمین طول عمر با ماشین‌حساب مرگ!

دانشگاه فنی دانمارک (DTU)، دانشگاه کپنهاگ، دانشگاه فناوری اطلاعات کپنهاگ (ITU) و دانشگاه نورت‌ئیسترن در ایالات متحده یک مدل هوش مصنوعی جدید و کمی ترسناک به نام "ماشین‌حساب مرگ هوش مصنوعی - Life۲vec" ارائه کرده‌اند.

نتایج یک مطالعه اثبات کرد؛

رژیم غذایی گیاهی می تواند موجب افزایش طول عمر شود

یک مطالعه بزرگ تأیید می کند که یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهخواری که برای نجات کره زمین طراحی شده است، عمر مردم را نیز افزایش می دهد.

تحقیقات جدید: افراد قدکوتاه عمر طولانی‌تری دارند

جنسیت، ژنتیک، شرایط قبل از تولد یا دوران کودکی، شرایط اجتماعی واقتصادی و قومیت ازجمله عوامل دخیل در طول عمرند.

پیشرفت جهانی در امید به زندگی

 پیش‌بینی می‌شود امید به زندگی در جهان تا سال ۲۰۵۰ تا ۵ سال افزایش یابد.

مصرف این ۳ مکمل باعث افزایش طول عمر می‌شود

در کنار عاداتی چون ورزش، پرهیز از استعمال دخانیات، فعال نگه‌داشتن مغز و رژیم غذایی سالم، مصرف برخی مکمل‌های خاص در رژیم غذایی نیز ممکن است در افزایش طول عمر مفید باشد.

داده‌های پژوهشی نشان می‌دهد؛

غذاهای فوق‌فرآوری‌شده طول همر را کم میکنند

مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که مقادیر زیادی از غذاهای فوق فرآوری شده می خورند نسبت به افرادی که عمدتاً از غذاهای تولید شده صنعتی اجتناب می کنند، بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس هستند.

تاثیر شگفت انگیز این میوه برای درمان کبد چرب و افزایش طول عمر

یکی از محورهای این تحقیق بررسی تاثیر انگور بر کبد چرب بود، وضعیتی که با رژیم های غذایی پرچرب رایج در جوامع غربی یک نگرانی اصلی است.

این ۴ نکته عمرتان را ۶ سال افزایش می‌دهد

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یک سبک زندگی سالم می‌تواند خطر ژنتیکی مرگ زودهنگام را تا ۶۲ درصد کاهش دهد.

نتیجه تحقیقات جدید:

برای عمر طولانی‌تر از پله بالا بروید

دکتر سوفی پادوک، نویسنده تحقیقی که در کنگره علمی انجمن قلب و عروق اروپا ارائه شد می‌گوید: اگر بین بالارفتن از پله‌ها و آسانسور حق انتخاب دارید، سراغ پله‌ها بروید، زیرا به قلب‌تان کمک می‌کند