شنا کردن با «لنز» کورتان می‌کند

استاد گروه انگل‌شناسی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی نسبت به شنا کردن با لنزهای تماسی هشدار داد و گفت: شنا با لنز طبی یا لنز رنگی به هیچ عنوان درست نیست؛چراکه شما با این کار در واقع راه ورود انواع باکتری‌ها را به چشم خود باز می‌کنید.

معاون فنی مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت:

هشدار به شناگران در آب‌های آلوده/ خطر انتقال بیماری‌های عفونی

معاون فنی مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت نسبت به خطر انتقال بیماری‌های عفونی از طریق شنا در آب‌های آلوده هشدار داد و گفت: آب شناگاه‌ها گرچه به مصرف شرب نمی‌رسند اما در صورت آلوده بودن خصوصا در مواردی که آب فاقد مواد گندزدای موثر فعال باشد، در اثر تماس با بدن انسان یا بلع اتفاقی یا تنفس عامل بیماری‌زا، موجب انتقال بیماری به انسان می‌شود.

فرهادی مطرح کرد؛

هشدار به شناگران در آب‌های آلوده/ خطر انتقال بیماری‌های عفونی

معاون فنی مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، نسبت به خطر انتقال بیماری های عفونی از طریق شنا در آب های آلوده هشدار داد.

با این شرایط وارد استخر نشوید

بهترین راه فرار از گرما و انجام یک تفریح تابستانی حضور در استخر و شنا کردن است. اما برای لذت بردن از زمان حضور در استخر باید به یک سری نکات ویژه بهداشتی توجه داشت.

موقع شنا در استخر مواظب این موارد بهداشتی باشید

استخرها معمولاً به خوبی نگهداری می‌شوند و با محلول‌های حاوی کلر یا برم ضدعفونی می‌شوند تا میکروب‌ها را در آب آنها از بین ببرند اما اگر شناگران و مسئولان نگهداری استخر اصول بهداشتی را رعایت نکنند، ممکن است خطراتی برای سلامت افراد ایجاد شوند.

از افزایش طول عمر تا بهبود کارکرد مغز؛

چرا شنا بهترین ورزش است؟

شنا ورزشی است که برای تمام بخش‌های بدن ما مفید است و بهتر از هر فعالیت ورزشی دیگری باعث بهبود عملکرد رگ‌های خونی و حافظه ما و عمر طولانی‌تر می‌شود.

شنا در آب سرد عوارض یائسگی و عادت ماهیانه را کاهش می‌دهد

بنا بر نتایج تحقیقات، شنا در آب سرد می‌تواند عوارض یائسگی و عادت ماهیانه مانند گرگرفتگی و نوسان‌های خلقی را به میزان قابل‌توجهی کاهش دهد.

چه زمان‌هایی استخر نرویم؟

انتقال بیماری از طریق آب می‌تواند سلامت هر فردی را تهدید کند.

محققان بریتانیایی می گویند؛

شناگرها با خطر تجمع آب در ریه ها مواجهند

شنا در آب های آزاد بسیار محبوب است، اما شواهد فزاینده ارتباط بین این فعالیت و وضعیتی به نام اِدم ریوی ناشی از شنا (SIPE) را نشان می دهد.

راهکاری که از موهای شما در استخر محافظت می‌کند

 بر کسی پوشیده نیست که شنا می‌تواند فعالیتی شاداب و لذت‌بخش باشد. شنا نه تنها می‌تواند به آرامش و خنک شدن شما کمک کند بلکه می‌تواند یک تمرین هوازی عالی نیز باشد؛ با این حال، همانطور که مشخص است، شنا کردن و گذراندن زمان بیش از حد در استخر چند جنبه منفی دارد.

نتیجه یک تحقیق نشان داد:

شنا کردن در آب سرد، خطر ابتلای مردان به دیابت را کاهش می‌دهد!

طبق مطالعات علمی جدید، غوطه‌ور شدن در آب سرد چربی بد بدن مردان را کاهش داده و خطر ابتلا به اختلالاتی مانند دیابت را کاهش می‌دهد.

9 فایده شنا برای سلامتی

اگر سایر فعالیت‌های پرتحرک (مانند دویدن یا تنیس) منجر به آسیب‌های ناشی از استفاده بیش از حد به زانو، لگن یا مچ پا شده است، ممکن است به شما گفته شود شنا را امتحان کنید. دکتر جیمز کوتر، استاد ورزش و فیزیولوژی محیطی در دانشگاه اوتاگو در نیوزیلند، می‌گوید: «شنا یک گزینه عالی برای افرادی است که مشکلات مفصلی دارند و شکل دیگری از ورزش را برای هر کسی که به آب مناسب دسترسی دارد، فراهم می‌کند.

کارشناسان ورزشی معتقدند؛

فواید ورزش در آب چیست؟

چه به برنامه ورزشی خود وفادار بوده باشید یا به دنبال راهی امن و راحت برای تناسب اندام باشید، دوران بارداری زمان مناسبی برای ورزش کردن در آب است. لازم نیست شنا بلد باشید و حتی لازم نیست موهایتان را خیس کنید تا از مزایای ورزش در آب بهره مند شوید.

شنا بهترین ورزش‌ برای زنان باردار

کلرِ استخر برای زنان باردار خطرناک است؟

سوال بزرگی که بیشتر زنان باردار می پرسند این است: "آیا مواد شیمیایی استخر در دوران بارداری بی خطر هستند؟" خوب، پاسخ آسان «بله» یا «نه» نیست. چندین مطالعه انجام شده در مورد این موضوع نتایج غیرقطعی را نشان داده است. برخی احساس می کنند که قرار گرفتن بیش از حد در معرض هوای اشباع شده با کلر می تواند منجر به آلرژی، آسم یا سایر مسائل شود.

استخرهای عمومی حاوی باکتری ای کولی هستند

در تابستان مراقب باکتری های استخر باشید

با گرم شدن هوا و هجوم خانواده ها به استخرها، امکان انتقال بیماری ها و باکتری ها بسیار جدی است و در این میان شواهد نشان می دهد باکتری ای کولی در بیشتر استخرهای عمومی وجود دارد.

شرایط رفتن به استخر در دوران کرونا چیست؟

سلامت نیوز:یک متخصص بیماری‌های عفونی رفتن به استخر در شرایط کرونایی را مشروط به رعایت پروتکل‌های بهداشتی کرد.

این ورزش خلق و خوی‌تان را بهتر می‌کند

توصیه‌ی کارشناسان به بزرگسالان این است که هر هفته ۱۵۰دقیقه فعالیت متوسط یا ۷۵ دقیقه فعالیت شدید داشته باشند. شنا یک راه عالی برای درگیر کردن تمام اندام‌های بدن و سیستم قلبی عروقی است. یک ساعت شنا تقریباً به اندازه دویدن کالری می‌سوزاند، بدون اینکه تأثیر منفی روی استخوان‌ها و مفاصل شما داشته باشد.

آب استخرهای شنا در ۳۰ ثانیه ویروس کرونا را غیرفعال می‌کند

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که آب استخرهای شنا تنها در ۳۰ ثانیه ویروس کرونا را از فعالیت می‌اندازد.

اینفوگرافیک/ آنچه باید در استخرها در ایام کرونایی رعایت شود

ضدعفونی کردن صحیح آب، عدم شنا در صورت داشتن عفونت واگیردار یا زخم باز، دوش گرفتن قبل از شنا و عدم استفاده از حوله مشترک که همیشه باید رعایت شوند از جمله مواردی است که باید در هنگام همه‌گیری کرونا در استخرها رعایت شود.

آیا شنا تاثیری در کاهش وزن دارد؟

مهم است که در اثر همه گیری COVID-19 از نظر جسمی به اندازه کافی فعال باشید. در این مواقع چالش برانگیز هنگامی که افراد به سیستم ایمنی قوی تر و راهی برای جلوگیری از افزایش ناگهانی وزن نیاز دارند، ورزش کردن نقش مهمی را ایفا می کند.

ویروس کرونا با شنا کردن منتقل می‌شود؟

چند ماهی هست که از شیوع ویروس جدید کرونا گذشته است و حالا پس از مدت‌ها ماندن در قرنطینه، بسیاری از مردم به سرکار خود برگشته‌اند و فعالیت‌های همیشگی خود را از سرگرفته‌اند. احتمالاً مراکز ورزشی و استخرها هم دیر یا زود کار خود را از سر می‌گیرند و به روال همیشگی خود برمی‌گردند.

فعالیت‌های بدنیِ حال خوب کن!

6 فعالیت ورزشی که سلامت‌روانی شما را تضمین می‌کند

همانطور که همه ما می‌دانیم ورزش فعالیت هدفمندی است برای حفظ سلامتی و یا تناسب اندام، دلایل زیادی وجود دارد که باعث می‌شود ما ورزش کنیم از سلامت قلب و ریه گرفته تا بهبود مفاصل و استخوان‌ها ولی آیا تا به حال به این فکر کرده بودید که ورزش کردن آیا تأثیری در سلامت روان هم دارد یا خیر و اگر دارد چگونه؟

بیماری هایی که در استخر وجود دارد

افرادی که زیاد به استخر میروند نکاتی وجود دارد که باید به آن توجه کنند که چه بیماری هایی در کمین آنهاست.

شنا در استخر به شرط سلامت

سردسته بیماری‌های عفونی منتقله از راه آب استخر، بیماری‌های قارچی است. فرد مبتلا به بیماری قارچی وقتی دمپایی استخر را پا می‌كند، قارچ را به دم‌پایی منتقل می‌كند. فرد دیگری كه دم‌پایی استخر را می‌پوشد، ماه‌ها یا سال‌ها بعد به بیماری قارچ كف پا مبتلا می‌شود.

پیشگیری از بیماری های پوستی در استخر

استخر‌های شنا یکی از راه‌های انتقال بیماری‌های پوستی و عفونی است که این بیماری‌ها متعدد و متنوع‌اند. این گونه بیماری‌ها از طریق آب آلوده و بدن شنا‌گران به دیگران می‌تواند منتقل شود.

استخر و پارک های آبی ، عامل بیماری های پوستی

استخر رفتن برای چه کسانی ممنوع است؟

شنا یکی از بهترین و مفرح بخش ترین ورزش ها به ویژه در فصول گرم سال است. هرچند این ورزش لذت بخش است اما همیشه یک نگرانی بابت آلودگی احتمالی آب استخرها وجود دارد.

انگل هایی که با آب استخر منتقل می شود!

شنا یکی از ورزش های مفرح تابستانی است اما رعایت نشدن شرایط بهداشتی در استخرها باعث می شود همین ورزش مفرح به جای این‌که تقویت کننده سلامت ما باشد به آن آسیب برساند. در ادامه مطلب به آلودگی های خطرناک استخرها اشاره می کنیم