متخصص تغذیه عنوان کرد؛

برنامه غذایی برای مقابله با کاهش تنگی نفس

یک متخصص تغذیه، به ارایه توصیه های غذایی برای مقابله با تنگی نفس پرداخت.

ارتباط اختلالِ خواب با تنگی نفس ناشی از کرونا

یک مطالعه بزرگ در انگلیس نشان داد که اختلال در الگوهای خواب در بیماران کرونایی بستری‌شده در بیمارستان‌ها احتمالا باعث تنگی نفس می‌شود.

چه زمانی تنگی نفس را جدی بگیریم؟

تنگی نفس بعد از دویدن، در حال کوهنوردی، موقع بالا رفتن از پله ها و هنگام هر فعالیت سنگینی، پدیده نسبتا شایعی است اما اگر در حال استراحت به این مشکل دچار شوید،باید به پزشک مراجعه کنید تا مشکلتان بررسی شود.

چطور تنگی نفس را درمان کنیم

مهم ترین علل تنگی نفس چیست؟

تنگی نفس وضعیتی است که در آن راه های هوایی شما باریک و متورم می شود و ممکن است مخاط اضافی تولید کند. این می تواند تنفس را دشوار کند و باعث سرفه، صدای سوت (خس خس سینه) در هنگام بازدم و تنگی نفس شود. برای برخی افراد، آسم یک مزاحمت جزئی است. 

یافته محققان پرتقالی؛

تنگی نفس علامت حمله قلبی با کمترین نرخ زنده ماندن است

به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر،بر اساس یک مطالعه، تنگی نفس ممکن است نشانه ای از حمله قلبی باشد و در مقایسه با افراد دارای علائم معمول درد قفسه سینه، احتمال زنده ماندن در این حالت کمتر است.

با استخوان ماهی که در گلویمان گیر کرده چه کنیم؟

سلامت نیوز: ماهی خوردن همیشه این احتمال را با خود دارد که استخوان یا تیغ ماهی در گلویتان گیر کند. تیغ ماهی تیز است و می‌تواند آسیب زننده باشد. به همین دلیل آشپزها معمولا سعی می‌کنند هنگام استفاده از ماهی برای آشپزی تمام تیغ‌های آن را خارج کنند. اما باز هم تیغ‌های بسیار ریزی هستند که ممکن است به چشم نیامده و در گوشت ماهی باقی بمانند.

سرطانی که سیگاری‌ها را تعقیب می‌کند!

سلامت نیوز:متخصص رادیوتراپی آنکولوژی گفت: سرفه‌های مداوم و خشک و در برخی موارد همراه با خلط خونی، کاهش وزن، درد در هنگام بلع، ایجاد تنگی نفس و تندی در نفس کشیدن، از مهمترین علائم ابتلا به سرطان ریه هستند.

اطلاع رسانی تبلیغاتی

چگونه بفهمیم که ریه هامون سالم است؟

مگه بدون دستگاه پزشکی می توان فهمید که ریه هامون سالم است یا نه ؟ این دم و بازدم منظم و آرام که از نظرمان امری کاملا طبیعی است و تا وقتی که بیمار نشویم قدر آن را نمیدانیم، توسط یکی از مهم ترین اندام های بدن به نام ریه ها مدیریت می‌شود و از آنجایی که عملکرد صحیح آن تاثیر زیادی بر دیگر اندامها و به طور کلی تمام سیستمهای بدن می‌گذارد، حفظ سلامتی آنها از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

مبتلایان به کرونای طولانی، آسیب ریوی پنهان دارند

سلامت نیوز:یک مطالعه در انگلیس نشان داده است که مبتلایان به عارضه "کووید طولانی" ممکن است آسیب‌های ریوی پنهان داشته باشند.

تنگی نفس ناشی از کووید طولانی، نشانه مشکل قلبی است

نتایج یک تحقیق نشان می دهد: تنگی نفس ناشی از کووید طولانی می تواند نشانه آسیب دیدگی قلبی باشد.

6 نشانه حمله آسم

تصور کنید در یک فضای کوچک بدون تهویه مناسب گیر افتاده‌اید چه احساسی دارید؟ ناراحتی، تنگی نفس و احساس سنگینی در قفسه سینه باعث می‌شود احساس کنید که در حال مرگ هستید. این شرایط تنها نیمی از وضعیتی است که بیمار هنگام حمله آسم تجربه می‌کند.

دوران نقاهت بعد از کرونا چگونه است؟

یک فلوشیپ فوق‌تخصص درد گفت: ممکن است بعد از ترخیص از بیمارستان به دلیل کووید – ۱۹، همچنان تنگی نفس و درد عضلانی و احساس ضعف و خستگی داشته باشید، همچنین ممکن است تغییراتی در فکر و حافظه‌تان مانند مه مغزی یا مشکلات ادراکی ایجاد و دچار اضطراب و افسردگی شوید.

چرا پس از صرف غذا احساس تنگی نفس می‌کنید؟

گاهی پس از صرف غذا دچار علائمی مانند تنگی نفس می‌شویم که در این مطلب به برخی از دلایل آن اشاره شده است.

تفاوت «تنگی نفس» کرونایی و اضطرابی چیست؟

استاد بیماری‌های ریوی با بیان اینکه تنگی نفس ناشی از کرونا با تنگی نفس اضطرابی متفاوت است، گفت:‌تنگی نفس اضطرابی در مواقع در گیری فکر ی زیاد؛ حتی بدون فعالیت بدنی فرد به وجود می‌آید.

علت تنگی نفس و تپش قلب با هم

تپش قلب هنگامی که با علایمی دیگر به خصوص تنگی نفس همراه باشد دلایل مختلفی دارد. از جمله دلایل آن می توان به موارد زیر اشاره کرد:

تنگی نفس نشانه وجود چه مشکلاتی در بدن است؟

تنگی نفس یا گرفتگی شدید سینه به ویژه اگر به صورت ناگهانی رخ دهد، نشانه وجود برخی مشکلات جسمی است.فعالیت‌های شدید بدنی، دمای بسیار زیاد یا کم، چاقی شدید و ارتفاع زیاد می‌تواند باعث تنگی نفس در فرد سالم شود و علاوه بر این تنگی نفس احتمالاً نشانه یک مشکل پزشکی است.

آیا هر تنگی نفس نشان دهنده ابتلا به کرونا است؟

شایع‌ترین علامتی که در بیماران مبتلا به کرونا دیده می‌شود، تنگی نفس است. با وجود اینکه سرفه‌های خشک نیز موردی آزاردهنده در بیماران مبتلا است، اما صرف وجود سرفه‌های خشک را علامت خطرناکی نیست.

چگونه تنگی نفس اضطرابی را از تنگی نفس کرونا تشخیص دهیم؟

در روزهای کرونایی خیلی از افراد ممکن است تنگی نفس ناشی از اضطراب را با تنگی نفس ناشی از کرونا اشتباه بگیرند، اما دانستن تفاوت های بین این ۲ می تواند به اقدام مناسب در این زمینه کمک کند.

چرا در بهبود یافتگان از کرونا خستگی و تنگی نفس به طور گسترده دیده می‌شود؟

دانشمندان اعلام کردند دو علامت خستگی و تنگی نفس به طور گسترده در بهبود یافتگان از کووید ۱۹ دیده می‌شود.

بهترین راه توقف خس‌خس ناشی از آسم، اضطراب، آلرژی و غیره

توقف خس خس سینه با 6 روش

شما می‌توانید با استفاده از دستگاه بخور، یا امتحان تکنیک‌های تنفسی مانند تنفس شکمی و تنفس لب غنچه‌ای، خس‌خس را متوقف کنید. همچنین نوشیدن مایعات گرم می‌تواند به کاهش خس‌خس کمک کند زیرا راه‌های هوایی را شل و مجاری برونش را باز می‌کند. مادامی که خس‌خس به علت خشکی هوا رخ دهد می‌توانید از بخار کمک بگیرید.

بهترین راه‌ها برای متوقف کردن خس خس سینه

خس خس سینه همان صدای بلند سوت زدن است که هنگام عبور نفس از یک راه هوایی باریک ایجاد می شود.

تنگی نفس استرسی و ناشی از اضطراب چیست؟

گاهی اوقات تنگی نفس علامت عادی استرس و اضطراب می باشد که چندان نگران کننده نبوده و با به دست آوردن آرامش و گذر زمان برطرف می شود.

اینفوگرافیک / ۱۲ راه ساده برای مقابله با تنگی نفس

عارضه تنگی نفس می‌تواند به دلیل برخی بیماری‌ها یا مشکلات جسمی مختلف رخ دهد یا بر اثر اضطراب و فشارهای روانی ایجاد شود. تنگی نفس علاوه بر دشوار کردن تنفس، انجام فعالیت‌های بدنی روزانه فرد را دشوار می‌کند زیرا بدن در این شرایط قادر نیست اکسیژن مورد نیاز این قبیل فعالیت‌ها را به درستی دریافت کند.

چند روش برای مقابله با تنگی نفس

تنگی نفس ممکن است در اثر بیماری‌ها و مشکلات پزشکی مختلف یا حتی به دلیل اضطراب و فشارهای روانی نیز ایجاد شده و نفس کشیدن را برای فرد دشوار کند.

تنگی نفس، نشان‌دهنده شدت بیماری كرونا

متخصصان علوم پزشكی دانشگاه هاروارد می‌گویند در نوع شدید ابتلا به كووید-۱۹ تنگی نفس نشانه‌ای كلیدی در متمایز ساختن این بیماری از دیگر بیماری‌های شایع با علائم مشابه است.

چه زمانی باید دست به کار شوید؟!

علائمی که به شما می‌گوید بدنتان روی فرم نیست

با گذشت زمان طولانی از قرنطینه، احتمالاً فکر می‌کنید که بدنتان از فرم خود خارج شده و اصطلاحاً دیگر روی فرم نیست. اما چطور می‌توانیم با اطمینان این‌طور فکر کنیم؟

چندین دلیل احتمالی برای تنگی نفس در خواب

آیا شما هم هنگام دراز کشیدن، با مشکلات تنفسی روبرو هستید؟ تنگی نفس (در پزشکی دیس‌پنی (dyspnea) خوانده می‌شود) عبارت است از تنفس دشوار، که در صورت بروز آن، فرد ممکن است احساس کند که هوای کافی در اختیار ندارد. گاهی اوقات، افراد هنگام خوابیدن یا دراز کشیدن بیشتر این مشکل را تجربه می‌کنند که در پزشکی به آن اورتوپنه (orthopnea) گفته می‌شود. چندین دلیل احتمالی برای تنگی نفس در خواب وجود دارد؛ از جمله اضافه وزن، مشکلات ریوی و بیماری‌های قلبی و. درمان نیز بسته به عامل ایجاد آن ممکن است متفاوت باشد.