هشدار به پسران! خطر ابتلا به دیابت با مصرف آبمیوه غلیظ

بررسی‌ها نشان می‌دهند که مصرف بیش از اندازه نوشیدنی‌های شکردار نه تنها ممکن است به افزایش وزن و پوسیدگی دندان منجر شود بلکه خطر ابتلا به بیماری‌ قلبی، فشار خون بالا، و دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهد.

مصرف این مواد غذایی در وعده صبحانه ممنوع

کریس دوبرلی، کارشناس سلامت روده، از بریتانیایی‌ها خواسته است که عادت‌ مصرف مواد غذایی شیرین در وعده صبحانه را کنار بگذارند. او توصیه می‌کند که مصرف آب پرتقال و غلات شیرین را فراموش کنند، زیرا این مواد ظاهرا بی‌ضرر به سلامت روده و سلامت عمومی صدمه می‌زنند. 

نوشیدنی های مفید برای کودکان بشناسید

در کنار همه گزینه‌های مناسبی که می‌توانید به عنوان نوشیدنی مفید برای کودکان در نظر بگیرید، انتخاب بعضی نوشیدنی‌ها نه تنها هیچ فایده‌ای برای بچه‌ها ندارد، بلکه می‌تواند مضر باشد و سلامت آنها را به خطر بیندازد.

آبمیوه صنعتی بهتر است یا طبیعی؟

زمانی که صحبت از آب میوه غیرطبیعی می‌شود، منظور آب میوه‌های صنعتی موجود در بازار است؛ آب‌میوه‌هایی که نه در ظاهر و نه در خاصیت و طعم، هیچ شباهتی به آب‌میوه‌های طبیعی ندارند.

خروپف را با این آب میوه شگفت انگیز فراموش می‌کنید

انواعی از داروها و ابزارها برای درمان خروپف یا از بین بردن آن طراحی شده اند. اما یک آب میوه مخلوط و شگفت انگیز در این باره معجزه می‌کند.

هر روز آبمیوه خوردن این بلا را سرتان می آورد

اگر شماهم فکر میکنید که نوشیدن زیاد آب میوه برای سلامتی مفید است سخت در اشتباه اید زیرا نوشیدن زیاد آبمیوه مضرات زیادی برای سلامتی بدن دارد.

برای مصرف قرص‌ها از این ۶ نوشیدنی استفاده نکنید

حتما برای شما هم پیش آمده که برای مصرف قرص‌هایتان در بعضی شرایط به جای آب از سایر نوشیدنی‌ها استفاده کرده باشید، اما باید بدانید که هر نوشیدنی دیگری به جز آب به دلیل داشتن برخی خواص ممکن است با مواد تشکیل دهنده دارو در تداخل بوده و اثرگذاری دارو را کاهش دهد.

آبمیوه طبیعی را از برنامه روزانه کودکان حذف کنیم؟

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد مصرف یک لیوان آبمیوه در روز می‌تواند منجر به افزایش وزن در کودکان شود.

با معده خالی آب‌میوه بنوشیم یا نه؟

بیشتر ما شاید به این فکر نکنیم که صبح پیش از هر چیزی آبمیوه بنوشیم. اما آیا واقعاً درست است که صبح قبل از اینکه لقمه‌ای در دهان بگذاریم یا بعدازظهر به‌عنوان میان‌وعده آبمیوه بنوشیم؟

این آب میوه ها ضد عفونت هستند

سیستم ایمنی بدن دائما فعال است و مشخص می‌کند که کدام سلول‌ها به بدن شما تعلق دارند و کدامیک مهاجم هستند. در این میان، تقویت سیستم ایمنی بدن با دوز سالم ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است.

چرا نباید صبح، آب پرتقال بنوشیم؟

گرچه به‌نظر می‌رسد آب پرتقال نوشیدنی سالم برای وعده صبحانه است اما این باور اشتباه است. در واقع، این نوشیدنی حاوی فیبرهای مفید میوه نیست و احتمال افزایش قند خون را نیز بالا می‌برد. آب پرتقال یکی از نوشیدنی‌های محبوب است و بسیاری از افراد به‌جای میوه از آن استفاده می‌کنند. اما باید دانست که این نوشیدنی هرگز جایگزین میوه تازه نیست زیرا فاقد فیبر است.

کشف سطوح بالایی از فلزات سمی در آب میوه ها و نوشابه ها

بر اساس مطالعه‌ای از دانشگاه تولان، مشخص شده است که برخی نوشیدنی‌های محبوب حاوی سطوح فلزات سمی بالاتر از استانداردهای فدرال هستند که خطرات بالقوه‌ای برای سلامتی به‌ویژه برای کودکان دارند.

آیا آب هندوانه به اندازه خود هندوانه مفید است؟

در مورد آب هندوانه اگر قصد نوشیدن آن را دارید سعی کنید به جای دستگاه آبمیوه گیری آن را در مخلوط کن درست کنید. لذت بردن از هندوانه به شکل میوه یا مایع چند بار در هفته برای بهره مندی کامل از تمام فواید سلامتی آن بسیار مفید است.

آب‌میوه غلیظی که فشار خون را کاهش می‌دهد

 نوشیدن این آب میوه غیر معمول می‌تواند فشار خون را کاهش دهد.

تقویت سیستم ایمنی بدن با ۶ آبمیوه

سیستم ایمنی بدن دائما فعال است و مشخص می‌کند که کدام سلول‌ها به بدن شما تعلق دارند و کدام مهاجم هستند. اما تقویت سیستم ایمنی بدن به دز سالم ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز دارد.

راهنمای کامل آبمیوه‌درمانی؛ انواع آبمیوه‌ها برای کدام بیماری‌ها مفیدند؟

تا حالا به این فکر کرده‌اید که چرا برای عیادت بیمار آب‌میوه به‌دست راهی بیمارستان می‌شویم و توصیه همیشگی پزشکان به بیماران، مصرف مایعات است؟ سوپ داغ، انواع دمنوش و آب‌میوه‌های طبیعی قطعا برای بیماری‌ها مفیدند که پزشکان مصرف آنها را توصیه می‌کنند.

دارو را با آبمیوه مصرف نکنید

به گفته یک متخصص تغذیه، مصرف دارو با آبمیوه به هیچ وجه توصیه نمی‌شود .

بهترین زمان مصرف آب میوه ها

بیشتر مردم نمی‌دانند که زمان مناسب برای نوشیدن آب‌میوه چه وقت است؛ صبح، هنگام بیداری از خواب یا شب‌ها، قبل از خواب اما آیا واقعا زمان خاصی برای مصرف میوه و سبزیجات وجود دارد؟

بهترین نوشیدنی‌ها برای داشتن سلامتی بعد از ۵۰ سالگی

نوشیدن ۱۰۰ درصد آبمیوه تازه می‌تواند راهی آسان و لذت بخش برای دریافت برخی از مواد مغذی ضروری باشد که در غیر این صورت ممکن است به سختی دریافت کنید.

کودک شما آبمیوه طبیعی دوست دارد یا فرآوری شده؟

موادغذای طبیعی بیشتر از مواد فرآوری شده برای کودکان لذت بخش است.

مصرف آب آلبالو به سلامت مغز کمک می‌کند

نوشیدنی که برای مصرف انتخاب می‌کنیم می‌تواند تأثیر قدرتمندی بر مغز داشته باشد. برای مثال، نوشیدن چای خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد و مصرف نوشابه رژیمی این خطر را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد.

خطرات لاغری با رژیم‌ مایعات

سلامت نیوز:این روزها انواع گوناگونی از رژیم های غذایی مایعات وجود دارند که هدف همه آنها تقریبا یکسان است و آن، کاهش سریع وزن با میزان مصرف کالری کمتر است.

آب انگور ویروس‌های معده را ازبین می‌برد

سلامت نیوز:آب انگور نوشیدنی‌ پرطرفداری است که برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از پیری زودرس مفید است.

بهترین نوشیدنی های طبیعی برای ورم معده

سلامت نیوز: آیا بهترین نوشیدنی های طبیعی برای ورم معده را می شناسید؟ ما در مورد آنها و نحوه ساختشان به شما خواهیم گفت! هدف این نوشیدنی‌ها کمک به تغذیه و هیدراتاسیون روزانه فرد است نه درمان ورم معده. به همین دلیل، آنها باید همیشه به عنوان یک مکمل در نظر گرفته شوند، نه به عنوان یک درمان واقعی.

محققان می گویند؛

افزودن آبمیوه به رژیم غذایی نوزاد موجب چاقی می شود

به گفته محققان، گنجاندن آب میوه در رژیم غذایی نوزادان قبل از یک سالگی با مصرف بیشتر نوشیدنی‌های مملو از قند در اوایل یا اواسط کودکی مرتبط است.

مطالعات نشان می دهد؛

آب پرتقال به مقابله با التهاب کمک می کند

نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که آب پرتقال ۱۰۰ درصد طبیعی، می تواند به مبارزه با التهاب و فشار اکسایشی در بزرگسالان کمک کند.

کاهش وزن با آبمیوه

ورزش کردن تنها راه لاغری و رسیدن به اندام ایده‌آل نیست. با تغذیه درست و مغذی می‌توانید به آسانی وزن خود را کاهش دهید؛ آبِ میوه‌ها و آب سبزیجات یک گزینه خوشمزه و سالم برای کم کردن وزن است. گنجاندن آبمیوه‌های طبیعی به جای نوشیدنی‌های ناسالم در رژیم غذایی روزانه به کاهش وزن و حفظ سلامتی شما کمک می‌کند.