ویتامین B2 تا حدود زیادی می تواند به کاهش وزن شما کمک کند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از از باشگاه خبرنگاران جوان، نام ریبوفلاوین یا ویتامین B۲ در میان فهرست بهترین ویتامین‌ها برای کاهش وزن به چشم می‌خورد، زیرا سرعت متابولیسم بدن افراد را حفظ می‌کند و از این طریق میزان در هم شکستن چربی‌های اضافه، کربوهیدرات‌ها، و تولید انرژی را افزایش می‌دهد و به این ترتیب می‌تواند تا حدودی زیاد به کاهش وزن کمک کند.
رونگرا شخصیتی است که دوست دارد با دیگران معاشرت کند. بسیاری از مردم فکر می‌کنند که افراد با این شخصیت معمولاً اجتماعی هستند و به راحتی با هر کسی ارتباط می‌گیرند.
آیا بیدار شدن از خواب هنگام صبح برایتان سخت است؟ آیا با وجود این که خواب شبانه خوبی داشته اید؛ اما باز هم هنگام صبح احساس کسلی و خستگی دارید؟ آیا برای این که بتوانید در طول روز از خواب آلودگی تان جلوگیری کنید، حتما باید یک فنجان قهوه بخورید؟!
پژوهشی در ماه مرداد نشان داده است بیش از نیمی از افراد جهان به اندازه کافی مواد مغذی از جمله کلسیم، آهن و ویتامین‌های سی وای مصرف نمی‌کنند.
به طور کلی در مواقعی که دردهای مرتبط با ناحیه پا را احساس می‌کنید، اولین چیزی که باید به آن شک کنید، کفش‌های شما هستند. انتخاب کفش مناسب و راحت، تقریبا حیاتی‌ترین تصمیم ظاهری است که تاثیرش را مستقیما بر سلامتی شما می‌گذارد.
ویتامین B2 تا حدود زیادی می تواند به کاهش وزن شما کمک کند.
پوکی استخوان، به تدریج استخوان‌ها را با گذشت زمان ضعیف و آنها را شکننده‌تر و مستعد شکستگی می‌کند. این شکستگی‌ها می‌توانند منجر به درد شدید، ناتوانی و از دست دادن استقلال، به ویژه در افراد مسن شوند. این وضعیت بیشتر زنان را تحت تاثیر قرار می‌دهد، به طوری که یک نفر از هر سه زن بالای ۵۰ سال دچار شکستگی ناشی از پوکی استخوان می‌شود و این شرایط در هر یک نفر از ۵ مرد رخ می‌دهد.
بسیاری از افراد بر این باورند که پیاز خام بعد از برش خوردن می‌تواند منبع آلودگی‌های زیادی باشد و مصرف آن هم باعث ایجاد مسمومیت غذایی شود. حالا شاید این سوال برایتان مطرح شود که آیا واقعا مصرف پیاز خام برش‌خورده که برای مدتی در فضای محیط باقی مانده، خطرناک است؟
پوکی استخوان به عنوان "بیماری خاموش" شناخته می‌شود و معمولاً بدون علامت پیش می‌رود تا زمانی که شکستگی استخوان رخ دهد. شناسایی علائم اولیه می‌تواند به پیشگیری از عوارض جدی کمک کند. در این گزارش، به سه علامت ابتدایی و روش‌های درمان این بیماری پرداخته می‌شود.
نظر شما