دنتوفوبیا چیست؟

به گزارش سلامت نیوز به نقل از مای کلیولند کلینیک ،افراد مبتلا به اضطراب دندانپزشکی که به آن دنتوفوبیا نیز گفته می شود، از دندانپزشک می ترسند. فرد مبتلا به دنتوفوبیا ممکن است از فکر رفتن به دندانپزشک یا زمانی که در مطب دندانپزشکی است دچار اضطراب شدید شود.

فوبیا چیست؟

فوبیا نوعی اختلال اضطرابی است که منجر به ترس بیش از حد از یک رویداد یا موقعیتی می شود که در واقع مضر نیست.

دنتوفوبیا نوعی اختلال اضطرابی خاص است. فرد برای رفتن به دندانپزشکی دچار واکنش ترسناک می شود.

تفاوت بین دنتوفوبیا (ترس از دندانپزشک) و ترس شدید از درمان دندانپزشکی چیست؟

دنتوفوبیا یک ترس شدید است که با موقعیت مناسب نیست. افراد مبتلا به دنتوفوبیا حتی زمانی که درد دارند از مراجعه به دندانپزشک اجتناب می کنند. این وضعیت به قدری شدید است که می تواند منجر به سلامت بسیار ضعیف دندان شود. این مشکلات ممکن است بر روابط یا آینده شغلی افراد نیز تأثیر بگذارد.

ترس شدید از درمان دندان شامل احساس پریشانی است، اما این احساسات به اندازه دنتوفوبیا شدید نیستند. افراد مبتلا به اضطراب دندانی، نگران درد یا استرس دندانپزشکی هستند، اما بر خلاف آنهایی که دچار دنتوفوبیا هستند، همچنان برای درمان به دندانپزشک خود مراجعه خواهند کرد.

ترس از دندانپزشک در زنان بیشتر از مردان است. برخی از مطالعات نشان می دهد که نزدیک به 3 درصد از مردان و تقریبا 5 درصد از زنان به دنتوفوبیا مبتلا هستند.

فرد مبتلا به دنتوفوبیا از چه چیزی می ترسد؟

فردی که دچار دنتوفوبیا است ممکن است از:

• داروی بی حسی: افراد معمولاً از دریافت داروی بی‌حس کننده نمی‌ترسند، اما در عوض، می‌ترسند که داروی بی‌حسی عمل نکند. برخی از افراد از عوارض جانبی داروی بی حسی مانند بی حسی موقت لب های خود می ترسند.
• خون: برخی افراد از خون ترس دارند (هموفوبیا). آنها ممکن است از احتمال یا وجود واقعی خونریزی حتی جزئی که می تواند در طول یک عمل دندانپزشکی اتفاق بیفتد، ترس یا وحشت داشته باشند.
• خفگی: وقتی دندانپزشک دهانشان را بی‌حس می‌کند، افراد ممکن است از خفگی یا خفگی بترسند. آنها ممکن است ترس داشته باشند که نتوانند نفس بکشند یا آب دهانشان را قورت دهند.
• دندانپزشک: افراد ممکن است احساسات منفی را به دندانپزشک خود مرتبط کنند. اگر در گذشته تجربه بدی با دندانپزشک داشته باشند، این احساسات ممکن است بدتر شوند.
• احساس درد: رویه های دندانپزشکی معمولاً مقدار کمی درد را شامل می شود. افرادی که به شدت به درد حساس هستند ممکن است بیشتر از احساس ناراحتی در طول درمان دندانپزشکی خود یا در نتیجه آن ترس داشته باشند.
• سوزن ها: افرادی که از سوزن می ترسند ممکن است از تزریق هایی که دندانپزشکان در طی مراحل ترمیم دندان استفاده می کنند بترسند.
• سر و صدا: ممکن است شخصی از صدای ایجاد شده توسط مته ها و ابزارهای دندانی مورد استفاده توسط دندانپزشک یا بهداشت دندان بترسد.
• بوها : افراد ممکن است به دلیل بوی مطب دندانپزشکی یا بوی خاصی که در طول درمان دندان ایجاد می شود مضطرب شوند.

چه کسانی در معرض خطر دنتوفوبیا هستند؟

اگر قبلاً به این موارد مبتلا هستید، احتمال ترس از دندانپزشک یا نوع دیگری از اختلال فوبیای خاص بیشتر است:

• فوبیای دیگر
• اختلال اضطرابی
• اختلال پانیک
• اختلال مصرف مواد

چه فوبیای دیگری با دنتوفوبیا مرتبط است؟

سایر فوبیاهای مرتبط با دنتوفوبیا عبارتند از:

• آلگوفوبیا، ترس از درد
• امتوفوبیا، ترس از استفراغ
• هافوفوبیا، ترس از لمس شدن
• یاتروفوبیا، ترس از پزشکان
• تریپانوفوبیا، ترس از سوزن

علل دنتوفوبیا چیست؟

علل احتمالی دنتوفوبیا عبارتند از:

• سابقه خانوادگی: خطر ابتلا به فوبیا در صورت داشتن والدین یا اعضای خانواده مبتلا به اختلال فوبیا یا اختلال اضطرابی افزایش می یابد. در صورت داشتن جهش ژنی ممکن است نسبت به سایر افراد اضطراب بیشتری داشته باشید.
• احساس خجالت: ممکن است از نزدیک بودن دندانپزشک یا متخصص بهداشت به صورتتان احساس عجیبی داشته باشید. همچنین ممکن است نگران ظاهر دندان‌هایتان یا بوی نفستان باشید.
• احساس درماندگی: تجربه دراز کشیدن روی صندلی و باز نگه داشتن دهان برای مدت طولانی می تواند باعث شود که کنترل خود را از دست بدهید.
• همزادپنداری: شنیدن صحبت های شخصی در مورد ترسش از دندانپزشک می تواند همان فوبیا را در شما ایجاد کند.
• تجربیات منفی گذشته: افرادی که تجربه آسیب زا منفی در ارتباط با رفتن به دندانپزشک داشته اند ممکن است دچار دنتوفوبیا شوند. تجربیات آسیب زا ممکن است شامل ترس از رفتن به دندانپزشک در کودکی، انجام عمل های دندانپزشکی بدون رضایت شما یا انجام عملی باشد که باعث درد یا عوارض شود.
• سابقه تروماتیک: سابقه سوء استفاده، مانند قُلدری، کودک آزاری یا خشونت جنسی، می تواند به دنتوفوبیا منجر شود.

بیشتر بدانید: بیهوشی دندانپزشکی در کودکان و آنچه والدین باید بدانند

محرک های دنتوفوبیا چیست؟

محرک های دنتوفوبیا عبارتند از:

• حضور در مطب دندانپزشکی
• شنیدن یا دیدن ابزارهای دندانپزشکی
• دراز کشیدن روی صندلی دندانپزشکی
• مراجعه به دندانپزشک یا متخصص بهداشت دندان
• فکر کردن به ویزیت دندانپزشکی

علائم دنتوفوبیا چیست؟

علائم دنتوفوبیا می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد. آنها عبارتند از:

• لرز
• سرگیجه و سبکی سر
• تعریق بیش از حد
• تپش قلب
• حالت تهوع
• تنگی نفس
• لرزیدن یا لرزش
• ناراحتی معده یا سوء هاضمه

علاوه بر علائم فوق، محرک‌های دنتوفوبیا ممکن است باعث شود برخی افراد:

• وقتی به دندانپزشکی فکر می کنند گریه کنند.
• قبل از وقت دندانپزشکی بی خوابی داشته باشند.

بیشتر بدانید: از دندانپزشک نترسید

دنتوفوبیا چگونه تشخیص داده می شود؟

انجمن روانپزشکی آمریکا (APA) در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی ( DSM ) دنتوفوبیا را به عنوان یک اختلال فوبی خاص می شناسد. اگر هنگام فکر کردن به دندانپزشک یا ملاقات با دندانپزشک اضطراب یا ترس شدید را تجربه کنید، ممکن است پزشک شما دنتوفوبیا را تشخیص دهد.

دندانپزشک یا پزشک شما ممکن است به شما پیشنهاد کند که به یک متخصص سلامت روان مانند یک روانپزشک مراجعه کنید. این پزشک می تواند علائم شما را به طور رسمی ارزیابی کند، از جمله اینکه چگونه فوبیا بر زندگی روزمره شما تأثیر می گذارد.

اگر از دندانپزشکان ترس دارید، ممکن است این اختلال فوبی خاص را داشته باشید:

• زمانی رخ می دهد که به ملاقات یا مراجعه به دندانپزشک فکر می کنید.
• از مراجعه شما به دندانپزشک، حتی زمانی که درد دارید یا نیاز به درمان فوری دارید، جلوگیری می کند.
• علائم اضطراب یا ترس را ایجاد می کند که با خطر واقعی مطابقت ندارد.
• حداقل شش ماه طول می کشد.

چگونه می توانم بفهمم که فرزندم به دنتوفوبیا مبتلاست؟

ترس مداوم از دندانپزشک می تواند برای کودک شما بسیار ناراحت کننده باشد. اگر کودک شما بسیار کوچک است، ممکن است برای او دشوار باشد که به طور شفاهی آنچه را که اشتباه است بیان کند.

اگر ترس شدید از دندانپزشک زندگی کودک شما را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد، پزشک یا دندانپزشک کودک شما ممکن است توصیه کند که به یک متخصص بهداشت روان مراجعه کنید. این پزشک می تواند علائم کودک شما را بررسی کند، تشخیص دهد و به شما در ایجاد یک برنامه درمانی کمک کند.

درمان های دنتوفوبیا چیست؟

مواجهه درمانی یکی از درمان های اصلی ترس از دندانپزشکان است. در طول مواجهه درمانی، یک متخصص سلامت روان شما را در معرض موقعیت ها و تصاویری قرار می دهد که ممکن است علائم شما را تحریک کند. این قرار گرفتن در یک محیط کنترل شده اتفاق می افتد که در آن شما می توانید از طریق پاسخ های خود کار کنید. اکثر افراد مبتلا به فوبیای خاص پس از انجام این نوع روان درمانی (گفتار درمانی) علائم خود را بهبود می بخشند.

در طول مواجهه درمانی، شما:

• تکنیک های تنفس و آرامش عضلانی را یاد می گیرید که قبل و در حین قرار گرفتن در معرض استفاده از آنها استفاده کنید.
• مشاهده تصاویر یا فیلم های افرادی که به دندانپزشک مراجعه می کنند.
• به تدریج بدون نیاز به درمان به مطب دندانپزشک خواهید رفت.
• با متخصص بهداشت یا دندانپزشک چکاپ خواهید داشت.

راه حل های دیگر دنتوفوبیا چیست؟

تکنیک های دیگر برای غلبه بر دنتوفوبیا عبارتند از:

• طب سوزنی : یک متخصص طب سوزنی آموزش دیده به آرامی سوزن های نازک مانند مو را در نقاط خاصی وارد بدن شما قرار میدهد تا به کاهش اضطراب مربوط به ملاقات های دندانپزشکی کمک کند.
• درمان شناختی رفتاری (CBT) : بسیاری از پزشکان از CBT همراه با مواجهه درمانی استفاده می کنند. CBT به شما کمک می کند تا نحوه دید و واکنش خود را به موقعیت هایی که باعث ایجاد علائم می شوند تغییر دهید.
• حواس پرتی: دندانپزشکان ممکن است موسیقی، فیلم یا برنامه های تلویزیونی را برای کمک به منحرف کردن ذهن شما از درمان دندانپزشکی ارائه دهند.
• تصویرسازی هدایت شده: می توانید از آرامش، تجسم و پیشنهادهای مثبت برای ایجاد حس خوب استفاده کنید. شما به مناظر، صداها و بوهای مکانی که برای شما خوشایند است فکر می کنید، مانند ساحل یا کوه.
• هیپنوتیزم درمانی :پزشک از تکنیک های آرام سازی هدایت شده و توجه متمرکز برای کمک به تغییر درک شما از موقعیت ها استفاده می کنند. مطالعات نشان داده اند که هیپنوتیزم به افراد کمک می کند تا با درمان های استرس زا دندانپزشکی کنار بیایند.
• تکنیک های تمدد اعصاب: تمرین تنفس عمیق و آرامش عضلانی می تواند به شما در کاهش سطح استرس و اضطراب کمک کند.
• آرام‌بخشی: دندانپزشک شما می‌تواند داروی آرام‌بخش برای کمک به آرامش شما در طول درمان ارائه دهد. داروها ممکن است شامل اکسید نیتروژن (گاز خنده)، قرص هایی که به صورت خوراکی مصرف می شوند یا آرام بخش IV (از طریق آنژیوکت) باشند.

عوارض دنتوفوبیا چیست؟

هنگامی که افراد به دندانپزشک مراجعه نمی کنند، دنتوفوبیا شدید اغلب منجر به سلامت دهان و دندان ضعیف می شود. بهداشت ضعیف دهان و دندان می تواند منجر به موارد زیر شود:

• عوارض ناشی از دیابت
• دندان های پوسیده
• بیماری لثه (پریودنتال)
• بیماری قلبی (بیماری عروق کرونر )
• دندان های از دست رفته
• پنومونی و عفونت های تنفسی

دنتوفوبیا چگونه می تواند بر سلامتی من تأثیر بگذارد؟

ترس از دندانپزشک نیز می تواند بر سلامت عمومی شما تأثیر منفی بگذارد. افرادی که سلامت دهان و دندان آنها تحت تأثیر دنتوفوبیا قرار گرفته است ممکن است از دندان های خود خجالت بکشند و از دیدن دوستان یا خانواده خودداری کنند. دنتوفوبیا همچنین می تواند بر عملکرد آنها در محل کار یا محل تحصیل تأثیر بگذارد.

با توجه به این عوامل، دنتوفوبیا می تواند باعث ایجاد موارد زیر شود:

• پرخاشگری
• عزت نفس پایین و اعتماد به نفس
• اختلالات خواب

چگونه می توانم در طول یک ویزیت دندانپزشکی به بهترین شکل یاد بگیرم که با دنتوفوبیا کنار بیایم؟

علاوه بر جستجوی درمان طولانی مدت در صورت نیاز، می توانید تکنیک های خاصی را برای مقابله با دنتوفوبیا در طول ویزیت دندانپزشکی امتحان کنید. شما ممکن است:

• قبل از انجام ویزیت، با دندانپزشک خود مشورت کنید. دندانپزشک شما می تواند در مورد مراحل بعدی به شما بگوید، بنابراین شما احساس راحتی بیشتری می کنید.
• به دندانپزشک خود بگویید که مضطرب هستید تا بتواند به بهترین شکل به شما کمک کند. آنها ممکن است داروهای آرام بخش یا تکنیک های دیگر را پیشنهاد کنند.
• برای ارائه پشتیبانی، دوستی را با خود بیاورید.
• دندانپزشکی را انتخاب کنید که به شما گوش می دهد و با شما همکاری می کند تا به کاهش اضطراب شما کمک کند. این دندانپزشکان به دندانپزشکان بدون ترس معروف هستند.
• سیگنالی ارائه دهید که به دندانپزشک شما می گوید در صورت نیاز به استراحت در طول درمان، متوقف شود.
• به دندانپزشک خود در زمان کمتری از روز، مانند صبح زود، مراجعه کنید تا تاثیر سر و صدای درمان های دیگر بیماران را محدود کنید.

چه زمانی باید با دکتر تماس بگیرم؟

اگر موارد زیر را دارید باید با پزشک تماس بگیرید:

• موارد وحشت زدگی
• اضطراب مداوم که در زندگی روزمره یا خواب اختلال ایجاد می کند

بیشتر بدانید:8 راهکار ساده برای غلبه به ترس از دندانپزشکی

سوالات متداول

آیا دنتوفوبیا واقعی است؟

بله، دنتوفوبیا یک اختلال فوبی واقعی است که در DSM به رسمیت شناخته شده است. اما حتی فوبیایی که در DSM یافت نمی شوند، اگر بر زندگی شما تأثیر بگذارند، واقعی هستند. افرادی که از دندانپزشک ترس دارند می توانند از راهبردهای درمانی و مقابله ای برای غلبه بر فوبیای خود استفاده کنند.

چگونه می توانم دندانپزشکی را پیدا کنم که دنتوفوبیا را بفهمد؟

برای یافتن دندانپزشکی که دنتوفوبیا را درک می کند، ابتدا پیشنهادات دندانپزشکی را از دوستان قابل اعتماد و اعضای خانواده دریافت کنید. سپس، یک وقت ویزیت از دندانپزشک بگیرید تا در مورد ترس های خود صحبت کنید.

بر اساس جلسه اولیه، باید ارزیابی کنید که آیا با دندانپزشک احساس راحتی می کنید یا خیر. ممکن است برای یافتن دندانپزشکی که شرایط شما را درک می کند، کمی آزمون و خطا طول بکشد. ارزش این را دارد که برای یافتن فردی که به شما کمک کند در طول درمان کمتر احساس اضطراب کنید، وقت بگذارید.

دنتوفوبیا (ترس از دندانپزشکان) می تواند منجر به مشکلات دندانی درمان نشده و سلامت دهان و دندان شود. این فوبیا همچنین می تواند بر اعتماد به نفس و روابط شما تأثیر بگذارد.پزشک ها و دندانپزشک شما می توانند به شما کمک کنند تا بر ترس خود از رفتن به دندانپزشک غلبه کنید. بسیاری از تکنیک ها، از جمله نوردهی درمانی، تصویرسازی هدایت شده و تکنیک های آرام سازی، می توانند اضطراب شما را کاهش دهند و کیفیت زندگی شما را بهبود بخشند.