به گزارش سلامت نیوز به نقل از نمناک، سرگیجه مکرر می تواند به طور قابل توجهی بر زندگی شما تاثیر بگذارد. اما سرگیجه به ندرت به شرایط تهدید کننده زندگی اشاره می کند. درمان سرگیجه به علت و علائم آن بستگی دارد و معمولاً موثر هستند، اما مشکل ممکن است تکرار شود.
علائم سرگیجه:
افرادی که سرگیجه را تجربه می کنند، ممکن است آن را به عنوان هر یک از این احساسات شناسایی کند، مانند:
- حس کاذب حرکت یا چرخش (گیجی)
- احساس ضعف یا احساس سبک سری.
- از دست دادن تعادل
- احساس شناوری یا بی قراری
این احساسات می تواند با قدم زدن، ایستادن یا حرکت دادن سرتان ایجاد و یا بدتر شود.
گیجی شما ممکن است حالت تهوع و یا حالت ناگهانی و شدیدی را همراه داشته باشد که شما نیاز دارید بنشینید و یا بخوابید.
این اتفاق ممکن است چند ثانیه یا چند روز طول بکشد و دوباره تکرار شود.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد:
به طور کلی، به پزشک خود مراجعه کنید اگر هر گونه سردرد مکرر، ناگهانی، شدید، یا غیرقابل توضیحی را تجربه کردید.
در این موارد باید مراقبت های پزشکی اورژانسی دریافت کنید:
- سردرد ناگهانی و شدید
- درد قفسه سینه
- سختی در تنفس
- بی حسی و یا فلج شدن و پاها و بازوها
- خستگی
- دید دوتایی
- ضربان قلب سریع یا نامنظم
- گیجی و یا صحبت کردن به صورت مبهم
- تلوتلو خوردن یا به سختی راه رفتن
- استفراغ مداوم
- تشنج
- تغییر ناگهانی در شنوایی
- بی حسی در صورت یا ضعف
دلایل سرگیجه چیست ؟
وضعیت سرگیجه پراکسیسمال خوش خیم (BPPV):
این شرایط باعث ایجاد حس قوی و سریع اما نادرست می شود که شما در حال چرخش و یا حرکت هستید. این رویدادها با تغییر سریع در حرکت سر ایجاد می شوند، مانند زمانی که در رختخواب غلت می زنید، بلند می شوید و یا ضربه ای به سرتان زده می شود. BPPV شایع ترین علت سرگیجه است.
عفونت:
عفونت ویروسی اعصاب وستیبولا می تواند موجب سرگیجه شدید و مداوم شود.
اگر شما هم چنین فقدان شنوایی ناگهانی دارید، ممکن است عفونت گوش میانی داشته باشید.
مشخص شدن بیماری مینیر با سرگیجه های طولانی:
این بیماری شامل تجمع بیش از حد مایع در گوش داخلی شما است. با سرگیجه ناگهانی که تا چند ساعت طول می کشد، مشخص می شود. هم چنین ممکن است از دست دادن شنوایی و احساس خالی بودن یا شلوغی در گوش را نیز تجربه کنید.
میگرن:
افرادی که میگرن دارند، ممکن است دچار سرگیجه شوند، حتی زمانی که سردرد شدیدی ندارند. چنین حوادثی ممکن است چند دقیقه به طول بینجامد و ممکن است با سردرد و حساسیت نور و سر و صدا مرتبط باشد.
مشکلات گردش خون که باعث سرگیجه می شوند:
اگر قلبتان خون کافی به مغز شما نمی رساند، ممکن است احساس سرگیجه، ضعف یا عدم تعادل را داشته باشید.
کاهش فشار خون:
افت چشمگیر در فشار خون سیستولیک ممکن است منجر به احساس ضعف شود. می تواند بعد از نشستن یا ایستادن خیلی سریع رخ دهد. این شرط به نام فشار خون ارتواساتیک نیز نامیده می شود.
گردش خون ضعیف:
شرایطی مانند کاردیومیوپاتی، حمله قلبی، بی نظمی قلب و حمله ایسکمی می تواند موجب گیجی و سرگیجه شود. و کاهش حجم خون ممکن است باعث عدم جریان خون کافی به مغز و یا گوش درونی شما شود.
بیشتر بدانید: سرگیجه نشانه چیست؟
علل دیگر سرگیجه:
- شرایط عصبی
- داروها
- ایجاد سرگیجه با اختلالات تنشی
- سطح پایین آهن (کم خونی)
- قند خون کم (هیپوگلیسمی)
- ایجاد سرگیجه با زیاد خوردن و کم آبی بدن
اگر سرگیجه های مکرر دارید، این نکات را در نظر بگیرید:
- از امکان از دست دادن تعادل خود آگاه باشید تا منجر به آسیب جدی نشوید. اگر لازم است از حرکت ناگهانی خودداری کنید و با یک عصا قدم بزنید.
- اشیایی که امکان گیر کردن به آنها و افتادن توسط آنها وجود دارد را جمع کنید، مانند قالیچه ها و سیم های برق.
- از زیر پایی های غیر سر خور در دستشویی و کف حمام استفاده کنید.
- نور خوب داشته باشید.
- وقتی احساس سرگیجه می کنید، فوراً بنشینید و یا بخوابید.
- اگر احساس سرگیجه شدید دارید، با چشمان بسته در یک اتاق تاریک، دراز بکشید.
- از رانندگی اجتناب کنید.
- از مصرف کافئین، نمک و مواد مخدر پرهیز کنید.
- استفاده بیش از حد از این مواد می تواند علائم و نشانه های شما را بدتر کند.
- مایعات کافی بخورید.
- یک رژیم غذایی سالم داشته باشید.
- به اندازه کافی استراحت کنید.
- از استرس اجتناب کنید.
- اگر گیجیتان ناشی از دارو است، با پزشک خود درباره حذف یا کاهش دوز آن صحبت کنید.
- اگر گیجی شما با حالت تهوع همراه است از آنتی هیستامین، مانند مکلیزین یا دیمنهیدرینات استفاده کنید.
- اگر سرگیجه شما ناشی از گرم شدن بیش از حد و یا کم آبی بدن است، در یک مکان خنک استراحت کنید و آب بنوشید یا نوشیدنی های ورزشی بنوشید.
نظر شما