مثبت اندیشی جعلی سرکوب عواطف واقعی است

دردسرهای مثبت‌اندیشی زورکی؛ این سه دلیل را بخوانید

اگر چه نفس مثبت‌اندیشی می‌تواند ابزاری قدرتمند برای پشت سر گذاشتن شکست‌ها و چالش‌های زندگی باشد اما تحمیل کردن و همیشگی بودن آن ممکن است صدماتی به سلامت روان ما وارد کند و به ما اجازه ندهد که ریشه‌ی {حقیقی} مشکلات‌مان را پیدا کنیم.

محققان می گویند؛

افراد خوش بین عمر طولانی تری نسبت به بدبین ها دارند

سلامت نیوز :محققان می گویند افرادی که خوش بین هستند نسبت به افراد بدبین بیشتر عمر می کنند.

چگونه از شّر افکار مزاحم یا ناخواسته خلاص شویم؟

سلامت نیوز: افکار ناخواسته یا مزاحم اگر بمانند به وسواس تبدیل می‌شوند و زندگی ما را تباه می‌کنند. هر فکری دارای انرژی است، پس اگر دچار اضطراب، دلشوره و از خودبیزاری می‌شوید، بهتر است اول محتوای افکارتان را چک کنید.

محققان می گویند؛

خوش بینی موجب ترمیم قلب می شود

مطالعه جدید نشان می دهد که ژن Wntless (WLs) نقش مهمی در بازسازی قلب در موش ها دارد.

رونق دوباره و چالش برانگیز دوره های موفقیت و تفکر مثبت در سال کرونا

افسرده ای؟ مثبت اندیش باش

قرار است بزودی خیلی موفق شود. در زندگی شخصی و کارش پیشرفت کند و درهای موفقیت و شادکامی به رویش باز شود. البته هنوز که کاری پیدا نکرده و از شما چه پنهان از وقتی که فهمیده کائنات بهترین‌ها را بدون تلاش نصیب آدم می‌کند، یک جورهایی از صرافت دنبال کار گشتن هم افتاده.

۷ عادت که می‌تواند به شما در مثبت‌اندیشی کمک کند

مثبت اندیش بودن همیشه چیزی نیست که یک ویژگی ذاتی باشد. مثبت اندیشی چیزی است که می‌توانید با هدایت افکار و احساسات خود در جهت خوش بینانه تر و درگیر شدن با عادت‌هایی که باعث بهبود ذهنیت شما می‌شوند، آگاهانه در زندگی خود پیاده سازی کنید.

۷ عادت که می‌تواند به شما در مثبت‌اندیشی کمک کند

مثبت اندیش بودن همیشه چیزی نیست که یک ویژگی ذاتی باشد. مثبت اندیشی چیزی است که می‌توانید با هدایت افکار و احساسات خود در جهت خوش بینانه تر و درگیر شدن با عادت‌هایی که باعث بهبود ذهنیت شما می‌شوند، آگاهانه در زندگی خود پیاده سازی کنید.

10 روش برای آرامش ذهن و توقف هجوم افکار

اگر در پی آرامش ذهن خود هستید می توانید تمرینات تنفس عمیق را برای تحقق این هدف مد نظر قرار دهید.

عبور از کرونا با مثبت اندیشی

روانشناس بالینی و مشاور خانواده معتقد است، در کنار رعایت پروتکل‌های بهداشتی باید با مثبت‌اندیشی از شدت اضطراب کرونا کاست و از این دوران عبور کرد.

نداشتن خواب کافی احساسات مثبت را خنثی می کند

یک مطالعه اخیر تأثیر خواب رفتن ۲ ساعت دیرتر از حالت عادی اما بیدار شدن در زمان معمول را بررسی کرده است. نتایج این مطالعه نشان می دهد که افراد نه تنها روز بعد بیش از حد احساس خستگی می کنند و مستعد خطا می شوند، بلکه احساس صافی و لذت بخشی را نیز تجربه نمی کنند.

داشتن قدرت عاطفه بالا ملزم به داشتن چه خصلت‌های اخلاقی است؟

۷ قدم تا تقویت قدرت عاطفی

وقتی با کسی وارد رابطه عاطفی می‌شویم، از همان ابتدای رابطه خودمان و طرف مقابل را سرشار از عشق می‌بینیم؛ چرا که جدید بودن و تازگی داشتن یک سری چیزها باعث بروز هیجان و ابراز احساسات مثبت می‌شود. اما بعد از مدتی که همه چیز یک‌نواخت می‌شود، گاهی با سردی آن عشق و علایق روبرو می‌شویم.

چرا باید مثبت اندیش و خوشبین باشیم؟

8 تمرین ساده برای مثبت اندیشی در شرایط سخت

با مثبت اندیشی به جای تمرکز بر مشکلات و نقاط منفی فرصت‌هایی را پیش روی خود خواهید دید که شما را به نتایج بهتری سوق خواهد داد.

سیستم ایمنی بدنتان را با مثبت‌اندیشی تقویت کنید

مثبت‌اندیشی یکی از قدرتمندترین دارایی‌هایی است که هر شخص می‌تواند داشته باشد. افراد مثبت‌اندیش، موفقیت، سلامتی، خوشبختی، ثروت و تمام چیزهای خوب را مانند آهنربا به خود جذب می‌کنند. این همان قانون جذب است که می‌گوید ذهن‌های مثبت‌اندیش نتایج مثبتی را می‌پرورانند.

همیشه در برابر مشکلات نیمه پُر لیوان را ببینید

اینطوری شانس بیشتری برای رسیدن به ۸۵ سالگی دارید

عامل موثر برای طول عمر که شانس بیشتری را برای رسیدن به تولد ۸۵ سالگی در افراد ایجاد می‌کند، در این گزارش بخوانید..