خطرات کوله‌پشتی‌های غیر استاندارد: انحراف ستون فقرات در دانش‌آموزان

عضو انجمن فیزیوتراپی ایران هشدار می‌دهد که استفاده از کوله‌پشتی‌های غیر استاندارد می‌تواند به انحراف ستون فقرات و مشکلات عضلانی در دانش‌آموزان منجر شود و توصیه‌هایی برای انتخاب مناسب کوله‌پشتی ارائه می‌دهد.

بهداشت ستون فقرات؛

وضعیت نامناسب بدن چه تاثیری بر سلامتی دارد؟

 درد ستون فقرات یکی از علل اصلی ناتوانی در جهان است. حدود یک میلیارد نفر در سراسر جهان از نوعی درد ستون فقرات رنج می‌برند.

یک متخصص فیزیوتراپی عنوان کرد؛

۲۵ درصد دانش آموزان ایرانی دچار ناهنجاری‌های عضلانی-اسکلتی هستند

یک متخصص فیزیوتراپی با عنوان این مطلب که بیشترین فشار به ستون فقرات در وضعیت نشستن اتفاق می‌افتد، گفت: از هر ۴ دانش آموز ایرانی، یک نفر دچار ناهنجاری‌های اسکلتی-عضلانی است.

فعالیت‌های روزمره آسیب‌رسان به ستون بدن

ستون‌فقرات به معنای واقعی کلمه ستون بدن است. حالا ما چقدر به این ستون بدن خود توجه داریم و از آن مراقبت می‌کنیم؟

چگونه زانو درد و خمیدگی ستون فقرات درمان می شود؟

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: وقتی زانوها خم می شوند، فشاری بیش از ۳ برابر وزن فرد بر مفاصل زانو وارد می شود و همچنین به افرادی که دچار مشکل زانو هستند به جای توالت ایرانی از توالت فرنگی استفاده کنند، نماز را در حالت نشسته بر روی صندلی ادا کنند و دو زانو و چهار زانو نشستن را کاملاً کنار بگذارند.

بیماری های مشاغل ایستاده

یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، در خصوص چگونه درست بنشینیم و چگونه درست بایستیم به بحث و گفتگو پرداخت.

چند توصیه برای مراقبت از ستون فقرات

ستون فقرات، ساختار نگهدارنده مرکزی در بدن است که از فعالیت‌های اساسی مانند نشستن، ایستادن، راه رفتن، چرخش و خم شدن پشتیبانی می‌کند.

اطلاع رسانی تبلیغاتی

اسکولیوز چیست و برای تشخیص و درمان اسکولیوز چه باید کرد ؟

اسکولیوزیس یا انحراف ستون فقرات ، یکی از علل دردهای کمری و بد شکلی ظاهری ستون فقرات میباشد . این بیماری انواع مختلفی دارد که در سنین مختلف تظاهر میکند .

یافته محققان انگلیسی؛

داروی آزمایشی سرطان به درمان آسیب ستون فقرات کمک می کند

تحقیقات جدید نشان می‌دهد داروی در حال توسعه برای درمان سرطان ممکن است به بدن در بازسازی اعصاب آسیب‌دیده پس از آسیب‌های ستون فقرات کمک کند.

فلوشیپ فوق تخصصی درد عنوان کرد؛

چرا کمردرد می گیریم/روش های درمان دیسک کمر

فلوشیپ فوق تخصصی درد گفت: کمردرد از شایع‌ترین شکایاتی است که بیماران به خاطر درد آزار دهنده آن به پزشک مراجعه می‌کنند.

تشخیص زوال شناختی با ارزیابی وضعیت ستون فقرات

 ارزیابی وضعیت ستون فقرات در معاینات سلامت با اطمینان زوال شناختی را تشخیص می‌دهد.

سیگار ستون فقرات را می شکند!

سیگار یک عامل خطر برای شکستگی استخوان‌ها و آسیب به ستون فقرات محسوب می‌شود.

اطلاع رسانی تبلیغ

یک گزارش از یک شاخص

شاخص یعنی متفاوت بودن و این بدین معناست که  در حوزه پزشکی ، آنهم در حوزه ی شگفتی ساز ستون فقرات ، نخاع و به خصوص دیسک گردن و دیسک کمر باید بسیار شاخص و متفاوت بود تا در میان همکاران نیز لبها به تحسین گشوده شود . دکتر نیما محسنی کبیر  فوق تخصص در جراحی های مغز و اعصاب و دارنده ی  فلو شیپ ستون فقرات که باید گفت اندک پزشکانی موفق به اخذ این درجه علمی می گردند تا زمانی که مقصود بر این شد تا از این پزشک نخبه گزارشی تهیه شود

اطلاع رسانی تبلیغاتی

8 ساعت نشستن روی صندلی باعث نابودی ستون فقرات می شود

ما در ساعت اداری کم و بیش، روزی 8 ساعت روی صندلی اداری مینشینیم و اگر صندلی ما استاندارد و ارگونومی نباشد آسیب هایی در طولانی مدت به ستون فقرات ما وارد می شود که با توجه به نکاتی که در ادامه مطلب به شما گفته می شود می توانید از آسیب های جدی جلوگیری کنید.

یک متخصص ارتوپدی:

انحراف ستون فقرات را از همان کودکی درمان کنید

سلامت نیوز:متخصص ارتوپدی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، گفت: اگر در کودک خود اختلاف طول اندام مشاهده می‌کنید، برای مثال اگر زمانی که از روبرو نگاه می‌کنید یک دست پایین‌تر از دست روبرو است و یا هرگونه شکی نسبت به عدم تقارن اندام‌ها دارید فورا کودک را برای معاینات تخصصی‌تر نزد پزشک متخصص ببرید.

یافته های جدید نشان می دهد؛

وجود یک بیماری خودایمنی با بیماری ثانویه همراه است

سلامت نیوز :محققان کشف کرده اند که داشتن یک نوع بیماری خودایمنی می تواند منجر به بیماری خودایمنی دیگری شود.

راه‌های مراقبت از ستون فقرات

ستون فقرات شما ساختار بدنتان را تعیین کرده و از آن حمایت می‌کند و به شما کمک می‌کند بایستید، بنشینید و حرکت کنید. ستون فقرات در معرض آسیب‌های زیادی است و به همین دلیل است که کمردرد و گردن درد بسیار شایع است.

چقدر با مشکلات ستون فقرات و عوارض آن آشنا هستید؟

اهمیت دادن به مشکلات ستون فقرات و تشخیص زودهنگام بیماری‌های زمینه‌ای ضروری است. نادیده گرفتن این مشکلات می‌تواند عوارض بیشتری را با خود به همراه داشته باشد؛ کیفیت زندگی شما را تحت‌الشعاع قرار دهد و یا دردهای غیر قابل تحملی را برایتان ایجاد کند.

زالی: ۸۰ درصد ایرانیان فرسودگی ستون فقرات را تجربه می کنند

رییس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به این که تنگی کانال نخاعی بیماری فرسایشی، مزمن و پیشرونده است، گفت: علت اصلی ابتلا به این بیماری آرتروز و یا فرسایش مفاصل است، بخشی از علل این بیماری وابسته به سن و بخش دیگری ژنتیکی گزارش شده است.

فقرحرکتی ثمره دو سال کرونا

رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی گفت: کاهش فعالیت‌های ورزشی به دلیل اپیدمی وروس کرونا باعث شده تا آمار فقر حرکتی افزایش یابد.

یک جراح مغز و اعصاب مطرح کرد؛

دومین درد شایع ستون فقرات/دلایل دردهای گردنی

یک استاد جراحی مغز و اعصاب، به تبیین انواع دردهای گردنی و دلایل آنها پرداخت و گفت: گردن متحرک ترین بخش ستون فقرات و دارای دامنه حرکتی متنوع است.

اطلاع رسانی تبلیغاتی

درمان دیسک کمر

درمان دیسک کمر : در ستون فقرات بدن انسان بین مهره های کمری استخوانی بالشتک ها یا صفحاتی از جنس غضروف قرار دارند كه به آنها دیسک گفته می‌شود و واضحا در کمر به آنها دیسک کمر گفته می شود.

یک فیزیوتراپیست هشدار داد؛

آسیب ستون فقرات در دوران کرونا/ ورزش خانگی را جدی بگیرید

دانشیار گروه آموزشی فیزیوتراپی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی، نسبت به آسیب های ستون فقرات در دوران کرونا هشدار داد.

دردهایی در ستون فقرات که باید جدی بگیریم

آقای میانسالی را ویزیت می‌كردم، كمردرد داشت و درد گاهی در پایش هم تیر می‌كشید. ام‌آر‌آی را كه دیدم، یكی از دیسك‌های كمر تا حدودی بیرون‌زده بود.

یک جراح مغز و اعصاب عنوان کرد؛

شیوع دیسک کمر و گردن در جوانان/ عارضه ای با ۳۰ نوع علامت

یک جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات، گفت: تغییر سبک زندگی و رفتارهای هیجانی در بین جوانان باعث شده تا دیسک کمر و گردن در بین افراد ۱۶ تا ۲۲ سال به شدت شیوع پیدا کند.

به داد عضلات كوتاه شده خود برسید‌!

با تغییر الگوی زندگی انسان‌ها از فعالیت‌های بدنی سنگین و تحرك زیاد به سوی زندگی شهرنشینی و تحرك كم و قرار گرفتن افراد در یك وضعیت خاص به مدت طولانی، توازن میان عضلات مختلف بدن به‌هم خورده و برخی از آنها در زمان طولانی در وضعیت كشیده قرار می‌گیرند و ضعیف می‌شوند و گروه دیگر در طول كوتاه، باقی می‌مانند و استخوان‌ها و سایر ساختارهای ستون فقرات را با خود جابه‌جا می‌كنند.

قانون طلایی سلامت ستون مهره ها

آیا می دانید که باقی ماندن در یک وضعیت کاری یکنواخت مثل نشستن و ایستادن ، باعث تخریب و «آرتروز زودرس» مفاصل می شود. دکتر جواد صراف زاده دبیر انجمن فیزیوتراپی در خصوص تعریف ناهنجاری های ستون مهره ها به روزنامه سپید گفته است؛ ناهنجاری به معنای تغییر شکل از حالت ایده ال یا طبیعی تعریف می شود.

بی‌تحرکی؛ مهم‌ترین عامل کمردرد

نشستن طولانی مدت ممنوع

مدیر آموزش سازمان نظام پزشکی گفت: حدود ۷/۵ درصد افراد جامعه مبتلا به کمردرد هستند. همچنین ۸۰ تا ۸۵ درصد ایرانی‌ها حداقل یکبار در طول زندگی خود کمردرد را تجربه می‌کنند که مهم‌ترین علت آن الگوی نامناسب زندگی مردم و بی‌تحرکی است.

به مناسبت روز جهانی ستون فقرات ۲۰۱۹

با ستون بدن مهربان باشیم

شانزدهم اکتبر (بیست و پنجم مهرماه) به منظور افزایش آگاهی در مورد سلامت و اختلالات ستون فقرات، روز جهانی ستون فقرات نامیده شده است.