مغز خود را با کدام خوراکی سالم و تازه کنیم؟

ویتامین E از کاهش ظرفیت شناختی ما جلوگیری می‌کند و امگا 3 که یک ماده مغذی مهم برای تشکیل و سیالیت غشاهای مغز است، از آسیب های ناشی از پیری محافظت می‌کند.

با ۴ غذای ویژه فصل سرما آشنا شوید

در فصل زمستان می‌توان به جای فست فودها و غذاهای فراوری شده، از گزینه‌های خوراکی‌ سالم به منظور ایجاد حس آرامش و گرما در بدن استفاده کرد.

بهترین مغزها برای کاهش وزن

برخی از آجیل ها بیشتر از سایرین برای کاهش وزن شما مفید هستند.

با مصرف این ماده غذایی شاد شوید

مصرف مقداری از این ماده غذایی به‌طور روزانه می‌تواند به بهبود خلق و خوی افراد کمک کند.

متخصص تغذیه و رژیم درمانی عنوان کرد؛

آیا خوردن گردوهای سیاه خطرناک است

متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، درباره مصرف گردوهای سیاه شده، توضیحاتی ارائه داد.

رشد شناختی و بلوغ روانی نوجوانان با مصرف گردو

 محققان دریافتند که مصرف منظم گردو می‌تواند به رشد شناختی و بلوغ روانی نوجوانان کمک کند.

توصیه مهم به دانش آموزان و دانشجویان قبل از امتحان/ این خوراکی را بخورید

بر اساس نتایج تحقیق دانشگاه استرالیای جنوبی مصرف گردو به مقابله با اثرات استرس تحصیلی بر بدن و ذهن کمک می‌کند.

بهترین زمان خوردن گردو

روش جادویی برای سوزاندن چربی‌های دور شکم و پهلو

مصرف گردو برای کاهش وزن مفید است و کمک بسیاری به لاغری می‌کند. مغز این آجیل قند خون، فشار خون و کلسترول را کنترل، استخوان و حافظه را تقویت و درد مفصل را درمان می‌کند.

محققان می گویند؛

مصرف گردو با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مرتبط است

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که گردو مصرف می‌کنند کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی بوده و عادات غذایی سالم‌تری دارند.

قوی کننده مغز و معده را بشناسید!

سلامت نیوز: متخصص طب سنتی گفت:‌ گردو مقوی مغز، معده و کبد، خشکاننده رطوبات اضافی بدن، درمان دل‌پچیه، ضد سرطان سینه و مقوی حواس و حافظه است.

مطالعات نشان می دهد؛

تاثیر گردو و چای سبز در کاهش نشانگرهای آرتروز

به گفته محققان، یک رژیم غذایی سالم و کمی ورزش برای کاهش علائم آرتروز مفید است.

اطلاع رسانی تبلیغاتی

آریا نهال از سایت جدیدش رو نمایی کرد

آریا نهال یکی از وب سایت های معتبر در حوزه ی تولید و تکثر نهال می باشد. آریا نهال فروش نهال های میوه را از سال 1360 آغاز نموده است و در سال های گذشته از طریق فروش اینترنتی، توانسته خدمات مناسبی را به کشاورزان و باغداران بسیاری ارائه نماید. حال با انقلابی در طراحی سایت های حوزه ی کشاورزی، پر قدرت تر از همیشه برگشته تا بتواند بهترین خدمات را به مشتریان خود ارائه نماید. در ادامه به معرفی چند بخش جذاب سایت آریا نهال می پردازیم لطفا همراه ما باشید.

توصیه محققان اسپانیایی؛

خوردن روزانه گردو موجب کاهش کلسترول بد می شود

محققان دریافتند گنجاندن گردو در رژیم غذایی کلسترول کل را کاهش داده و سطح کلسترول بد موسوم به LDL را هم کاهش می دهد.

مصرف مقدار کمی گردو در هفته به کاهش خطر مرگ و میر کمک می کند

متخصصان علوم تغذیه ای در یک مطالعه تازه دریافته اند که مصرف منظم گردو با کاهش خطر مرگ و میر مرتبط است.

خواص بی نظیر گردو

متخصصان تغذیه می‌گویند گردو یکی از آجیل‌های پرخواصی است که باعث حفظ سلامت عمومی بدن می‌شود.

اطلاع رسانی تبلیغاتی

خرید نهال گردو چگونه سرمایه گذاری مطمئنی محسوب می شود؟

از آن جایی که خرید نهال گردو؛ به یک سرمایه گذاری میان مدت تبدیل شده است در نتیجه سعی داریم که مزایای پرورش انواع نهال گردو، در حجم زیاد را برای شما کشاورزان و خریداران محترم شرح دهیم، چرا که سود حاصل از فروش گردو، سالانه به عددی بیش از 900 تا 1 میلیارد تومان می تواند برسد!

اطلاع رسانی تبلیغاتی

معرفی بهترین نهال گردو برای مناطق سردسیر و گرمسیری

پاسخ این سوال مقدار زیادی به آب و هوای زمین کشاورزی که قصد پرورش نهال ها را در آن دارید ، بستگی دارد. شاید برای شما این سوال پیش آمده باشد که کدام خرید نهال گردو؛ سودهی بیشتری می تواند داشته باشد ، حقیقت امر این موضوع مبحث نسبتا پیچیده ای می باشد زیرا به طور کل نهال های گردو ، تمایل به آب و هوای معتدل دارند ، اما در سمت مخالف تمام نهال های گردو مناسب مناطق سردسیر نمی باشند و نسبت به گرما حساسیت زیادی نشان می دهند .

مضرات و فواید گردو که از آنها بی خبرید

گردو یکی از مغذی‌ترین خوراکی‌هایی است که مصرف زیاد آن می تواند بر روی کبد و سایر اندام‌های دستگاه گوارش فشار وارد کند.

نگرانی‌های گردو

چند سال پیش در همین صفحه یادداشت‌هایی با عناوین مختلف مانند «کدام گردوها پوک و بی‌مغز هستند» و «گردو بخورید» از نگارنده منتشر شده که به طبع و خواص درمانی گردو از دیدگاه طب سنتی.

خاصیت آنتی اکسیدانی و آنتی باکتریال گردو

گردو یکـی از مهمتـرین خشـکباری اسـت کـه بـه شـکل گسترده در سراسر جهان کشت می شود. فعالیـت آنتـی اکسـیدانی گـردو توسـط مطالعـات متعـددی بـه اثبـات رسـیده اسـت

۲ ماده غذایی که به سلامت روده‌ها کمک می‌کند

آیا روده شما هم این روزها خوب کار نمی کند؟ مشکلات معده واقعی هستند و بیماری های گوارشی نیز وجود دارد – افراد زیادی هستند که در مسائل مربوط به هضم غذا دچار مشکل هستند. به عقیده پزشکان ۲ ماده غذایی می توانند به راحتی به رژیم غذایی اضافه شوند وسلامت روده را بهبود بخشند.

اندر خواص آجیل مغزی شکل!

گردو فقط برای مغزتان خوب نیست

تا به حال دقت کرده‌اید مغز گردو چقدر شبیه مغز ماست؟ این اتفاقی نیست! تعجبی ندارد که این مغز تُرد و خوشمزه برای سلامت مغز مفید است.

محققان عنوان می کنند؛

گردو برای سلامت باکتری های روده و قلب مفید است

طبق نتایج مطالعه اخیر، مصرف روزانه گردو موجب تکثیر باکتری های خوب روده می شود و به اصلاح برخی از فاکتورهای پرخطر بیماری قلبی نیز کمک می کند.

محققان معتقدند:

گردو، به کمک سلامت قلب می آید

محققان می گویند گردو تنها یک خوراکی خوشمزه نیست بلکه می تواند به بهبود وضعیت باکتری های معده نیز کمک کند که این باکتری های مفید به سلامت قلب کمک می کند.