فواید پسته برای تقویت بینایی

مطالعه‌ای جدید نشان داده است که افزودن پسته به رژیم غذایی می‌تواند به بهبود سلامت چشم‌ها و تقویت بینایی کمک کند. این مطالعه که بر تأثیر پسته بر تراکم نوری رنگدانه ماکولا متمرکز است، نشان می‌دهد که مصرف روزانه پسته به مدت ۱۲ روز می‌تواند به طور قابل توجهی سلامت چشم‌ها را بهبود بخشد.

کشف جدید پژوهشگران

تقویت سلامت چشم‌ها در ۶ هفته با مصرف روزانه پسته

پژوهشی جدید از دانشگاه Tufts نشان می‌دهد که مصرف روزانه ۵۷ گرم پسته می‌تواند به طرز چشمگیری سلامت چشم‌ها را بهبود بخشد. این مطالعه تأکید می‌کند که لوتئین موجود در پسته، نقشی کلیدی در محافظت از چشم‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از نور آبی و تحلیل ماکولای مرتبط با سن ایفا می‌کند.

بهترین مغزها برای کاهش وزن

برخی از آجیل ها بیشتر از سایرین برای کاهش وزن شما مفید هستند.

فواید جالب روغن پسته برای بدن

پسته حاوی آنتی اکسیدان های بیشتری نسبت به اکثر آجیل ها و دانه ها به جز گردو و پیکن است. لوتئین و زآگزانتین نمونه هایی از آنتی اکسیدان هایی هستند که بیشتر در پسته یافت می شوند...

چرا مدام هوس شیرینی میکنم؟

بسیاری از ما بعد از غذا مشتاق چیزی شیرین هستیم و کنار گذاشتن دسر برایمان سخت است.

۱۳ عارضه زیاده روی در مصرف پسته

پسته یکی از محبوب‌ترین مواد غذایی است که در صورت زیاده روی در مصرف می‌تواند عوارض متعددی را به دنبال داشته باشد.

سه خاصیت شگفت‌انگیز پسته برای سلامتی

پسته سرشار از فیبر، پروتئین، ویتامین، چربی‌های سالم و آنتی‌اکسیدان‌هاست. تحقیقات نشان می‌دهد که پسته می‌توانند در کاهش وزن و تنظیم سطح قند خون مؤثر باشد.

مطالعات نشان می دهد؛

خواص پسته در پیشگیری از دیابت و سلامت چشم ها

به گفته محققان، پسته بسیار برای سلامت مفید است و فواید متعددی برای سلامت دارد.

۱۰ خاصیت بی نظیر پسته

پسته منبع عالی پروتئین، آنتی اکسیدان و فیبر است.