خواص مرکبات
-
مزایای درمانی خوردن پوست پرتقال
اگرچه پوست پرتقال طعم خوبی ندارد و دارای بافت سفت و تلخی است اما برای سلامت بسیار مفید است.
-
سوء تغذیه و تغذیه نامناسب عامل بروز 30 درصد سرطان ها
با مصرف مرکبات از بروز سرطان پیشگیری کنید
عضو هیأت مدیره انجمن علمی تغذیه کودکان ایران مصرف مرکباتی نظیر سیر، پیاز، کرفس، کلم‌های مختلف و گوجه‌فرنگی را راهی برای پیشگیری از بروز سرطان ها دانست.
-
10 خاصیت پرتقال
پرتقال یکی از قدیمی ترین و پرمصرف ترین مرکبات است که بشر از آن تا کنون استفاده کرده است.
-
غول مفید خانواده مرکبات!
گریپ فروت سرشار از ویتامین C، فیبر و آب است و برای افرادی که در تلاش برای کاهش وزن هستند، گزینه ای ایده‌آل محسوب می شود.
-
خواص پرتقال و لیمو برای افراد چاق
ترکیبات موجود در مرکبات بخصوص پرتقال و لیموترش، باعث پیشگیری از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی، مشکلات ناشی از چرب شدن کبد و همچنین دیابت در افرادی می‌شود که دچار چاقی و اضافه وزنند.
-
پرتقال؛ دیواری محکم برابر سکته مغزی!
خبری خوش برای طرفدران پرتقال؛ مرکبات خطر بروز سکته های مغزی را کاهش می دهد.میوه ای لذیذ و خوش عطر که به دلیل تمامی خواصش نقشی غیر قابل انکار در حفظ سلامت جسمانی ما ایفا می کند.
-
یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی مطرح کرد؛
در روزهای آلودگی هوا، چه میوه‌هایی بخوریم؟
یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی، عنوان کرد: میوه‌های سبز و قرمز تیره مانند لبو و کاهو حاوی بتاکاروتن بسیاری است که می‌تواند موجب افزایش مقاومت بدن در برابر مواد سمی موجود در هوای آلوده شود.
-
حفـظ سلامت جنـسی مردان بـا این میوه‌ها
یک بررسی جدید تغذیه‌ای بیانگر آن است که مواد بیوشیمیایی موجود در میوه‌های توت مانند و مرکبات می‌توانند به حفظ سلامت کارکرد نعوظی مردان کمک کنند.
-
درمان و كنترل دیابت با مركبات
آسیب کلیه مرتبط با دیابت یا بیماری کلیه دیابتی 20 تا 30 درصد از دیابتی‌‌ها را در برمی‌گیرد.
-
تركیبات معجزه‌آسا در مركبات
در اواخر دهه 1960 موسسه غذا و داروی آمریکا استدلال کرد که بیوفلاونوئیدها به‌طور رسمی یک ویتامین نیستند. جذب، ذخیره و عملکرد بیوفلاونوئیدها که مانند ویتامین c حل شونده در آب هستند، مشابه با ویتامین c است.
-
میوه ای که در زمستان معجزه می کند!
فصل سرما برای بسیاری از مردم با خاطره سرماخوردگی و کسالت های طولانی مدت چند ماهه عجین شده و آنان همواره به دنبال ساده ترین و سریع ترین راه حل برای رفع مشکلات خود دراین زمینه می گردند.
-
نکاتی ساده برای فصل سرماخوردگی
ا آمدن فصل پاییز، این امکان وجود دارد که بسیاری از ما دچار سرماخوردگی‌های خفیف یا شدید شویم و درنتیجه باید خود را برای مواجهه با فصل زمستان آماده کنیم. بر اساس آمار سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا، نزدیک به 20 درصد از جمعیت آمریکا در فصول سرد دچار سرماخوردگی می‌شوند. از سوی دیگر و بر اساس راهنمای انستیتوی ملی بهداشت آمریکا این جمعیت معادل یک میلیارد نفر در سال را شامل می‌شود، اما سوال اینجاست که جز شستن دست‌ها، ما می‌توانیم چه‌کارهای دیگری برای پیشگیری از سرماخوردگی انجام دهیم؟ اجازه دهید نگاهی به برخی از ساده‌ترین راهکارهایی بیندازیم که می‌تواند ما را در طول فصول سرد سالم نگاه دارد
-
-
آنچه در مورد لیموترش نمی دانید!
لیمو ترش علاوه بر از بین بردن سلول‌های بد در بدن از بروز انواع سرطان نیز جلوگیری می‌کند. یک عدد لیموی ۱۰۰ گرمی حاوی ۲۹ کیلو کالری انرژی است.