چرا بادام زمینی باعث کاهش وزن می شود؟

از کمک به مدیریت وزن تا ارتقای سلامت قلب، بادام زمینی به عنوان یک میان وعده مغذی شناخته می شود.

مصرف کره بادام زمینی چه تاثیری بر فشار خون دارد؟

وقتی تحت استرس قرار دارید، مانند زمانی که پزشک، فشار خون شما را اندازه‌گیری می‌کند، فشار خون شما ممکن است رقم بالاتری را نشان دهد همچنین فشار خون شما در طول روز متفاوت خواهد بود، به‌طوری‌که در اواسط روز بالاترین میزان و هنگام عصر و خواب کمترین میزان است. البته اکثر مردم نمی‌دانند که فشار خون بالا دارند زیرا بالا بودن فشار خون آنان با علائم همراه نیست.

خواص ۳ نوع بادام را بشناسید

بادام درختی، زمینی و هندی؛ سه نوع مغز که در آجیل‌ها نیز استفاده می‌شوند و خواص زیادی برای حفظ سلامت بدن دارند.

دستاورد جدید محققان؛

درمان جدید برای آلرژی به بادام زمینی

دانشمندان می گویند گامی اولیه به سمت دارویی برداشته اند که می تواند در وهله اول از واکنش های شدید به بادام زمینی جلوگیری کند.

روشی برای کاهش حساسیت به بادام زمینی

بر اساس یک مطالعه‌ جدید، مصرف مقدار کم و متوالی بادام زمینی آب‌پز به غلبه بر واکنش‌های ناشی از حساسیت کودکان کمک می‌کند.

مطالعات نشان می دهد؛

بادام زمینی تأثیر مثبتی بر میکروبیوم های روده دارد

بر اساس تحقیقات جدید، افزودن روزانه ۲۸ گرم بادام زمینی یا حدود یک قاشق چایخوری گیاهان دارویی و ادویه ها به رژیم غذایی بر ترکیب باکتری های روده که نشانگر سلامت کلی است، تاثیر می گذارد.

چگونه با خوردن بادام زمینی وزن کم کنیم؟

اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، سعی کنید بادام زمینی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. تیمی از محققان بین‌المللی دریافتند که خوردن دو وعده بادام ‌زمینی کم نمک در روز و قبل از غذا منجر به کاهش وزن، کاهش فشار خون و سطح سالم‌تر گلوکز ناشتا می‌شود.

مصرف کره بادام زمینی برای چه افرادی ممنوع است؟

خطرات مصرف کره بادام زمینی در دوران بارداری

یک کارشناس ارشد تغذیه با هشدار نسبت به مصرف کره بادام زمینی در دوران بارداری تاکید کرد:«« اگر آلرژی به کره بادام زمینی در دوران بارداری ایجاد شود هم برای مادر باردار و هم برای جنین مضر است باید با احتیاط این ماده غذایی را مصرف کنند و حتی افرادی که سابقه آلرژی در خانواده دارند ترجیحا از کره بادام زمینی در دوران بارداری استفاده نکنند و ترجیحا از سایر مغزها استفاده کنند.»

سلامت نیوز بررسی می‌کند:

آیا مصرف بادام زمینی در دوران بارداری خطرناک است؟

خدیجه رحمانی کارشناس و پژوهشگر نغذیه گفت :«چربی هایی که در مغزها وجود دارند جزو چربی های مفید است و عمدتا دارای ویتامین E هستند و حاوی برخی از عناصر مفید مثل سلنیوم، منیزیم، روی، آهن و برخی ویتامین ها مثل ویتامین های گروه B و اسید فولیک می باشند لذا توصیه به مصرف روزانه مغزها به صورت متنوع می شود. میزان توصیه شده برای مصرف مغزها در روز به مقدار 30 گرم یا یک مشت است.»

با مصرف بادام زمینی به جنگ افسردگی بروید!

بادام زمینی دارای خواص فراوانی است و می‌تواند تاثیر زیادی برای درمان افسردگی داشته باشد.

با کره بادام زمینی سکسکه را درمان کنید

کره بادام زمینی تقریبا برای استفاده در ساندویچ، غذاهای شیرین و حتی مصرف یک قاشق آن به تنهایی خوب و دوست‌داشتنی است و طیف وسیعی از بافت ترد تا خامه‌ای دارد.

محققان انگلیسی پی بردند؛

احتمال پیشرفت سرطان با مصرف مداوم بادام زمینی

به گفته محققان، مصرف مداوم بادام زمینی توسط بیماران سرطانی احتمال گسترش سرطان را افزایش می دهد.

اینفوگرافیک/مصرف همزمان این خوراکی با خیار ممنوع

هرگز نباید خیار را با بادام زمینی ترکیب کرد.

خوراکی که مصرف همزمان آن با خیار خطرناک است

متخصصان توصیه می‌کنند در تابستان بیشتر از گذشته خیار بخورید، اما هرگز آن را همراه با بادام زمینی مصرف نکنید.

درمان آلرژی به بادام زمینی با خمیر دندان!

میلیون‌ها فرد در جهان به بادام زمینی آلرژی دارند و مصرف این خوراکی سبب بروز حساسیت در این افراد می‌شود. گاهی اوقات نیز برخی افراد آلرژی شدیدی به این خوراکی دارند تاجایی که مصرف آن می‌تواند سبب بروز حساسیت‌های شدید کشنده در آنها شود.

بادام زمینی چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟

در حالی که همه چیز از خواب گرفته تا استرس در کاهش وزن نقش دارند ، غذاهایی که می خوریم برای کمک به ما در دستیابی به کمبود کالری سالم بسیار مهم هستند.

5 حقیقت جالب در مورد بادام زمینی

بادام زمینی حاوی چربی های مفید برای قلب ، ویتامین E و روی است اما علاوه بر اینها خواص زیاد دیگری هم دارد که در ادامه به آنها اشاره می شود

دستاورد محققان استرالیایی؛

تولید واکسن آلرژی به بادام زمینی

محققان توانستند واکسنی را برای آلرژی به بادام زمینی تولید کنند که جان افراد را نجات می دهد.

آیا شما هم به بادام‌زمینی حساسیت دارید؟

حتما شما هم در اطرافیان خود افرادی را مشاهده کرده‌اید که با خوردن برخی مواد غذایی مانند بادام زمینی،غذاهای دریایی،باقالی و... دچار حساسیت شدید می‌شوند. اما سوال اصلی اینجاست که بروز مشکلات ناشی از مصرف این اقلام به چه علت است؟