سلامت نیوز

درد سینه قبل و در طول پریود طبیعی است؟

سینه درد چرخه ای یا دوره ای به درد سینه ای گفته می شود که همراه با سیکل قاعدگی ظاهر می شود و از بین می رود. در حالی که بسیار رایج است، علت دقیق آن ناشناخته است.

نکاتی مهم درباره درمان آکنه

هشدار محققان: نکاتی مهم درباره درمان آکنه

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که کرم‌های آکنه، به‌ویژه آن‌هایی که حاوی بنزوئیل پراکسید (BPO) هستند، حتی در دماهای اتاق می‌توانند به ماده‌ای سرطان‌زا به نام بنزن آلوده شوند. این خبر نگرانی‌هایی را درباره ایمنی استفاده از این محصولات به وجود می‌آورد.

راهکارهایی طلایی برای تغذیه سالم دیابتی ها

تکنیک های ساده زیر به شما کمک می کند که قند خون خود را کنترل کنید و سالم تر زندگی کنید.

آرتروز: مهمان ناخوانده‌ای که با افزایش سن و سبک زندگی ما می‌آید

آرتروز، یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مفصلی پیش‌رونده، با افزایش سن و سبک زندگی نامناسب به یکی از چالش‌های اصلی در حوزه سلامت تبدیل شده است. این بیماری نه تنها بر کیفیت زندگی افراد تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند منجر به کاهش توان حرکتی و افزایش درد در نواحی مختلف بدن شود. در این مقاله به بررسی عمیق عوامل مؤثر بر بروز آرتروز و راه‌های پیشگیری از آن می‌پردازیم.

خارش چشم: از خستگی تا عفونت؛ دلایل و راه‌های درمان

خارش چشم یکی از مشکلات شایع در میان افراد است که می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. متخصصان چشم‌پزشکی تأکید می‌کنند که در بیشتر موارد، این عارضه جدی نیست و با درمان‌های ساده می‌توان آن را برطرف کرد.

ریسک ابتلا به سرطان را با فعالیت بدنی کاهش دهید

افرادی که از نظر جسمی فعال اند، نسبت به افراد بی تحرک زندگی طولانی تری دارند و نه تنها خطر سرطان در آنها پایین تر است، بلکه در معرض خطر پایین تری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها و وضعیت های غیرعادی دیگر از جمله اضافه وزن و چاقی، سکته مغزی، دیابت، فشار خون بالا، آرتروز و پوکی استخوان، نیز قرار دارند.

نقش آجیل در حفظ سلامت مغز

آجیل حاوی اسیدهای چرب، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌هایی است که در بسیاری از ابعاد سلامت مغز نقش اساسی دارند.

چند راهکار مهم برای رهاشدن از سوگواری و غم

همه ما در برهه‌ای از زندگی خود، از چیزی عبور می‎کنیم که عمیقاً ما را تغییر می‎دهد؛ نقل مکان کردن، ایجاد شبکه حمایت از خود، شغل یا رابطه جدید و کشف دوباره خود، می‌تواند در دوباره ساختن زندگی کمک کننده باشد.

برای پیشگیری از آلزایمر چه بخوریم و چه نخوریم؟

نتایج یکی از مطالعات که به بررسی روزه‌داری متناوب پرداخته و در «سالنامه طب داخلی» منتشر شده، حاکی از آن است که غذا خوردن در بازه‌ای ۸ تا ۱۰ ساعته در روز و در کنار مراقبت‌های دیگر مانند رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای و مصرف دارو تحت نظر پزشک می‌تواند در کنترل قند خون موثر باشد.

روش های ساده حذف چربی اضافی غذا

در این مطلب به ۷ نکته عملی و کارآمد اشاره می‌کنیم که به شما کمک می‌کند روغن اضافی را از غذای خود، بدون اینکه طعم آن به خطر بیفتد، پاک کنید.

احتمال ابتلا به بیماری جذام چقدر است؟

جذام یک بیماری میکروبی است و جزو بیماری‌های واگیردار طبقه بندی می‌شود اما برخلاف تصور مردم، در بین بیماری‌های واگیر کمترین میزان سرایت را دارد.

افزایش بی سابقه تب دنگی در کشور

دکتر قباد مرادی درباره وضعیت تب دنگی در کشور اظهار داشت: موارد تب دنگی در کشور ما افزایش پیدا کرده است و  از سال ۱۳۹۵ تا پایان سال ۱۴۰۲، ۷۵ مورد بوده و از پایان سال گذشته میزان مبتلایان که همه آن وارده بوده، افزایش یافته است.

لزوم پیشگیری از اختلالات کف لگن در بانوان

۳۰ تا ۵۰ درصد از بانوان در دنیا به اختلالات کف لگن مبتلا هستند که ارائه خدمات و آموزش‌های لازم در خانه‌های بهداشت می تواند در پیشگیری این بیماری بسیار موثر باشد.

تولید ۱۹۵ هزار دز واکسن ایرانی آنفلوآنزا

رییس سازمان غذا و دارو، کمبود هرگونه واکسن آنفلوآنزا را رد کرده و از تولید 195 هزار دوز ایرانی این واکسن خبر داد.

شکلات نوش جان کنید؛ سلامت بمانید!

از قدیم تصور می‌شد خوردن روزانه شیرینی‌ها چاق کننده است، منجر به پوسیدگی دندان می‌شود و فرد را در معرض خطر بیماری‌های قلبی قرار می‌دهد.

بهترین روش پخت سوپ هویج و تره برای روزهای پاییزی

سوپ هویج و تره از جمله بهترین سوپ هایی است که می تواند در روزهای سرد پاییز و زمستان شما را گرم نگه دارد و سرشار از خاصیت است که سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند.

ساده‌ترین تکنیک کنترل قند و فشار خون

نتایج یکی از مطالعات که به بررسی روزه‌داری متناوب پرداخته و در «سالنامه طب داخلی» منتشر شده، حاکی از آن است که غذا خوردن در بازه‌ای ۸ تا ۱۰ ساعته در روز و در کنار مراقبت‌های دیگر مانند رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای و مصرف دارو تحت نظر پزشک می‌تواند در کنترل قند خون موثر باشد.

مردان چه ویتامین هایی مصرف کنند؟

لیست زیر ویتامین هایی را بررسی می کند که برای سلامت مردان ضروری هستند. بهتر است مردان این ویتامین ها را در رژیم غذایی خود بگنجانند تا تندرست و سلامت بمانند.

داروهایی که باعث افسردگی و شیدایی می شوند

بهترین راه برای دانستن اینکه آیا یک دارو می تواند بر خلق و خوی شما تأثیر منفی بگذارد این است که بدانید کدام داروها معمولاً باعث افسردگی یا شیدایی می شوند.

چرا نباید ناشتا موز بخوریم؟

موز را نباید اغلب با معده خالی مصرف کرد. اگر تصمیم دارید صبح ها موز بخورید، باید موز را بعد از مصرف غذاهای دیگری که می توانند به کند کردن هضم غذا کمک کنند، مانند آجیل یا دانه ها، میل کنید.

چرا به دختران یاد می‌دهیم ترسو بودن، زنانه و جذاب است؟

اولین زن آتش‌نشان در سانفرانسیسکو، با چالش‌های بسیاری روبه‌رو بوده است، از نجات مردم در آتش‌سوزی‌ها گرفته تا مقابله با تصورات کلیشه‌ای درباره توانایی‌هایش. با وجود قد و جثه‌ کوچکش، بیشتر از آنکه درباره قدرت جسمانی‌اش مورد پرسش قرار بگیرد، با سوال‌هایی در مورد ترس و شجاعتش مواجه می‌شود. این روایت نشان می‌دهد که جامعه به‌طور ناخودآگاه دختران را به ترس از خطر عادت می‌دهد، در حالی که تجربه ریسک‌پذیری نقش مهمی در رشد اعتماد به نفس و توانمندی‌های فردی دارد.