-
چطور از پیاده روی بیشترین بهره را ببریم؟
در دنیایی که اکثر مردم برای کار، مسافرت و استراحت مینشینند، اهداف روزانه برای تعداد قدمها میتواند راهی ساده و موثر برای افزایش سطح فعالیت باشد. اما ممکن است از تمام مزایای پیادهروی روزانه ۱۰ هزار قدم بهرهمند نشوید اگر یک عامل کلیدی دیگر را در نظر نگیرید: آهنگ یا همان تعداد قدمهایی که در دقیقه برمیدارید.
-
ویژگی افرادی که آرزوی سقوط شما را دارند
زندگی پر از فراز و نشیب است. در زمان های چالش برانگیز، افرادی که واقعاً می خواهند شما موفق شوید، برای پشتیبانی حضور خواهند داشت. اگر فردی به طور مداوم ناپدید می شود یا زمانی که شما درگیر یک مشکل سخت شده اید، از شما دور می شود، این یک نشانه گویا است.
-
تحقیقات درباره علت آتش سوزی مرگبار شادآباد ادامه دارد
حادثهای دلخراش در بازار شادآباد تهران رخ داد که طی آن 120 مغازه در آتش سوختند و سه نفر جان خود را از دست دادند. آتشسوزی که از بعدازظهر شنبه آغاز شد، پس از ساعتها تلاش 200 آتشنشان مهار شد. در پی این حادثه، تیم جنایی برای بررسی علت دقیق حریق و شناسایی مقصران احتمالی وارد عمل شد.
-
۷ تا از نشانه های طلاق عاطفی در زوجین چیست؟
نشانه ها، دلایل، درمان و پیشگیری از بروز طلاق عاطفی میان زوجین و تاثیر آن بر روی زنان، مردان و کودکان+علل طلاق عاطفی در والدین
-
معجزه این گیاهان دارویی برای آرامش اعصاب!
یکی از روشهای موثر در این زمینه پناه بردن به انواع گیاهان دارویی است که میتوانند به ما در کاهش خستگی، برطرف کردن بیحوصلگی و بازیابی انرژی و نشاط کمک کنند.
-
پیگیری وضعیت محیطبان مصدوم اصفهانی؛ رایزنی رئیس سازمان برای انتقال به تهران
علی جمشیدیان، محیطبان پناهگاه حیاتوحش موته در استان اصفهان، پس از مجروح شدن توسط شکارچیان متخلف، در وضعیت درمانی بحرانی قرار دارد. شینا انصاری، رئیس سازمان حفاظت محیطزیست، برای پیگیری روند درمانی این محیطبان با خانواده او و معاون اجرایی رئیس جمهوری رایزنی کرده است. در صورت صدور مجوز، جمشیدیان به یکی از مراکز درمانی تهران منتقل خواهد شد.
-
انجمن «میراث پریشان» برنده جایزه معتبر بینالمللی محیطزیستی شد
انجمن محیطزیستی «میراث پریشان» از شهرستان کازرون، استان فارس، موفق به دریافت پانزدهمین دوره جایزه معتبر «Equator Prize» از برنامه عمران ملل متحد شد. این جایزه به ۱۱ تشکل محلی و بومی از ۱۰۲ کشور اهدا شد. «میراث پریشان» بهخاطر تلاشهایش برای پایداری محیطزیست و اثرگذاری در توسعه پایدار مورد تقدیر قرار گرفت. این انجمن با رویکرد تیمی و مشارکت جوامع محلی، توانسته است اقدامات مؤثری را در زمینه حفاظت از تالابها و ارتقای آگاهیهای زیستمحیطی انجام دهد.
-
ایران به سمت یک کشور فوق سالمند: چالشها و راهکارها در مراقبت از سالمندان
رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی هشدار داد که جمعیت ایران به طور اجتنابناپذیری در حال سالمند شدن است و پیشبینی میشود تا سال ۱۴۳۰، ۳۲ درصد از جمعیت کشور سالمند خواهند شد. این تغییر نیازمند تدابیر مدیریتی و نظامهای جامع برای حمایت از سالمندان است.
-
دریاچه ارومیه در آستانه نابودی؛ آیا دولت جدید میتواند راهی برای نجات پیدا کند؟
در نخستین جلسه کارگروه ملی نجات دریاچه ارومیه در دولت جدید، محمدرضا عارف خواستار تدوین برنامهای جدی برای احیای این دریاچه شده است. اما درحالیکه استانداران سه استان حاشیه دریاچه به دلیل نگرش بخشی، در رفع مشکلات ناتوانند، آیا دولت جدید میتواند بر این چالش بزرگ فائق آید یا باید منتظر عواقب وخیمتری باشیم؟
-
دکتر ظفرقندی؛ چرا در برابر ممنوعیت خرید و فروش تعهدات سکوت کرده اید؟
در حالی که معاونت حقوقی وزارت بهداشت با قدرت تمام بر ممنوعیت خرید و فروش تعهدات تأکید دارد، دکتر ظفرقندی، وزیر بهداشت، بهنظر میرسد در موضعگیری نسبت به این موضوع حساس سکوت کرده است. آیا این سکوت به معنای پذیرش مشکلات وزارت قبلی است یا نشانهای از عدم توانایی در مدیریت بحرانها؟ خواستهها از وزیر بهداشت این است که بیدرنگ موضع خود را روشن کند و اجازه ندهد که مشکلات گذشته، سایهافکن بر آینده وزارتش شود.
-
فواید کلروفیل چیست؟
محققان به بررسی این موضوع ادامه می دهند که چگونه کلروفیل ممکن است برای سلامتی و تندرستی مفید باشد. بیایید کمی از آنچه تاکنون می دانیم بررسی کنیم. کلروفیل ماده سبز موجود در گیاهان است و به آن سبزینه هم میگویند. کلروفیل یک ماده موثر در فوتوسنتز گیاهان است و زندگی گیاهان به این ماده مهم بستگی دارد.
-
واکسنها: کلید کاهش مصرف آنتیبیوتیک و مبارزه با مقاومت ضد میکروبی
سازمان جهانی بهداشت (WHO) اعلام کرد که استفاده بهینه از واکسنها میتواند سالانه ۲.۵ میلیارد دوز مصرف آنتیبیوتیک را کاهش دهد و به تلاشهای جهانی برای مقابله با مقاومت ضد میکروبی کمک کند.
-
چرا پاهایم درد می کند؟
پاها به عنوان یکی از مهمترین اعضای بدن، وظیفه تحمل وزن و حفظ تعادل را بر عهده دارند. با این حال، مشکلات مختلفی از جمله استفاده نادرست از کفشها، آرتریت، بونیون و فشارهای مداوم میتوانند منجر به درد و آسیب در پا شوند.
-
مرخصی زایمان به پدران تعلق نمیگیرد
وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی در نامهای رسمی اعلام کرد که بر اساس قوانین جدید، مرخصی زایمان برای پدران به دلیل تغییرات قانونی مربوط به تنظیم خانواده و جمعیت مصوب سال ۱۴۰۳ امکانپذیر نیست.
-
جایزه دولت کویت برای کنترل بیماریها به دکتر ایرانی
هفتاد و یکمین نشست کمیته منطقهای مدیترانه شرقی سازمان بهداشت جهانی (امرو) با حضور وزیر بهداشت ایران و نمایندگان کشورهای عضو، از 22 تا 26 مهرماه با شعار «سلامت موضوع فرامرزی: اقدام، دسترسی، برابری» در دوحه قطر برگزار خواهد شد.
-
موج مسمومیتهای ناشی از مشروبات سمی
استفاده از متانول در مشروبات الکلی تقلبی به دلیل سودجویی، موجی از مسمومیتها، نابینایی و حتی مرگ را بههمراه داشته است. کارشناسان هشدار میدهند که متانول، به دلیل شباهت با اتانول و عدم آگاهی سازندگان، به مشروبات اضافه میشود. عوارض این ماده سمی بهطور ناگهانی بعد از مصرف ظاهر نمیشود، اما میتواند باعث اختلالات بینایی و در موارد شدید، مرگ شود. متخصصان بر این باورند که تشخیص متانول از اتانول تنها در آزمایشگاه ممکن است و تستهای فضای مجازی غیرعلمی است.
-
ماده معدنی مفید برای افراد چاق
مطالعه ای در سال ۲۰۱۶ نشان میدهد منیزیم در تنظیم سطح گلوکز خون نقشی موثر دارد. به این ترتیب میتواند در لاغری افراد نقش مهمی داشته باشد.
-
افزایش نگرانکننده سرطان پستان در ایران: نیاز به آگاهی و پیشگیری
رئیس پژوهشکده سرطان با هشدار درباره شیب فزاینده سرطان پستان در ایران، اعلام کرد که این نوع سرطان شایعترین سرطان در کشور است و سالانه حدود ۱۸ هزار زن به آن مبتلا میشوند. او تأکید کرد که تشخیص زودهنگام این بیماری میتواند شانس درمان و کاهش هزینههای آن را به طور قابل توجهی افزایش دهد.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
لیزر هموروئید در کلینیک التیام نشیمنگاه
هموروئید یک بیماری نشیمنگاهی بسیار رایج است که بسیاری از افراد را در سنین مختلف درگیر می کند. روش های مختلفی برای درمان این بیماری وجود دارد که بر اساس شدت هموروئید مورد استفاده قرار می گیرند.
-
نوردرمانی برای درمان افسردگی فصلی ممکن است به درمان سایر انواع افسردگی نیز کمک کند
مطالعات جدید نشان میدهد که نوردرمانی، که معمولاً برای درمان اختلال عاطفی فصلی استفاده میشود، میتواند به بهبود علائم افسردگی شدید و افسردگی دوقطبی نیز کمک کند. این روش در کنار دارو به کاهش قابل توجه علائم این نوع افسردگیها کمک میکند.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
ویژگی های یک برنامه بدنسازی حرفه ای کدام است؟
داشتن یک برنامه بدنسازی اصولی و موثر، کلید دستیابی به اهداف تناسب اندام است. چه بخواهید عضله سازی کنید، چربی بسوزانید یا قدرت خود را افزایش دهید، یک برنامه خوب به شما کمک میکند تا به صورت هدفمند و ایمن به نتیجه دلخواه خود برسید. اما چه ویژگیهایی یک برنامه بدنسازی را حرفهای و موثر میکند؟ در این مقاله، به بررسی جامع این موضوع میپردازیم.
-
درمان فوری سرماخوردگی با این نوشیدنی
آب هویج به تنهایی آبمیوه ای سرشار از خاصیت است اما با افزودن زنجبیل و نعناع به معجونی خوش طعم و شفا بخش تبدیل می شود.
-
۴ گام اساسی برای کاهش وزن سریع
قریبا کسی نیست که برای خلاصی از چربی شکم تلاش نکرده باشد؛ از نوشیدن انواع دمنوشها و رعایت رژیمهای سالم تا ورزش، ماساژ و تمرینات بدنی متمرکز روی عضلات شکم و پهلو که همواره توصیه شده است، اما میدانیم که برای سوزاندن چربیهای سمج شکم باید به شیوههای مختلف متوسل شد.
-
نقش یوگای صورت در کاهش روند پیری
یوگای صورت و ماساژ دادن قسمتهای مختلف صورت میتواند در کاهش روند تحلیل کلاژن زیر پوست تاثیر داشته باشد.
-
افزایش آمار مسمومیت با مشروبات الکلی/ سایه مرگ با مصرف متانول
افزایش موارد مسمومیت با مشروبات الکلی حاوی متانول در استانهای مختلف از جمله مازندران، همدان و گیلان، جان دهها نفر را گرفته و تعداد زیادی را روانه بیمارستان کرده است. دکتر فراز زندیه، متخصص سمشناسی، هشدار میدهد که سودجویی برخی افراد با افزودن متانول به نوشیدنیها، عامل اصلی این فجایع است. متانول که به دلیل شباهت با اتانول به راحتی قابل تشخیص نیست، میتواند نابینایی و حتی مرگ را برای مصرفکنندگان به همراه داشته باشد.
-
غذاهای فراسودمند و غنیشده: کلید سلامت و پیشگیری از بیماریها
غذاهای فراسودمند و غنیشده به عنوان ابزارهای مؤثر در بهبود سلامت و جلوگیری از بیماریها شناخته میشوند. این غذاها علاوه بر تأمین نیازهای تغذیهای پایه، حاوی ترکیباتی هستند که میتوانند به تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن کمک کنند. در این مقاله، به بررسی مزایای این نوع غذاها و چالشهای ممکن در مصرف آنها خواهیم پرداخت.
-
غذاهایی که نقرس را تشدید میکنند: از گوشت تا نوشیدنیهای قندی
نقرس، نوعی آرتریت دردناک، به دلیل تجمع کریستالهای اسید اوریک در مفاصل ایجاد میشود. در حالی که بسیاری از ما ممکن است به مصرف گوشت قرمز فکر کنیم، اما واقعیت این است که چندین ماده غذایی دیگر نیز میتوانند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهند. در این مقاله، به بررسی مواد غذایی پرداختهایم که باید در رژیم غذایی خود به حداقل برسانید تا از حملات نقرس جلوگیری کنید.
-
کاهش چشمگیر سالک در ایران: ۸۵ درصد موارد ناشی از موشهای صحرایی است
رئیس اداره کنترل بیماریهای مشترک میان انسان و حیوان وزارت بهداشت اعلام کرد که ۸۵ درصد موارد بیماری سالک (لیشمانیوز پوستی) در ایران به موشهای صحرایی مربوط میشود. او همچنین از کاهش قابل توجه شیوع این بیماری در ۱۵ سال اخیر خبر داد و بر اهمیت پیشگیری و آگاهیرسانی در مناطق پرخطر تأکید کرد.
-
8 گونه حیاتوحش تهران در معرض انقراض قرار دارند
حیاتوحش در پایتخت ایران هم از گزند شکار در امان نمانده است. 8گونه حیاتوحش استان تهران در معرض تهدید و انقراض قرار دارند و برنامه عمل برای گونههای جانوری اجرا شده است. با اینکه بیشترین گونههای شکار شده در پارکها و زیستگاههای تهران، پرندگان هستند اما درمیان کشفیات چند سال اخیر یگان حفاظت محیطزیست در این استان پلنگ، خرس قهوهای، آهو، قوچ و میش هم دیده شده اند.
-
هشدار محققان: ویروس کرونا ممکن است باعث بروز علائم طولانی مدت شود
یک مطالعه جدید نشان داده است که برخی از افراد مبتلا به کووید-۱۹ ممکن است به دلیل وجود ویروس در بدن خود، علائم طولانی مدت این بیماری را تجربه کنند. این یافتهها به نگرانیهای جدی درباره عوارض بعد از کووید-۱۹ دامن میزند و نشان میدهد که مدیریت و درمان این علائم نیاز به توجه بیشتری دارد.