سلامت نیوز

چطور در خانه به تناسب اندام برسیم؟ معرفی تجهیزات ورزشی خانگی

در زندگی پرمشغله امروزی، بسیاری از افراد به دنبال راه‌هایی هستند تا بدون داشتن نیاز به رفتن به باشگاه، سلامتی و تناسب اندام خود را بهبود بخشند. خوشبختانه، تجهیزات ورزشی خانگی می‌توانند به شما کمک کنند تا در خانه ورزش کنید و به اهداف سلامتی و تناسب اندامتان برسید. در این مقاله، بهترین تجهیزات ورزشی خانگی را معرفی خواهیم کرد؛ تجهیزاتی که ضمن اشغال فضای کم، تأثیر چشمگیری در بهبود عملکرد بدنی و افزایش کیفیت زندگی شما خواهند داشت.

اطلاع رسانی تبلیغاتی

روتین پوستی روزانه مناسب تمام فصل های سال

روتین پوستی روزانه یکی از ارکان اصلی داشتن پوستی سالم و شاداب است. بسیاری از ما برای حفظ زیبایی و سلامت پوست خود، به دنبال یک روتین منظم و کارآمد هستیم که مناسب با نیازهای پوستمان باشد.

توصیه‌های وزارت بهداشت برای خرید مواد غذایی در ماه رمضان؛ از زولبیا و بامیه تا خرما

با نزدیک شدن به ایام ماه رمضان، وزارت بهداشت به شهروندان توصیه کرد که برای پیشگیری از بیماری‌های ناشی از مصرف مواد غذایی ناسالم، تنها از مراکز معتبر و تحت نظارت بهداشتی محصولات خود را تهیه کنند.

ورود دو محصول جدید پیوندی پژوهشگاه رویان به فهرست دارویی برای درمان سوختگی

معاون پژوهش و فناوری پژوهشگاه رویان از مرحله نهایی دریافت مجوز و ورود دو محصول نوآورانه این مرکز تحقیقاتی به فهرست دارویی کشور برای درمان سوختگی‌های عمیق خبر داد.

ماجرای بدهی کارفرمایان به تأمین اجتماعی

کارشناسان تأمین اجتماعی معتقدند حتی ۱۰ درصد از بدهی کارفرمایان به صندوق تأمین اجتماعی می‌تواند گره‌های زیادی از کسری‌های حوزه مستمری، متناسب‌سازی حقوق و درمان و داروی بازنشستگان بگشاید.

چای سالم‌تر، زندگی سالم‌تر؛ هشدار به مصرف‌کنندگان چای‌های پلاستیکی

کیسه‌های چای پلاستیکی ممکن است خطرات پنهانی برای سلامت و محیط زیست به همراه داشته باشند. مدیرکل آزمایشگاه‌های مرجع سازمان غذا و دارو درباره این خطرات هشدار داد و راهکارهایی برای مصرف ایمن‌تر چای ارائه داد.

اقامتگاه‌های بومگردی گزینه اقتصادی تر سفر در نوروز

شرایط اقتصادی به گونه ای شده که انتخاب هتل برای اقامت برای کمتر کسی مقدور است و در این شرایط اقامتگاه های بومگردی گزینه اقتصادی تری هستند.

حفظ هویت ایرانی همراه با یادگیری زبان خارجی

تب دوزبانه‌شدن در بین برخی از خانواده‌ها و والدین برای فرزندان‌شان به حدی موج می‌زند که آنها از هر طریقی خود را به آب‌وآتش می‌زنند تا این اتفاق زودتر محقق شود. اما حالا پرسشی که پیش می‌آید این است که چه کاری انجام دهیم تا آموزش این زبان با تغییر فرهنگی همراه نشود؟

وضعیت نگران کننده منابع آبی کشور

وضعیت منابع آبی کشور به حد نگران‌کننده‌ای کاهش یافته و این درحالی‌است که مصرف آب دربخش‌های مختلف به‌شدت ادامه دارد و تداوم این روند ناترازی شدیدی را به‌ویژه در ماه‌های گرم سال رقم خواهد زد. این درشرایطی است که بنا بر اعلام سازمان هواشناسی بارش‌های خوبی در راه است و فقط نیازمند مدیریت روان‌آب‌ها برای حفظ و ذخیره این آب‌ها هستیم.

تبعات گردشگری مسافران نوروزی بر زیست مازندران

 زباله یکی از جدی‌ترین چالش‌هایی است که هر سال در آستانه نوروز درباره استان مازندران مطرح می‌شود و همچنان تا مدتی بعد از اتمام تعطیلات نیز ادامه دارد.

هوای تهران همچنان در وضعیت قابل قبول با بارش‌های پراکنده

بر اساس گزارش شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، وضعیت کیفیت هوای پایتخت در تاریخ ۱۹ اسفند همچنان در شرایط قابل قبول قرار دارد و بارش‌های اخیر به بهبود وضعیت هوا کمک کرده است.

خواب کافی، کلید ثبات قند خون و پیشگیری از دیابت

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که خواب مناسب و به‌موقع رفتن به رختخواب می‌تواند به طور مؤثری به تنظیم و ثبات قند خون کمک کرده و نوسانات آن را کاهش دهد. این یافته‌ها اهمیت خواب را به عنوان یکی از عوامل اصلی در مدیریت و پیشگیری از دیابت به نمایش می‌گذارد.

چند نکته ایمنی و خودمراقبتی برای خانه‌تکانی‌های عید

خانه‌تکانی، سنتی دیرینه است که بسیاری از خانواده‌های ایرانی در آستانه عید نوروز به انجام آن می‌پردازند. اما متاسفانه برخی از افراد در این زمان به دلیل رعایت نکردن نکات ایمنی و سلامت، با حوادثی مواجه می‌شوند که با رعایت چند نکته ساده می‌توان از آن‌ها جلوگیری کرد.

آماده‌باش مراکز درمانی برای حوادث چهارشنبه‌سوری؛ پیشگیری از حوادث اولویت اصلی است

معاون درمان وزارت بهداشت، سید سجاد رضوی، از آماده‌باش کامل مراکز درمانی و بیمارستان‌ها برای پیشگیری و درمان حوادث مرتبط با چهارشنبه‌سوری خبر داد و تاکید کرد که پیشگیری از حوادث، اولویت اصلی در این شب است.

بارش برف و باران در ۱۸ استان کشور و هشدار ترافیکی برای رانندگان

سرهنگ احمد شیرانی، رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا، از بارش برف و باران در برخی از محورهای مواصلاتی ۱۸ استان کشور خبر داد و از رانندگان خواست با رعایت احتیاط و استفاده از تجهیزات زمستانی، سفر کنند.

آمار نگران‌کننده فوتی‌های تصادفات در ایران: بیشترین قربانیان در گروه سنی ۴ تا ۲۹ سال

تصادفات ترافیکی همچنان یکی از بزرگترین چالش‌های بهداشتی و اجتماعی کشور محسوب می‌شود. رئیس اداره اورژانس بیمارستانی معاونت درمان وزارت بهداشت با اعلام جزئیات جدید از وضعیت حوادث ترافیکی در سال ۱۴۰۲، تاکید کرد که بیشترین تعداد فوتی‌ها در سنین ۴ تا ۲۹ سال قرار دارند. همچنین، شدت ترومای وارده به مصدومان عامل اصلی مرگ‌ومیرهای ناشی از تصادفات است.

عسل؛ طلای مایع برای سلامتی و زیبایی پوست و مو

عسل، این ماده طبیعی شگفت‌انگیز، نه تنها یک خوراکی شیرین و لذیذ است، بلکه به‌عنوان یک داروی طبیعی با خواص درمانی فراوان، می‌تواند به بهبود وضعیت سلامت بدن، پوست و مو کمک کند. در این مقاله به بررسی خواص اعجاب‌انگیز عسل برای تقویت سیستم ایمنی، درمان بیماری‌ها و مراقبت از پوست و مو خواهیم پرداخت.

چگونه به فرزند مبتلا به سرطان کمک کنیم؟ راهنمایی‌های ضروری برای والدین در روزهای سخت

ابتلای کودک به سرطان برای هر خانواده‌ای یکی از دشوارترین تجربیات است. در این شرایط، والدین باید به شیوه‌ای حساس و حمایتگرانه به فرزند خود کمک کنند تا او از این بحران عبور کند. نحوه‌ی برقراری ارتباط، شفافیت در توضیح بیماری و درمان، و حفظ عادی‌ترین وضعیت ممکن برای کودک، از مهم‌ترین نکات در این مسیر هستند.