-
میان‌وعده‌های ورزشی؛ راز سلامتی در کمترین زمان ممکن!
شاید باورش برای شما سخت باشد اما «میان‌وعده‌های ورزشی» یا ورزش‌های کوتاه بین ۳۰ ثانیه تا حداکثر پنج یا ۱۰ دقیقه در روز، میتواند به سلامت و تناسب اندام کمک کند. این میان‌وعده‌ها می‌توانند از بالا رفتن از پله‌ها تا اسکوآت زدن و رقص تنوع داشته باشند.
-
پزشک داریم، اما انگیزه‌ای برای ماندن ندارند!
افزایش بی‌رویه ظرفیت پذیرش دانشجویان پزشکی در سال‌های اخیر، بدون تأمین زیرساخت‌های آموزشی و امکانات درمانی، اعتراضات گسترده‌ای را در میان متخصصان حوزه سلامت برانگیخته است. کارشناسان معتقدند که این سیاست نه‌تنها مشکل کمبود پزشک را حل نکرده، بلکه به تربیت پزشکان بی‌تجربه و کاهش کیفیت درمان منجر خواهد شد. در شرایطی که بسیاری از فارغ‌التحصیلان پزشکی به دلیل نبود امکانات یا دستمزدهای پایین مهاجرت می‌کنند، آیا سیاست‌گذاران سلامت کشور در مسیر درستی گام برمی‌دارند؟
-
دکتر ظفرقندی، وزیر بهداشت:
ضرورت بهره‌مندی از هوش مصنوعی در اجرای برنامه پزشک خانواده
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی بر ضرورت بهره‌مندی از قابلیت‌های هوش مصنوعی در اجرای برنامه پزشک خانواده و نظام ارجاع تاکید کرد.
-
سرنوشت نامعلوم مصوبه افزایش ظرفیت پزشکی
پس از سه سال اجرای مصوبه افزایش ظرفیت پذیرش پزشکی، وزارت بهداشت خواستار توقف آن به دلیل کمبود منابع مالی شد. در حالی که شورای عالی انقلاب فرهنگی بر ادامه این روند تا سال ۱۴۰۴ تأکید دارد، وزیر بهداشت از هزینه‌های سنگین اجرای این طرح سخن می‌گوید. با این تصمیم، سرنوشت افزایش ظرفیت پزشکی از سال ۱۴۰۵ در هاله‌ای از ابهام قرار گرفته و اجرای آن برای سه سال متوقف خواهد شد تا تصمیم‌گیری جدیدی در این زمینه انجام شود.
-
تکنیک کاهش وزن با کمک بادام هندی
بادام هندی سرشار از مواد معدنی مانند منیزیم، مس و روی است که به بهبود سلامت قلب، تقویت استخوان‌ها و حمایت از سیستم ایمنی کمک می‌کند.
-
فرآیند پیر شدن از کدام قسمت بدن شروع می‌شود؟
حسین رضایی‌زاده در برنامه‌ای تلویزیونی بر اهمیت تقویت پاها برای جلوگیری از پیری زودرس تاکید کرد. او بیان کرد که بر اساس تحقیقات اخیر، پیری از پا شروع می‌شود و ضعف پا میتواند به پیری زودتر منجر شود. بی‌تحرکی به مدت دو هفته معادل ۱۰ سال پیری پا است و برای حفظ سلامت پاها، پیاده‌روی و ورزش منظم بسیار ضروری است.
-
راز جوانی را در این ۵ ویتامین بیابید
پیری، فرآیندی طبیعی است، اما ویتامین‌ها می‌توانند با پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با سن و حفظ عملکرد بدن، این روند را کند کنند.
-
کارگران در تامین کالاهای موردنیاز ناتوان‌اند
کارگران همچنان زیر خط فقر/ افزایش دستمزد در برابر گرانی هیچ است!
افزایش قیمت سکه، طلا و ارز، حلاوت افزایش دستمزد را خیلی زود از بین برده است؛ کارگران به افزایش مزد دلخوش نشدند و نتوانستند نفسی از سر آسودگی بکشند.
-
کوکاکولا؛ بزرگ‌ترین آلوده‌کننده پلاستیکی جهان
سازمان Oceana در تازه ترین گزارش خود با انتقاد از عملکرد شرکت کوکاکولا، هشدار داد که میزان استفاده سالانه این شرکت از پلاستیک تا سال ۲۰۳۰ بیش از ۴ میلیون و ۱۰۰ هزار تُن خواهد بود که تنها ۶۰۲ هزار تن از این رقم می تواند بیش از ۱۸ میلیون نهنگ را دچار حادثه کند.
-
وضعیت کیفیت هوای تهران، نهم فروردین
شرکت کنترل کیفیت هوای تهران اعلام کرد شاخص کیفی و لحظه‌ای هوا در صبح شنبه نهم فروردین ماه در وضعیت سالم است.
-
آیا خاطره تلخ همسان سازی ۱۴۰۳ تکرار می‌شود؟
قصه پرغصه افزایش حقوق بازنشستگان
بازنشستگان نیروهای مسلح از همسان سازی ۱۴۰۳ خاطره خوبی ندارند و امیدوارند همسان‌سازی ۳۰ درصد سال ۱۴۰۴ از فروردین و بدون بازی با اعداد و از فروردین اعمال شود و بیش از این با حقوق بازنشستگان نادیده گرفته نشود.
-
مراقب باشید! مصرف بیش از حد زردچوبه میتواند مضر باشد
محققان ترکیب ضدالتهابی کورکومین را در درمان مشکلات مزمنی از قبلی بیماری‌های قلبی، سرطان و آلزایمر مفید می‌دانند. گرچه این ادویه بسیار مفید است، ولی مصرف آن برای برخی افراد توصیه نمی‌شود.
-
خرید و فروش مار و سمندر غیرقانونی است
زخم ۸ هزار هکتاری آتش بر پیکر طبیعت ایران
آمارها از سال ۱۴۰۳، آتش‌سوزی چیزی در حدود هشت هزار هکتار از عرصه‌های طبیعی مناطق چهارگانه را نشان می‌دهد.
-
آنچه می‌بینیم حقیقت است یا پیش‌بینی مغز؟
شاید تصور کنید آنچه می‌بینید یا می‌شنوید همیشه بازتابی از دنیای واقعی است، اما علم نشان می‌دهد که ادراک ما بیش از آنکه به داده‌های بیرونی وابسته باشد، به پیش‌بینی‌های مغزمان متکی است.
-
چاقی دانش آموزان در ایران رکورد زد
معاون سلامت و تربیت بدنی وزارت آموزش و پرورش با بیان اینکه کنترل چاقی دانش‌آموزان در دستورکار این معاونت قرار دارد، گفت: مهارت‌آموزی ورزشی براساس برنامه هفتم پیشرفت یکی از ماموریت‌های آموزش و پرورش است که به کنترل اضافه وزن دانش‌آموزان کمک می‌کند.
-
با این ۳ خوراکی جادویی، لاغری را بدون سختی تجربه کنید!
در حالی که داروهایی مانند اوزمپیک و دیگر داروهای مشابه برای کاهش وزن، تقاضای زیادی پیدا کرده‌اند، روزنامه «نیویورک‌پست» به نقل از دکتر «تاز باتیا» سه خوراکی را معرفی کرده است که به گفته او، می‌توانند در برنامه کاهش وزن موثر باشند.
-
هوش مصنوعی، ناجی بیماران مبتلا به سلیاک!
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که هوش مصنوعی میتواند فرآیند تشخیص بیماری سلیاک را تسریع کند و دقت آن را افزایش دهد.
-
چگونه به کودکان بیاموزیم که غذای سالم بخورند
وادار کردن کودکان به اتمام غذا میتواند باعث شود که آنها سیگنال‌های طبیعی گرسنگی و سیری بدن خود را نادیده بگیرند.
-
ورزش عملکرد مغز را در تمام سنین تقویت می کند
محققان دریافتند که ورزش تأثیر قابل‌توجهی بر بهبود شناخت عمومی دارد و این تأثیر در تمام گروه‌های سنی و انواع ورزش مشاهده شده است.
-
دانشمندان هشدار می‌دهند:
میکروپلاستیک‌ها می‌توانند فشار خون را افزایش دهند!
ظروف پلاستیکی و بسته بندی در همه جا وجود دارد، زیرا بسیاری از مردم برای نگهداری، راحتی و هیدراتاسیون غذا به آنها اعتماد می کنند. پلاستیک‌ها زندگی مدرن را به روش‌های بی‌شماری بهبود بخشیده‌اند، اما به چه قیمت؟
-
در وزارت نیرو، در بر همان پاشنه قدیم می چرخد
مصوبه حل بحران آب و تکرار سیاست های نادرست گذشته
سلامت نیوز: در حالی که سیاست های نادرست در حوزه آب، کشور را به "بحران" کشانده است و کارشناسان بارها تاکید کرده اند که باید در این سیاستگذاری ها تغییر رویکردهای جدی ایجاد شود، مصوبه اخیر دولت خبر از تکرار طرح های بحران ساز برای حل بحران می دهد. به نظر می رسد در وزارت نیرو، در بر همان پاشنه سابق می چرخد و قرار نیست حکمرانی آب، به روش های پایدار و خردمندانه متوسل شود تا بحران کاهش یافته و مساله حل شود.
-
سندرم شوهر کتک خورده چیست؟
سندرم شوهر کتک‌خورده وضعیتی مشابه سندرم زن کتک‌خورده است و زمانی رخ می‌دهد که یک مرد در یک رابطه صمیمی، مورد آزار عاطفی، جسمی یا جنسی قرار می‌گیرد.
-
چرا بعد از جراحی احساس خستگی می‌کنیم؟
بیماران اغلب این سوال را می‌پرسند که چرا بعد از جراحی اینقدر خسته هستند. بسیاری از بیماران فکر می کنند که چون "با بیهوشی به خواب رفته اند " باید سرحال باشند و پس از بهبودی پس از جراحی، انرژی بیشتری داشته باشند. با این حال، احساس خستگی ( خستگی ) پس از جراحی وضعیت معمول اکثر بیماران است و دلایلی برای این نتیجه وجود دارد.
-
چای؛ نوشیدنی محبوبی که به‌طور طبیعی آب را تصفیه می‌کند!
یک مطالعه تازه نشان می‌دهد که دم کردن چای، میتواند فلزات سنگین را از آب فیلتر کند
-
چرا ۴۵ دقیقه مشاوره، از ۲۴ ساعت مراقبت پرستاری ارزشمندتر است؟!
تعیین تعرفه‌های خدمات سلامت برای سال ۱۴۰۴، بار دیگر تبعیض و نابرابری در نظام سلامت را آشکار کرده است. بر اساس مصوبه اخیر هیات وزیران، هزینه یک جلسه ۴۵ دقیقه‌ای مشاوره روانشناسی تا ۶۰۰ هزار تومان تعیین شده، درحالی‌که تعرفه ۲۴ ساعت مراقبت حیاتی یک پرستار از بیماران بدحال، به‌مراتب کمتر از این رقم است!
-
کاهش امید به زندگی بر اثر چاقی
کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی می‌گوید: از آنجایی که چاقی یک مسئله بهداشت عمومی است، افزایش هشداردهنده چاقی در دوران کودکی نشان‌دهنده بار عظیم پیشگیری از بیماری‌های مزمن در سیستم‌های مراقبت‌های بهداشت عمومی آینده در کشور است.
-
هوای تهران گرم می‌شود
آسمان تهران امروز ۸ فروردین، صاف تا قسمتی ابری در بعضی ساعت‌ها غبار رقیق با حداقل دمای ۱۰ و حداکثر دمای ۲۰ درجه سانتیگراد و طی روز شنبه ۹ فروردین، آسمانی صاف در بعد از ظهر تا کمی ابری در بعضی ساعت‌ها غبار رقیق با حداقل دمای ۱۲ و حداکثر دمای ۲۳ درجه سانتیگراد پیش‌بینی می‌شود.
-
مهمترین تغیرات اقلیمی در 2024
یک مطالعه جنجالی که در فوریه منتشر شد، نشان داد که گرمایش جهانی دست‌کم یک دهه جلوتر از پیش‌بینی‌های قبلی در حال پیشرفت است و تا سال ۲۰۳۰ زمین در مسیر رسیدن به دمای دو درجه سانتیگراد بالاتر از دوران پیش از صنعتی شدن قرار دارد.
-
آیا مدارس سنتی به پایان خود رسیده‌اند؟
تحولات سریع فناوری، گسترش آموزش آنلاین و سیاست‌های جدید در برخی کشورها، نظام آموزشی سنتی را با چالش‌های جدی روبه‌رو کرده‌اند. آیا مدارس، همان‌گونه که قرن‌ها می‌شناختیم، در حال نابودی هستند؟ آیا مدل‌های جدید آموزشی می‌توانند جایگزین مناسبی باشند؟
-
کاهش وزن با مصرف آب
بررسی‌ها بیانگر این است افرادی که ۲ تا ۳ فنجان بیشتر آب طی روز می‌نوشند چربی، شکر، نمک و به طور کلی کالری کمتری طی روز دریافت می‌کنند. «هیدراتاسیون» مناسب میتواند به کاهش وزن کمک کند.