پیشنهاد سردبیر
-
چطور سر صحبت را با دیگران باز کنیم؟
نیازی نیست فهرست گسترده ای از موضوعات جذاب را برای شروع کردن صحبت در اختیار داشته باشید؛ گاهی اوقات، تنها یک سوال ساده کافی است تا کارها پیش برود.
-
ارتباط بین خاک و سلامت روان انسان
امروزه برای سلامت روان، طیف گستردهای از راه حلها پیشنهاد میشود آنهم در حالی که میتوان بسیاری از درمانها را در طبیعت یافت.
-
با رژیم سالم، آیا باز هم به مکمل ویتامین نیاز داریم؟
مکملهای ویتامین یک تجارت بزرگ هستند و آمریکاییها تقریباً ۴۵ میلیارد دلار از بیش از ۱۷۷ میلیارد دلار در سراسر جهان را برای قرصها، ژلهها و پودرهایی که برای تقویت سلامت طراحی شدهاند، خرج میکنند.حدود ۵۹ میلیون آمریکایی به طور منظم از نوعی ویتامین یا مکمل استفاده میکنند و سالانه به طور متوسط ۵۱۰ دلار خرج میکنند. اما کارشناسان میگویند اکثر مردم این پول را هدر میدهند.
-
چرا باید در مصرف پنیر اعتدال را رعایت کنیم؟
عوارض جانبی پنیر ممکن است توسط عواملی مانند چربی زیاد موجود در پنیر و واکنش التهابی به چربیهای اشباع شده، ترکیب هورمونی محصولات لبنی و خطر آلودگی باکتریایی در انواع پنیر ایجاد شود.
-
غذاهای مضر برای سلامت مردان ۴۰ ساله
توصیه میشود مردان پس از ۴۰ سالگی، از مصرف غذاهای غنی از کربوهیدرات ساده، نمک و مواد افزودنی پرهیز کنند یا مصرف آن را به حداقل برسانند؛ چرا که برخی موادغذایی در این سنین سلامت مردان را به طور جدی تهدید میکند و حتی ممکن است باعث مرگ شود. به گفته کارشناسان تغذیه، غذاهای پرکالری در مردان بالای ۴۰ سال، علاوه بر افزایش وزن در طولانی مدت، ممکن است بر سطوح هورمونی (به ویژه تستوسترون) نیز تأثیر بگذارد.
-
مکانهای ممنوعه برای نگهداری موبایل
در این گزارش مکانهایی را که نگهداری موبایل در آنها ممنوع است، معرفی میکنیم تا دیگر موبایل خود را آنجا نگذارید و مراقب سلامتی خود باشید. درست است که امواج مغناطیسی موبایل به چشم نمیآیند، اما به راحتی میتوانند انواع بیماری ها و عارضهها را برای شما ایجاد کنند؛ از اختلال خواب گرفته تا مشکلات عضلانی و نارساییهای مفصلی و ...
-
فواید گواوا: از درمان ریزش شدید مو تا تب دانگ
گواوا میوهای شیرین و عجیب بومی مکزیک، آمریکای مرکزی و آمریکای جنوبی است. هر میوه گواوا حاوی سه برابر ویتامین C مورد نیاز روزانه، پتاسیم، فیبر، ویتامین A، و لیکوپن است.
-
خطرات جدی مصرف غذاهای فوق فرآوری شده
مصرف مداوم و زیاد غذاهای فوق فرآوری می تواند به مشکلات جدی سلامت منجر شود. این غذاها معمولا حاوی کالری بالا، قند، چربی های ناسالم و نمک زیادی هستند که می توانند منجر به افزایش وزن و چاقی شوند. مصرف زیاد این غذاها ممکن است به بیماری های قلبی و عروقی، دیابت نوع دو، فشار خون بالا و مشکلات گوارشی منجر شود.
نظر شما