به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،فصل زمستان با کاهش دما و افزایش ابتلا به بیماری‌های مسری همراه است. تغییرات ناگهانی دما، سرمای شدید و دوری از هوای تازه موجب می‌شود که بدن انسان مستعد ابتلا به انواع بیماری‌های ویروسی شود. در این میان، دو بیماری ویروسی شایع که باعث تب و علائم مشابه می‌شوند، سیتومگالوویروس و مونونوکلئوز هستند. این دو بیماری از طریق تماس با افراد آلوده منتقل می‌شوند و شیوع آنها در فصول سرد بیشتر است.

علائم شایع این بیماری‌ها چیست؟

افرادی که به سیتومگالوویروس یا مونونوکلئوز مبتلا می‌شوند، معمولاً علائم مشابهی را تجربه می‌کنند. یکی از علائم اصلی این بیماری‌ها تب بالا (بین ۳۸ تا ۴۰ درجه سانتی‌گراد) است که ممکن است با یا بدون لرز به مدت چند هفته ادامه یابد. این تب می‌تواند همراه با احساس خستگی شدید، سردرد، گلودرد و کاهش وزن باشد. این علائم می‌توانند کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهند و موجب ناراحتی زیادی شوند.

راه‌های انتقال این بیماری‌ها چیست؟

انتقال این دو بیماری از طریق روش‌های مختلفی صورت می‌گیرد. یکی از رایج‌ترین روش‌ها، تماس مستقیم با ترشحات تنفسی افراد آلوده است. سرفه و عطسه افراد مبتلا می‌تواند باعث پخش ویروس در محیط و انتقال آن به دیگران شود. همچنین، تماس دست‌های آلوده با سطوح مختلف یا انتقال از طریق انتقال خون، پیوند عضو یا مغز استخوان نیز می‌تواند موجب سرایت این بیماری‌ها شود. از دیگر راه‌های انتقال این بیماری‌ها می‌توان به انتقال از مادر به جنین یا از طریق شیر مادر اشاره کرد. در دوران بروز تب بالا، بیماری‌ها بسیار مسری‌تر می‌شوند و انتقال آن‌ها به دیگران بسیار راحت‌تر است.

چگونه از ابتلا به این بیماری‌ها پیشگیری کنیم؟

اگرچه جلوگیری از ابتلا به این بیماری‌ها به طور کامل غیرممکن است، اما می‌توان با رعایت نکات بهداشتی، خطر ابتلا به این بیماری‌ها را کاهش داد. برخی از اقدامات مهم شامل شستن مرتب دست‌ها با صابون و آب یا استفاده از محلول ضدعفونی‌کننده است. همچنین توصیه می‌شود که هنگام سرفه یا عطسه، دهان و بینی خود را با دستمال کاغذی بپوشانید یا حداقل از آرنج خود برای این کار استفاده کنید. برای جلوگیری از سرایت بیماری‌ها بهتر است از نزدیک شدن به افراد بیمار خودداری کرده و از استفاده مشترک از وسایل شخصی مانند لیوان و دستمال خودداری کنید.

توجه به بیماری‌های کمتر شایع

علاوه بر سیتومگالوویروس و مونونوکلئوز، بیماری‌های مسری دیگری نیز وجود دارند که ممکن است شیوع کمتری داشته باشند، اما همچنان باید به آن‌ها توجه ویژه داشت. این بیماری‌ها معمولاً بیشتر گروه‌های خاص مانند افراد با سیستم ایمنی ضعیف را درگیر می‌کنند و رعایت نکات بهداشتی می‌تواند از ابتلا به آن‌ها جلوگیری کند.

با توجه به شیوع روزافزون بیماری‌های ویروسی در فصول سرد، مراقبت از سلامت خود و اطرافیان از اهمیت بالایی برخوردار است. لذا توصیه می‌شود که همه افراد از بهداشت فردی به دقت پیروی کنند و در صورت مشاهده علائم بیماری، سریعا به پزشک مراجعه کنند تا از بروز عوارض جدی جلوگیری شود.